二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲!

2023年07月19日17:49:06 美食 1353

番茄肥牛金针菇是什么神仙组合嘛!

酸酸甜甜的也太开胃了!拯救一切没食欲!减脂期的宝宝也可以吃,葱爆海参真是米饭杀手!

嫩滑Q弹的海参,好吃到舔盘子,凉拌莴笋是我家常客了!

吃起来清脆爽口不得不爱呀!

今日菜单分享[做法都在下面 图片往下翻]

【葱爆海参】

【凉拌莴笋】

【番茄肥牛金针菇】

二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲! - 天天要闻

第1道菜【葱爆海参】

二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲! - 天天要闻

做法:

1.首先准备辽参、大葱。

2.调料汁:1勺生抽/1勺老抽/1勺蚝油/1勺玉米淀粉/1小勺盐/半碗清水。

3.油热爆香大葱。

4.放海参翻炒。

5.倒入酱汁、翻炒均匀即可出锅!

二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲! - 天天要闻

第2道菜【凉拌莴笋】

二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲! - 天天要闻

做法:

1.莴笋切块,水开放油盐,焯水30s盛出。

2.加1勺生抽/1勺蚝油/1勺白醋/适量鸡精/小半勺白糖/少许香油 。

3.放蒜末/小米辣/花椒/淋上热油。

4.抓拌均匀装盘即可!

二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲! - 天天要闻

第3道菜【番茄肥牛金针菇】

二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲! - 天天要闻

做法:

1.把肥牛焯水捞出。

2.油热放蒜末炒香。

3.倒入番茄炒出汁

4.加入适量清水煮开。

5.放1勺生抽/1勺蚝油/少许盐、鸡精,放入金针菇。

6.放入肥牛煮三分钟盛出,然后撒白芝麻、葱花即可!

二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参,拯救一切没食欲! - 天天要闻

美食分类资讯推荐

进口榴莲、山竹从广西凭祥冷链运送全国!这款水果最多 - 天天要闻

进口榴莲、山竹从广西凭祥冷链运送全国!这款水果最多

6月9日下午4点,一列自越南同登站驶来的运载174吨东南亚榴莲、山竹等水果的中越跨境货物列车抵达中国凭祥站,随后转运至国内各大水果销售市场。记者从国铁南宁局了解到,进入5月份以来,凭祥站进口水果运输开启了旺季模式。截至6月9日,今年二季度以来凭祥铁路口岸累计运输进口水果1.22万吨,占进口货物的29.4%。凭祥是中国...
夏天肉馅调好太稀?教你2招轻松解决,无论加什么菜都不出汤 - 天天要闻

夏天肉馅调好太稀?教你2招轻松解决,无论加什么菜都不出汤

夏天肉馅做好太稀?2招轻松解决。夏天包饺子、包馄饨用的肉馅在调好味道之后往往会变得非常稀,加完蔬菜之后的肉馅还会出汤水,这种肉馅根本包不进去,即使包进去了也会夹馅和漏馅,即使包好的成品也容易变形和变味,不好吃。这是很多人在夏天包饺子、包馄饨
“蒸的”广东人受不了,“高烤”到几时!佛山天气:2025年第一号台风如何? - 天天要闻

“蒸的”广东人受不了,“高烤”到几时!佛山天气:2025年第一号台风如何?

热热热热热近期的广东,出门就像“蒸桑拿”有网友称,高考结束了“高烤”来了广东这只大鸡腿已经紫红紫红快“㶶”了那么,什么时候能凉爽点?从目前的预报看,接下来的3天广东省依然是炎热天气为主,并伴随局地的雷雨天气。广东省气象台预计,10日,广东天气炎热,中北部市县有35℃—37℃的高温天气,西部市县有(雷)阵雨...
别再错过!原来全谷物这么有营养|吃出健康来 - 天天要闻

别再错过!原来全谷物这么有营养|吃出健康来

你可能经常吃米饭、白面,但却错过了隐藏在全谷物中的营养宝藏。全谷物在加工过程中最大程度地保留了谷物天然营养成分,是膳食纤维、B族维生素和矿物质的重要来源,与精制米面相比,它就像是未被雕琢的璞玉,蕴含着更丰富的健康价值。
打工人养身必备!完全不讲究吃法,空口嚼都香甜 - 天天要闻

打工人养身必备!完全不讲究吃法,空口嚼都香甜

最近身边的养生达人们,枸杞茶换成了紫红色的桑葚水,酸奶碗里也撒着一颗颗饱满的黑色果粒。为什么突然都迷上了它? 桑葚,是《中国药典》里记载的「神仙果」:“滋阴补血,生津润燥,用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠”。
木薯“链”通中非!常设展馆中非美食体验区开业 - 天天要闻

木薯“链”通中非!常设展馆中非美食体验区开业

红网时刻新闻6月10日讯(记者 胡芳 通讯员 陈静)你吃过用非洲木薯做的饮料、糕点、粽子吗?6月10日,中非经贸博览会常设展馆美食体验区,迎来一场特别的“木薯盛宴”。伴随“品味中非风情,共鉴木薯魅力”活动的开幕,中非美食体验区正式亮相,“非你木薯”品牌也揭开神秘面纱。中非经贸博览会常设展馆的中非美食体验区正...
父亲节将至,再忙也要记得给他做5道美食,祝他健康长寿 - 天天要闻

父亲节将至,再忙也要记得给他做5道美食,祝他健康长寿

“父兮生我,母兮鞠我。抚我畜我,长我育我,顾我复我,出入腹我。欲报之德,昊天罔极.”, 不知不觉中我们又要迎来一年一度的父亲节了。父亲节相对母亲节来说,似乎没有那么受重视。生活中,父母对于子女的爱比较含蓄,只是默默地付出。