高温带来的是高耗电，无论空调还是冰箱，天气越热总是耗电量越高的。
前几天刚刚收到一条短信▽
类似的短信，我在30天内已经收到四次了。每次收到短信，我就去充值500元电费，可最多不过10天，就又会接到同样的通知。
没办法，天气太热，冰箱、空调的使用频率都大大增加。不过摸了摸兜，还是决定寻找一下更节能、更健康、更舒适的“轻消暑”方法。
消暑公式1
空调+风扇
空调房里开风扇，是最近几年非常流行的做法。这样做的好处有三个：
①可以加速室内空气循环速度，让房间里的温度更均衡，冷气迅速扩散；
②风扇吹出来的凉风可以降低体感温度，这样我们就可以把空调设定温度适当提高一点了；
③用风扇消暑，不会像空调一样把房间变得很阴，更不会有空调风直吹的危害。
其中“空气循环速度快”、“调高空调温度”，都可以达到省电的目的。
我是个比较怕冷的人，空调平时最低开到25℃。打开风扇以后，空调温度可以调高到30℃。按照“调高一度，节能20%”的说法，这种做法能省电将近一半。
※选风扇的时候，更推荐空气循环扇。它比普通风扇的风量更大、送风距离更远、摆头角度更大（除了左右摆头以外，还能上下摆头）。
所以空气循环扇的时候，并不是直接对着风扇吹。而是让风扇吹房间里的其它地方，躺在床上就能感觉到凉风阵阵。空调房里毕竟比较阴，这种风扇会更舒适、更健康。
消暑公式2
气泡+冰水
苏打水大家都不陌生，喝苏打水的好处也可以自行去搜索。不过市面上的苏打水多是含有很多添加剂的饮料，而且一般是无气苏打水——口感差、不健康、价格高（350ml/2元）。
很多高端的饮品调配，都需要用到气泡水（有气苏打水）。市面上也有卖的，比较少，也比较贵——350ml至少需要五六块钱。
怎样更方便、更便宜的获得气泡水呢？当然是自制啦！只需要一台气泡水机就行了。
凉水倒进去，自动加入气泡，瞬间就能变成气泡水。变成气泡水的过程中，水会迅速降温。所以即使你倒进去的是常温水，也能得到一杯冰水。要是直接把冰水倒进去，那喝起来就更带劲了！
※买气泡水机的时候，推荐选便携式的。气泡水机的结构不复杂，又不用插电，没必要选台式的。便携式只有一个瓶子和一个大号“瓶盖”，可以装在包里随时享用气泡水。选一次性气弹的水机，用起来更方便。
消暑公式3
增压花洒+恒温水阀
没有什么比出了一身臭汗以后洗个澡更令人开心的了！但有些人洗澡都要畏首畏尾：怕费电、怕费水、怕洗到一半热水不够用了、怕调整水温太麻烦。
这时候你需要两个好东西：
首先是恒温混水阀，也就是把花洒下面调温的那个阀门换成恒温的。恒温混水阀可以直接设定出水温度，不用调来调去。水温过高或过低时还会自动切断水源，避免烫伤、冻伤。
其次是增压花洒，这东西可就厉害了——
它是通过在水里加入气泡（诶？又是气泡水），让每一根水柱都变得更粗、更冲，但实际上的水流量反而更小了。
用起来，这种细小的水流也会更加柔和，水和皮肤的接触面积会更大。直接冲在皮肤上会让人感觉痒痒的，就像一边洗澡一边有人在给你做日式SPA。
※增压花洒的购买需要技巧，推荐买稍微贵一点的。廉价增压花洒的增压效果比较差不说，还非常容易堵塞。有的增压花洒仅仅是把花洒喷头变成了“高压喷枪”，洗澡的时候不仅不舒服，还会把皮肤冲得生疼。
消暑公式4
老粗布凉席+重力被
洗完澡，自然是要吹着空调和风扇，喝着气泡水再睡上一觉了。很多人夏天都会在床上使用凉席，但我个人是不太喜欢的：
竹凉席太硬不说，还会硌肉。每次睡醒，身上、脸上都是凉席的印。这样出门，岂不是会当众社死？
所以现在的凉席也进行了升级，比较流行的是冰丝凉席，但我还是不太喜欢——冰丝凉席很柔软，但也很光滑。总觉得在床上躺不住，一翻身就会往一边滑。而且万一睡觉的时候出了点汗，那汗水和凉席混在一起，又黏又滑，十分难受。
我个人比较喜欢的，是老粗布凉席。躺上去稍微有一点扎扎的感觉，但身下一直是干爽透气的。相比于直接带来凉意的凉席，我更喜欢这种“润物细无声”的感觉。
被子上，我是比较推荐重力被的。这种被子“又薄又重”你能理解吗？它是有一定压力压在身上，但却不是很热，保暖性和夏凉被差不多。适当的压迫感，能让人感觉到安全感。
※买重力被的时候，不建议买杂牌。重力被里面填充的是玻璃珠，每一片玻璃珠都需要被固定在一定范围内。杂牌重力被用不了多久，这些玻璃珠就会散开，导致重力不均匀。购买时要根据自身体重购买，不能买太重的，免得“鬼压床”。
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