真正悟性高的人，都懂得这样“爱自己”

人生是一场旅途，无论拥有什么样的过程与经历，最后的归宿都相差无几。但是就其心灵层次而言，也便有了千差万别。一个真正有觉悟的人，其实都懂得好好地“爱自己”，下面这几种方式，你用到了吗？

一、保护好自己的身体。与灵魂相较，身体似乎并不太重要。但是，即使它只是一个皮囊，我们依然要好好地保护它，因为它就是我们进行一切物质生活，乃至精神生活的基石，一旦没有了它，便无法起用了。

想要保持身体的健康，并不需要太多的养生技巧，你只需要起居有常，饮食有节，不妄作劳，保持身心的平稳，也就足够了。能够好好吃饭，好好睡觉，以一颗平常心去对人对事，不违背因果，不倒行逆施，好好地做一个正常的人，你的身体也就不会出现太大的问题。

二、学会随时清理身心的垃圾。我们大多数人都是普通人，都有着正常的七情六欲，但是也难免会做出一些“出格”的行为，被“贪嗔痴慢疑”所困扰，于是就产生了各种“垃圾”，有了垃圾不用害怕，我们只要及时的发现它，并且清理掉它就可以了。

所谓错误和恶并不可怕，可怕都是反应太迟钝，一直不知悔改，而一错再错。人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。我们心中有了不正当的妄念杂想，就要随时地止住，不能任由它去驰骋，能觉知前念起恶，而止其后念不起者，境界已经相当之高了。

三、透过外在的世界，反观自己的内心。平常人都是随着外在境界的变化而牵动，别人说了什么话，有了什么行为，发生了怎样的事情，自己就会被其所扰。

其实，我们应该清楚明白地知道，一切外境都是来帮助自己练心的，表面上看这件事情确实存在着，如果你能用发展变化的眼光去审视它，过一会儿也就不存在了。

也就是说，当时能够令你无比开心，疯狂，或者无比伤心，懊悔的事情，一旦过后，终究还是会归于平静，回头再看，它也不过如此而已，一切都已经成为了过去。该如何便如何，你只不过是随缘应对而已。

更重要的是，你历经了它，心性也就往上更成长了一步，你能够觉察到自己内心的变化，并且懂得控制它，让他归于平静，这也是修行功夫的体现。