吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康

2024年04月14日16:35:33 美食 1186

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

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莴笋拌藕片

材料:莲藕白醋,莴笋,秘制料汁。

酱汁:碗内放入蒜末、花椒干辣椒、淋一勺热油,一勺生抽,一勺陈醋,半勺代糖搅匀备用。

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番茄鸡蛋炒虾仁

材料:鸡蛋虾仁,番茄,生抽,蚝油。

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时蔬低卡蒸饺

材料:西葫芦胡萝卜,玉米粒,虾仁,木耳,香菇,鸡蛋,蚝油,胡椒粉,鸡精,盐,酱油白糖香油

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香菇炒鸡蛋

材料:鸡蛋,香菇,秘制料汁。

料汁:1勺香醋,1勺蚝油,1勺淀粉,2勺生抽,适量辣椒粉

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小白菜烧豆腐

材料:嫩豆腐小白菜,生抽,盐。

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小贴士:

1.调味料比较少,不吃辣椒的可以不加,看个人喜好来定。

#什么菜清淡、健康又好吃?#

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