产生快乐的大脑是不断变化的，你要有勇气去找到新的快乐

国庆节前的我不太快乐，但当我突然中奖了，那一个瞬间，我觉得“我的快乐还有救”。后来当我读这本书的时候，虽然不是我想象的样子，但却有更多惊喜。作者仿佛在与读者对话一样，写他的想法，他经历的故事，他访谈过的人。中间穿插一些心理学实验结果。

快乐，是一个有魔力的词。不知道其他人怎么想，但当我看到这两个字的时候，我就觉得很愉快。如果让我细想想这个词的场景，我会想到晴朗的天空，天上飘着一些形状可爱的云，离我不远的地方有一些肥皂泡，它们在阳光下闪烁着漂亮的光彩。

读这本书的时候，感觉作者叙述的基调就像晴朗的天空，他在书中与他人聊天或者为了研究快乐做的努力，就像天上的云彩或者飘在空中的美丽肥皂泡。

第一章讲“大脑中的快乐”，开头就让人震惊，作者问大家“是否愿意被塞进管子里，头朝里那样”。作者是神经科学家，也是一个热衷于大脑研究的科学狂热分子。所以他在过去的日子里，参加了很多神经科学和心理学实验。被塞进罐子的实验是fMRI检测。他想知道，人类的大脑是否有某一块掌控着快乐。

遗憾的是，作者没有得到具体的结果。但作者在探索快乐的过程中，发现的一些事情，也许对我们寻找快乐有帮助。比如让我们快乐的是意料之外的好事。如果你正常拿到了工资，你的快乐是可预期的。但当你找到家里某处藏的钱，这是预料之外的事情，这个事情的快乐会超出拿到工资给我们带来的快乐。

而让我们快乐的化学物质，主要有多巴胺、内啡肽、催产素、五羟色胺。也许你不信，但是人体内90%的五羟色胺在肠道内。当我看到了这个研究，我就在想，也许我应该记下快乐时吃的食物，等下次不快乐的时候就吃它们。

每一章结束后，作者转到下一章的话题也让人觉得有趣。比如第一章结尾，作者描述了和钱伯斯教授的沟通，发现通过fMRI实验找到快乐的可能性很低，而且实验结果可能并不一定准确。这件事让他不那么快乐了，但当他往家走的时候，快到家的时候，他感到自己的心情变好了。所以第二章，他探讨的是住所带给我们的快乐。

家是自然形成的，家给我们提供了安全感，安全感对我们的睡眠很重要。而每个人幼年时候的家，会塑造我们未来的性格。我对这一点深信不疑，因为我喜欢现在租住的房子，主要是因为这里很像幼年时的老家。

第三章讲工作，第四章就自然而然地讲到了声誉和名望，第五章讲到了爱。关于爱，人类区别于动物的地方之一在于想象力。人可以凭借自己的想象爱上一个没有见过的人。但人类的爱也很脆弱。每一段感情都像开车上路，你不知道路上会出现什么事情，也不知道这个车会出现什么问题。试错多了才能确定自己想要什么。

如果你实在不开心的话，去看一场喜剧吧。比如把我从之前很悲伤的状态拉回来的就是最近大火的《脱口秀大会》。“人不可能在大笑的同时感到悲伤”。

书中没有告诉我们保持快乐的终极方法，但作者的不断尝试让我明白了，想要获得快乐，你一定要有追求快乐的勇气。另外，你需要积累经验，当你有能力度过那些“不快乐”的时刻，你就拥有了快乐。

最后祝每一个读者都能找到让自己快乐的方法！