如果你现在正处于迷茫、心情低落、自卑、失眠抑郁，强烈推荐一定要来看看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，温暖又自愈，每个阶段都分析的那么透彻，让人从悲观的情绪渐渐变得有自信、有信心!
这不是童话，而是一本以有趣小说的形式，把讳莫如深的心理学尽量通俗化，用拟人童话的方式传递出来，写给成年人的心灵治愈书，也是英国国民级心理咨询入门书。
这个故事里的蛤蟆就是一个热情、时尚、爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。他看上去似乎是那种和抑郁症绝缘的人，可就是这样的一个蛤蟆，如今深陷抑郁，不能自拔。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在心理医生苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心和希望。
蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道:“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出:“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该怎么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？
蛤蟆先生在最后一次进行心理咨询时，放弃了以前迷恋的汽车，选择了骑自行车到苍鹭那里，沿途他欣赏风景，聆听大自然的心跳，觉得身心愉悦至极。到达苍鹭那里后，苍鹭一如既往的问他，感觉怎么样。蛤蟆毫不犹豫说“我感觉好极了。”他已经在着手规划未来!
跟着蛤蟆先生的脚步，经历探索和成长，是一场有趣的体验，尽管没有他那样跌宕的人生经历，还是能从中找到自己和身边人的影子。阅读过后，对人际关系和一些烦恼，看得更透彻了些。
一个人想要改变，只能靠自己。只有认识自己，接受自己的不完美，然后与自己达成和解，才能不断去完善去改变，才会成长。
如果你正在经历低谷，或者曾经有过那么一段黑暗的时光，或者仅仅是迷茫，常常觉得不在状态，不妨去看看《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书可能会帮你走出来。
