饭后一根烟，赛过活神仙，饭后一杯酒，活到九十九
不少人觉得上了年纪之后，就要开始养生，不论是吃喝，还是作息都要特被规律，平时要多锻炼，闲来无事就闲庭漫步，再泡上一杯清茶，慢慢品味，而年轻时候喜欢喝的酒更要一滴不碰！
而不少人确实也将这样的生活作为固定模板，那么只要滴酒不沾，就可以避免生活中的一系列问题了吗？并不是，在之前柳叶刀曾经的论证过只要是酒就就有害，之后再次验证适量喝酒可以促进睡眠。
对于年过60的人来说，平时注意锻炼确实很重要，但是喝了半辈子的酒是说断就可以断吗？上了年级的人确实是身体素质不如年轻人，身体的机能也在弱化，所以在吃喝上多注意，也无可厚非，毕竟“病从口入”，能忌酒确实不错，但如果实在不能戒酒，也不能乱喝，更不能多喝,在喝酒时要有选择性，还要注意这3个细节：
❶喝酒要有下酒菜
虽然现在比较流行喝穷酒，但不是只喝酒，不吃菜，毕竟自古以来酒和菜不分家，喝酒配上像凉拌黄瓜、凉拌猪耳等常见的下酒菜，喝起来不仅滋味好，还安全系数高，可以说是一举数得，但也有一些菜当作下酒菜，反而会增加身体负担，比如胡萝卜、油炸花生和酒搭配会消化不良，年纪大的人一定要切记。
❷喝酒配一杯白开水
在不少宴会上都可以看见，酒桌上放着一瓶矿泉水。喝酒喝矿泉水可以达到稀释酒精，促进消化，喝起来也不容易醉，这也是不少酒量好的人的秘诀之一。
❸要注意时间和方法
喝酒还要注意时间和方法，在早晨或者是晚上喝酒了，身体的器官还未完全苏醒，所以酒喝下去不能完全被身体消化吸收，除此喝酒还应该慢饮小酌，如果一大口喝下去，不仅不能品尝到酒的风味，酒精还会灼伤胃部，加重身体负担，这样的负担对于60岁以上的人来说，是难以承受的。
60岁过后喝酒除了要注意喝酒中的细节，还要注意喝的酒的质量，这3类差劲酒能不喝就别喝，一定不要不当一回事，早知早好！
①廉价散酒
散酒对来自于农村小作坊，价格和酒质都参差不齐，不少的农村小作坊都没有生产酒的资格，所以在酿酒环境、设备、技术相比起正规的酒企来说还是存在巨大的差距，所以喝自酿散酒需要小心谨慎。
③酒精酒
这类酒对于上了年纪的人来说，更要杜绝，它以食用的酒精或者是食用香精加水勾兑而成，酒精味刺鼻，口感也不好，喝完上头，长期饮用对身体的影响很大，有时候喝不完，储存一段时间，里面的酒味全跑没了，酒相当于白水一样，就是白花钱。
④碰瓷酒
这种酒咋一看比较陌生，它就是碰瓷大牌酒，来售卖劣质酒，在外观上看起来和大牌酒没有什么区别，像“茅台镇”酒，“西凤”不带酒，还有“七粮液”等这样的酒，除此就是生产商、地址都不一样，买回家家喝起来口感极差，质量更不要说了。
那么这3种酒都不能喝，还可以喝什么酒呢？
在选酒时，纯粮食酒必定是基础，其次就是价格，就目前的白酒的市场来说，性价比高的白酒，还有光瓶酒受欢迎的程度远远的高于的大牌酒，尤其是自饮，最看重的就是好喝不贵。放眼整个白酒市场，符合这样要求的酒有不少，像这2款也是其中之一。
①汉董大师酒
这款酒虽然是一个小众品牌，但产地、原料以及口感都非常的考究，只是包装上并没有那么出众，不少酒友喝过之后的都会整箱囤，它采用贵州特产的上等小红高粱为配制原料，蛋白质含量高的小麦制曲，遵循传统坤沙酱酒12987工艺酿造，质量很有保障，除了次还有一个优势就是以窖藏5年的基酒和10年的陈酿相互勾调，而如此优质的酒，其价格才百元左右，真的很值！
其酒色泽微黄透亮，酒液粘稠，酒线细长，倒入杯中，酒花均匀漂亮，口感醇厚细腻，入口酒液微酸微涩，还带有淡淡的复合香，下咽舒适，一点也不刺激，尾味余韵悠长，喝完过了几个小时还可以闻到杯中的余香。
②玉蝉大曲
这是一款泸系风格浓香，定位于低端市场，曾经是泸州老窖的基酒合作酒厂，实力较强，还是川酒10小金花之一，在当地的口碑风评较好，价格也比较实惠，只不过包装简陋，属于光瓶酒。
在口感上和泸州老窖非常相似，在百年窖池的加持下，窖香浓郁突出，入口浓香纯正，粮食香明显，甘冽纯净，带有微微的甜感，下咽绵柔舒适，是老四川的口粮必备。
好了，今天的分享告一段落，感谢你的耐心阅读，大家有何看法，不妨留言哦！
