你是否有过这样的经历，为了避免跟邻居或同事打招呼故意快走或慢走几步；为了不跟亲戚攀谈，找借口逃离家庭聚会；跟认识的人在电梯这样的狭小空间，经常别人聊得热火朝天，自己却插不上嘴；知道第二天要上台演讲，要面对很多人时，前一天晚上就已经开始彻夜难眠，并立下壮志：第二天醒来就辞职；听到社牛的人滔滔不绝会感觉有羞耻感······
如果社交能带给我们实实在在的好处，忍忍也就过去了。但事实上很多都是无用社交，还会不停地消耗自己，从这个意义上来说，社恐是件好事，说明我们开始思考生活的价值了。
最近老妈认识了一个小姐妹，那个阿姨让老妈每天约她一起出去玩，说一个人太孤独也不安全，但老妈似乎并不享受这种有伴儿的感觉，反而觉得等来等去的不如自己一个人轻松自在。我意识到社恐不是某个人的怪病，而是一整代人的精神疾病。患病的不是那些软弱的、没有安全感的、微不足道的人，而是那些坚强的、内心安稳的、有独立想法的人。他们常常不依附、不讨好、不强求。
社恐的人不想做任何事情不是因为他们过于迷糊，而是过度清醒，他们太聪明了，以至于看清了整个世界本身的运作没有任何意义，他们认为没有人会理解他们，而不幸的是他们可以理解每一个人，既然不能得到别人的理解，又不能改变世界，索性就不挣扎了。
什么样的人会比较社恐？是那些自我意识比较强的人，自我意识越强越不容易被社会规训，当你拒绝社会的规训一定会产生痛感，这种产生的痛感就表现为社恐。年轻人最大的问题在于，生活很飘零，精神很孤独，有时候我们习惯性地逃避痛苦，人为制造乌托邦，制造让自己内心安顿下来的一种简单性。但真正的治愈不是人没有痛苦，而是我理解自己的痛苦从何而来，我们能够面对和驾驭自己的痛苦。寄希望于得到别人的认同是一条死路。很多时候只有独处时，我们才感到自由。
黑塞的《荒原狼》里有这样一句话：“世人的目标我无法苟同，他们的欢乐我也不能分享，身处这样的世界，我怎能不成为一只荒原狼，一个可怜的遁世者！”读这本书就会有更深的领悟，世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。
