做到这几点，能让你源源不断地获取能量

科学研究发现，世界万事万物的本质就是能量。人与人之间，物与物之间，莫不时刻在进行着能量的交换和变化。在人际交往中，我们一定能有深刻的感触。

跟有些人在一起，自己的心情就莫名其妙地受到渲染，变得愉悦，轻松，似乎感觉到浑身都充满着能量，那是因为他人的一言一行，一举一动都向外散发着正面，积极的能量，他们具有很大的感染力和号召力。

而与此相反，当我们接触到另外一些人的时候，总是莫名其妙的感到伤感，心情也比较低落，情不自禁的受到其负面能量的影响，凡事都变得消极，懒惰，气氛十分的压抑，很不自在。这是因为他人的负能量的情绪影响到了自己。

人与人之间是如此，人与物之间，万物之间，莫不是如此。如果你的心态是积极，正面阳光的，就会主动散发正能量，影响身边的人和事物，与此相近的其他正能量的事物也会被你吸引过来，于是你也同样的得到了正能量的加持，变得越来越喜悦，越来越轻松自在了。想要成为一个正能量满满的人，你可以尝试以下方法：

一、下意识地注意自己的一言一行。你的能量从你的意识开始发源，外在表现的形式就是语言和行为。因此，当你有一个负面想法的时候，一定要下意识地将其抛弃，不再继续去想。而通过调整外在的语言和行为，反过来控制自己的意念，如此通过不断的训练，你就可以让自己保持“身口意”的一致，正面的能量会越来越多。

二、多分享，多帮助他人。请不要吝啬你的语言和双手，学会多鼓励他人，赞美他人，多分享自己优秀的经验和方法，力所能及地主动帮助他人，这就是在不断的积累能量。你做得越多，能量就会越充足。而他人定会反馈给你同样的能量，彼此都会越来越好。

三、一心专注在当下，去除杂念妄想。一心专注地活在当下，是最好的聚集能量的方法。无论你在做什么，请摒弃一切杂念妄想，学会专注、聚焦在当下，不要去想，去说，去做与当下无关的任何事情。你越能够聚焦，聚焦的时间越长，能量也自然慢慢地聚集在一起，做事的效果就越好。这才是真正最好的生命状态。