前段时间，一女子视频引发不少网友共鸣——来自河南的网友发视频吐槽自己老公，才买回来的碎花枕套，一晚上白粉色就出现一摊黄色，对比自己的那个白净平整，另一个却又黄又皱，像染了色一样。
对于这种情况，不少网友见怪不怪：
“跟我老公一样，估计是脑子里掉出来的颜色。”
“所以叫油腻的男人，正常情况。”
“单独给他买个黑色的吧，白色的看着闹心。”
“我家也有同款，还没有发黄，可能是我还没结婚？”
明明是一对枕巾，为何男人睡过之后，就会掉颜色呢？难道是“油腻男”实锤？
一、男人的枕头更易泛黄，“油腻男”实锤了？
明明每天都洗澡洗头，但枕头还是一天天变黄——这可能是不少人心中的困惑，到为什么男性的枕头更容易变黄呢？其实真不一定是因为邋遢。
让衣物床品焕然一新很难，但是想让它们变黄，却不一定是“脏东西”。脸上涂抹的额乳液，身体残留的沐浴露、睡觉时留下的口水，甚至是大气污染，都可能导致枕巾泛黄。
不过枕头发黄最主要的原因，还是源于留在枕头上的残留物——皮脂和汗液。
这些皮脂，其中包括角鲨烯，这是一种非常容易氧化的物质，也是让人衣领、毛巾、枕巾等织物发黄的凶手之一。
而在出油和排汗方面，男性似乎有“天生优势”。
中山大学第六医院皮肤科副主任医师吴良才指出，男性的雄激素常年稳定分泌，这也是男性比起女性更容易抗衰老的原因。当男性激素频繁活动，容易刺激皮脂腺分泌，所以留在枕头或者衣物上的汗液或油脂，通常高于女性两倍。
皮脂腺过于旺盛，会让人看起来“油腻腻”，还可能导致毛囊开口异常角化、头皮皮屑堆积，严重时可能会打破皮肤平衡，导致脱发、座疮等问题发生。
那么，有没有比较科学的“去油”方法呢？
首先就要做好皮肤清洁，皮肤经常出油的地方，可以用化妆棉沾温水轻擦，最好不要太频繁的使用洗面奶；头部比较容易出油的，可以每天洗头或是隔天用清水冲洗。
其次是注意正确护肤，油性皮肤可选择用水性保湿剂（如甘油、氨基酸）为主的轻薄型产品。
内分泌失调也会影响皮脂分泌异常，因此日常要注意少熬夜、适当运动，注意饮食，少吃辛辣、油腻食物。
二、其实枕头不是用来枕“头”的，你用对了吗？
在我们的日常知识中，枕头就是躺在床上垫在头下面帮助人体更好入睡的。但是，枕头真得只是用于枕着头部吗？
很多人只是用枕头来垫着头睡觉，那你就”浪费“枕头了。
其实枕头用不对，也会影响睡眠质量。单纯用枕头垫着头部，会造成颈椎悬空，颈部肌肉无法得到放松，就会导致睡眠后脖子产生酸痛感，甚至影响入睡。
正确的做法，应该是要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样才能使颈部放松，达到快速入睡的效果。
一个合适的枕头不仅有利于提高睡眠，还能改善肩颈酸痛等不适，因此，挑选枕头应该按照睡姿来选择：
- 仰着睡
枕头应填满后脑勺部分，高度大概是高出一个拳头的距离，在靠近颈部的位置，填充物要柔软。
- 趴着睡
此时可以选择非常薄或者干脆不用枕头，但为了避免腰疼，可以在腹部垫一个薄枕头。
- 侧着睡
枕头应充分填满肩膀和头部之间，不留出空隙，最好高度在一个拳头以上的距离（10—15cm）最适合。
需要提醒的是，无论是什么材质的枕头，使用超过两三年都会变形，失去其保健功能。
而且枕头用久了，会会聚集大量的可导致痤疮粉刺的污渍、油脂和死皮细胞，因此最好两年左右就需要更换一次。
三、化纤枕、羽绒枕、乳胶枕、记忆枕，哪个更好？
市面上枕头材质这么多，应该怎么挑选呢？
1、化纤枕
化纤枕是相对于价格比较划算的枕头，其外表像羽绒枕，内里为人造纤维。
由于多是人工加成，其具有价格低廉、保暖性好的特点，但化纤透气性差，容易变形，长时间使用容易结块、潮湿。因此购买时，最好选择大品牌的化纤枕，质量会相对好一点。
2、羽绒枕
填充物为羽绒，这种枕头非常轻巧，且由于羽绒互相折叠会形成一定空间，可以起到保温的同时，还具有透气性。羽绒枕不容易变形，但也不容易清洗，需要特殊护理。
在湿冷环境下，容易受潮。如果想选择羽绒枕，建议购买填充量高的，填充量越高，品质越好。
3、乳胶枕
乳胶枕是由橡胶树的汁液做成，其特性为拥有良好的弹性，支撑力，且结构为蜂窝型，透气性也不错。
好的乳胶枕会有淡淡的树脂香味，若气味过重，有刺鼻的气味，则可能添加了大量化学成分，为劣质乳胶枕，不适合购买。
4、记忆枕
这种枕头并不是说可以存档记忆，只是它的材料为聚氨酯高分子聚合物，又叫记忆棉，可以在变形后，缓慢恢复其原来的样子。
这种枕头支撑力好，不易变形，且对人体的压迫较小，还兼具防水透气。挑选真累枕头可以试试其回弹速度，一般不超过20秒内枕头恢复，则质量较好。
一个合适的枕头，除了要挑选枕芯，还要考虑高度、睡姿、硬度、日常保养等问题，不同材质枕头各有利弊。
枕头的事，往小了说，就是睡一觉的问题，往大了说，跟我们身体健康息息相关，希望大家都能选择到适合自己的枕头，安枕而卧。
参考资料：
[1]《男人的枕头一睡就黄，真不能全怪他们邋遢》.好好生活事务所.2021-01-03
[2]《为什么男人的枕头易泛黄？原因找到了……》.健康时报.2022-10-11
[3]《羽绒枕、记忆枕、荞麦枕、乳胶枕、保健枕......都是啥？怎么选？》.北京科学中心.2020-11-19
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