头发油、脱、干，一文回答你的洗头困惑

头发爱出油，频繁洗头却发现头皮出油愈发严重；每次洗头后头发像枯草般干涩，打结情况也没改善；洗头时头发大把掉落，发量愈发稀疏……

洗头问题像是一团打了结的毛线球，在心中越团越乱，别急，接下来带你解开洗头“枷锁”。

问

头发多久洗一次最合适？

答

洗头发的频率由发质决定。

油性发质人群，最好每天洗一次头；中性或干性发质人群，每2～3天洗一次头就可以；经常在室外活动或者比较爱出汗的话，为了不让发质受损，也应每天洗头。

问

每天洗头会让头发越掉越多吗？

答

正常情况下，头发不会因为洗头频繁而加速脱落，洗发时掉落的大部分是处于休止期和退行期的头发。相反，如果不能及时清洁头皮，头皮上过多的油脂可能堵塞毛囊，加重脱发。

但是，如果洗头的方式不正确，比如用指甲猛抓头皮，洗头发的时候用力拉扯，也确实可能使掉头发加剧。

问

先洗头还是先洗澡？

答

进入浴室后，先全身冲水，保持头发湿透，然后洗澡，最后洗头，洗头后再次全身冲水。

头皮具有亲水性，头皮长时间接触水分，表皮细胞会膨胀吸水，长时间冲水不仅可以保湿，还可以促进细胞液交换，达到增强表皮细胞代谢的作用。

问

热水洗头好吗？

答

最适宜的水温是38～40℃。用太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会刺激头皮、伤害毛囊，让它们出更多的油。长期如此，可能导致脱发。

问

护发素怎么涂抹才护发？

答

护发素涂抹到距离发根1～2厘米的地方，千万不要抹在头皮上。

用护发素护理头发的时间最好不要超过5分钟，残留在头皮上的护发素也要清洗干净，不然很容易堵塞毛囊，引起毛囊炎、脱发等。

问

无硅油洗发水更好吗？

答

硅油主要作用是填补毛发表面鳞毛片的缝隙，起到顺滑的作用，适合干枯、毛燥的头发。

无硅油的洗发水则是用温和的表面活性剂替代硅油，使用后头发较为清爽，适合出油多、头发细软的人。所以不能盲目跟风，要根据发质来选择。

问

女性月经期洗头会落下病根吗？

答

经期可以洗头，只要洗完头后尽快吹干，避免受凉就可以。

问

可以一直用同一款洗发水吗？

答

长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受，应不定期地更换使用其他产品。

问

洗发后要立即吹干吗？

答

吹风机的热风不仅会损伤秀发， 甚至有可能灼烧毛囊，从根处伤害头发的生长。

同时，在头发湿润后，毛鳞片打开，发丝更加脆弱，此时毛巾揉搓头发容易使发丝打结、折叠而发生损伤。

正确做法是洗发后用毛巾按压或轻轻拍打潮湿的头发，吸走大部分的水分，之后再自然晾干；或者在吸走大部分水分后，用吹风机顺着发丝方向从发根开始逐渐吹到发梢，在头发快干的时候将吹风机的加热功能关闭，用常温气流将头发吹干。

问

头发也要防晒吗？

答

紫外线的强烈照射会引起头发的脆弱干枯，更易断裂脱落，且无法逆转。所以，紫外线等级较高时，出门一定要戴帽子或者打阳伞，也可以挑选使用合适的头发防晒产品。

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