心理学：长期缺爱的人，大多喜欢做以下3件事

长期缺爱的人，内心状态和一般人不同，这种不同体现在日常行为中。

缺爱与否，从行为能看出来。那长期缺爱的人究竟爱做什么事？

这背后又隐藏着什么心理？

缺爱不仅影响心情，对人的行为模式影响也很大，二者相互关联。

心理学：长期缺爱的人，大多喜欢做以下3件事！

01：过度讨好他人

长期缺爱的人，总爱过度讨好他人。若一个人不过度讨好，或许能从别人那里获得真正的尊重与喜爱，可正因太想通过讨好获取爱，反倒让人觉得没原则，不被重视。显然，过度讨好他人是缺爱导致的，想借此换回一些爱。

你看，他们要么对人有求必应，要么总顺着别人的想法，就盼着别人能多喜欢自己一些。为什么会这样？还不是因为缺爱，觉得只有这样别人才会爱自己。殊不知，正常交往应该是平等的，不是靠讨好维持。

只有自己有底线，不盲目讨好，别人才会正视你，才可能建立健康关系。

02：沉迷虚拟世界

长期缺爱的人沉迷虚拟世界，也是有原因的。

现实中长期缺爱，使他们在现实人际交往中屡屡受挫，感受不到温暖。若一直沉迷虚拟世界，会越来越逃避现实，与现实世界脱节更严重。显然，他们想在虚拟世界中寻找现实里缺失的爱。只有在虚拟世界里，他们才能轻易获得关注与认可。相比现实的冰冷，虚拟世界的温暖极具吸引力。不能再这样沉迷下去，要试着勇敢面对现实，主动与人交流。

要试着走出去，参加社交活动，多与人接触，才能慢慢改变这种状态，重新在现实中找到爱。

03：习惯性自我否定

长期缺爱的人，常常习惯性自我否定。你看，小草没有阳光都努力生长，长期缺爱的人也应像小草一样，别总是否定自己。有些人遇到点事就觉得自己不行，觉得自己不值得被爱。

但有的人面对同样情况，却能积极面对。

显然，长期缺爱让人对自己没信心。

不能一直这样自我否定，别什么事都怪自己，别总觉得自己什么都做不好。这种自我否定若持续下去，人会越来越没自信，越来越难感受到爱。只有停止自我否定，相信自己，才能慢慢走出缺爱的阴影，拥抱爱。

你得先相信自己值得被爱，才有可能得到爱。

创优咖情感寄语：爱自己才是终身浪漫的开始

爱自己是长期缺爱的人要学会的重要一课。

长期缺爱让内心伤痕累累，得先补上爱自己这一课。

爱自己不是自私，是给自己温暖，给自己力量。

显然，只有爱自己，才能真正懂得如何爱别人，也才能吸引别人来爱自己。只有先好好爱自己，把自己照顾好，内心充满爱，才能更好地与人相处。

就像一句老话说的，“你若盛开，蝴蝶自来”。当你爱自己，变得自信快乐，爱自然就来了。所以，一定要明白，爱自己是获得爱的前提。

本期话题：你觉得该怎么迈出爱自己的第一步呢？