打豆浆,干豆湿豆怎么选?早餐摊老板:记住这3点,豆浆香浓无渣
秋天的早餐你一般会吃什么,包子、粥、馄饨、手抓饼……,但在小编看来,如果秋季的早餐能喝上一杯暖暖的豆浆,那是非常满足的,既能为身体补充营养,然后还能驱除寒冷,整个人浑身上下都暖暖的,不管出去上班还是上学,都比较得劲。
因此在现在这段时间,豆浆是最受人们欢迎的,并且豆浆的营养价值也比较高,豆浆是用大豆制作而成的,不仅含有丰富的蛋白质、钙 ,还有各种维生素、矿物质、微量元素等多种营养物质,像是在欧美地区,豆浆也被他们称为“植物奶”。
而常喝豆浆的好处对身体也是极大的,是有增强免疫力,为身体补充营养,又因为豆浆中含有硒和维生素E、C,抗氧化功能也比较强,因此常喝豆浆还是有防止衰老的作用。
那说到喝豆浆,一开始为了方便,大多数都选择去早餐摊上买,一碗豆浆、2根油条,但后期发现早餐店中的豆浆不太好,于是就买了榨汁机回去准备自己做,但将黄豆和水放进去后,这榨出来的是真难喝,之后人们就只能回到早餐点继续买,毕竟早餐店中的豆浆香浓还没有渣子。
那在家真的制作不出来好喝的豆浆吗?其实是可以的,只不过大家在制作的时候,没有留心这些细节,小编后期也是询问了不少人,最终是一个干了20年的早餐摊老爷爷和我说的,想要在家榨豆浆,不仅队豆子有要求,还有以下这3点也需要牢记,这样榨出来的豆浆才能香浓无渣还不腥,那秋季常在家榨豆浆的朋友,是一定要看一看哦
榨豆浆,干豆好还是湿豆好?
很多人在榨豆浆时,会将豆子拿出来直接放到榨汁机中,等榨出来的豆浆,不仅不好喝,里面还有渣子,其实在用豆子时就错了,其实想要豆浆没有渣,最好选择湿豆,并且这个湿豆要浸泡在12小时以上。
因为这样豆子吸满了水分,出浆率要比普通豆子至少高出10%以上,然后就是在打磨后用的时间能更短,也算是省点,听噪音的声音也缩短,在家常打豆浆的人应该都知道,打豆浆的声音非常大,也比较吵人。
从这2个方面来说,还是建议大家选择湿豆,想喝的时候,提前将豆子泡好,不过大家记得控制温度,别将豆子泡发芽了,那样你就不是喝豆浆,而是吃豆芽了。
注意3点
第一点:使用熟豆
那上面回答了榨豆浆时,用湿豆要比干豆好,其实如果你想要豆浆更好喝一些,最好是选择熟豆,就是将泡好的豆子放到锅中煮15分钟,之后在用榨汁机或是豆浆机打出来。用这种煮熟的黄豆打出来的豆浆,口感会更细腻丝滑,最关键的是没有了豆腥味。
第二点:注意豆子和水的比例
除了豆子有说法,这豆子和水的比例也是非常的重要,如果水果过多,整体就变得寡淡无味,但要是过少的话,整体还太浓郁,喝起来也糊嘴,但这水和豆子的比例究竟在多少才算好呢?
豆浆最佳比例是1:15,就是1克的黄豆要放15毫升的水,不过我这个比例,是按照豆子泡发后在进行称重的,要是想稠一些,就变成1:12进行调配,反之想稀一点,比例就变成1:18。
第三点:一定要煮
最后要说的一点也是比较重要的,那就是打好的豆浆一定要加热,虽说现在豆浆机的功能比较多,打出来的豆浆自然就热了,为了方便就选择直接喝,但这种做法对身体是没有好处的,因为豆浆含有皂角,如果不煮熟的话,经常喝对肠胃是没有好处的。
因此大家将豆浆打出来了后,记得倒出来再煮5分钟,将豆浆全都煮开,这样才能有效地去除里面的皂角,喝着对身体也比较好。
好物推荐
以上就是小编为大家总结出来的,在家如何熬出香浓的豆浆,但要是有些上班族没空制作,或是家中压根没有豆浆机,之后还不想去早餐铺买加了超多糖的豆浆,对此小编是为广大朋友们寻找到了一款,就是这个九阳豆浆。
长方形的小条,携带储存都方便,早餐喝的时候拆开一包放在杯中,再倒上热水,搅拌一下就可以了。而之所以向大家推荐这款咖啡,不仅仅是方便,还有一点就是它的配料表特别干净,里面只要黄豆,再没有其余物质,并且还是无蔗糖添加。
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