一个光头女人蜕变的25年：我们都可以活出生命的喜悦

作者 | 周依慧
来源 | 周依慧（ID:zhouyihui1004）

采访完周依慧老师，仿佛体验了一场极大的心灵盛宴。

她温和、圆融、透着鲜活的生命力。字里行间，流动着智慧和慈悲。

很难想象，坐在镜头面前的这个光头女人，曾经趟过人生的火海、走过生命的刀尖。

她无数次的自杀、被绑进精神病院、痛哭、崩溃.......

从生命的至暗时刻，到今天的内在成长导师，这场心灵旅途，她到底经历了什么？如今又走到了哪里呢？

感受不到爱的人生，一片灰暗

1969年，周依慧出生在北京一个书香世家。

她是家里的老二。

妈妈生下她之后，身体开始肥胖，出现面瘫、中风，嘴里常常念叨着：“想死”。

妈妈这些无意识的行为，在周依慧小小的心灵蒙了一层尘。

她的爸爸是拿科研津贴的教授，妈妈是研究化学的工程师，姐姐是优秀学霸。

而她，却成了一个让家人顽皮头疼的小孩。

那时的周依慧，经常用成绩不好、生病、早恋、懒惰吸引父母的注意力。

但姐姐是家里的光环，而她只有角落里的落寞。

“我简直是一个多余的人。”

小时候，她时常这样想。

可她不知道的是，妈妈生完她之后，身体出现许多毛病，陷入产后抑郁。

这种悲伤、抑郁的灰暗情绪，通通都被年纪尚小的周依慧全盘接收。

妈妈和孩子，天然就有着很深的链接。

周依慧将“妈妈对生命的绝望”等同于“自己的责任”。

“我的到来，让妈妈不快乐。”

“我的到来，让妈妈变成这个样子。”

自此之后，周依慧的内心开始了自我攻击。

她再也感受不到父母的爱了，感受不到生命有何意义，甚至对自己，也只剩嫌弃。

15岁，周依慧被误传为学校的校花，遭到同学的妒忌，被校园霸凌，她不敢去学校，选择逃离。

18岁她做了模特、演员，21岁，她随着父母搬迁到广州，下海做生意。

她赚了越来越多的钱，有精致的美貌、令人羡慕的身材、很多的朋友、甜蜜的恋爱......

买了房子后，她马不停蹄地逃离了自己的家庭。

那些日子，她花很多钱和朋友在一起吃喝玩乐，可她与父母的关系越来越远，心也越来越空。

直到28岁那年，恋爱多年的男朋友离开了她。

这件事成为了周依慧情绪的导火索，她彻底崩溃了。

她仿佛顷刻间坠入了一个深渊里，患上严重的抑郁症，自杀、情绪多变、持续性崩溃。

无奈之下，家人把周依慧送进了精神病院。

回忆起那天的场景，她说道：“我用力的踹门，我知道我要被绑进去了。我很愤怒，我很爆炸。”

对于在精神病院的经历，周依慧只有“惨烈”二字来形容。

她被关进小黑屋，每天吃药、打针，时常听到隔壁传来电击惨叫的声音，身边穿梭的是一群光着身子又十分萎靡的病人。

周依慧的内心，产生了深深的恐惧和抗拒。

在这样的环境里，她的脸上开始长满了痘痘，体重从100斤变成了140斤。

她不敢再照镜子，每天盯着白墙上爬行的蜘蛛，因为那是她唯一能看见的鲜活生命。

她的心里只有一个念头：“我一定要出去。”

在强烈的愿心的加持下，她的病情有了好转，终于从小黑屋放了出去。

出去的那天，依慧的父母来接她，还打包了很多她爱吃的食物。

面对这样的父母，她瞬间不知所措。悔恨、愧疚一并涌上心头，就在那个当下，依慧心里压抑多年的爱，开始流动。

当爱被唤醒，糟糕的际遇也有礼物

“有人说，我们的生命是有两次出生，一次是肉体的出生，一次是灵魂的崛起。”

如今谈到当年自己离开精神病院的感受，依慧用这样一句话形容。

出院后的日子，父母每天照顾着她的起居。安排她吃药、给她做饭。

曾经的她，笃定地认为自己是被父母嫌弃的，是不被疼惜和爱护的。

可那时，她看见妈妈每天带很多牛奶回来给她；爸爸为她量身定制减肥餐，每天早上准备一个鸡蛋、一个苹果，陪她去公园跑步；在她患上双相情感障碍的时候，翻遍书籍帮她找解决办法。

在养病的日子里，依慧的心也被一点点唤醒。

每每谈到那段回忆，依慧都会想起妈妈对她说过的两句话：

“你看，你吃的也不多，我跟你爸工资也挺高的，养你没一点问题，所以你哪怕不工作也没问题。”

“哎呀，我现在想通了，只要你开心，你哪怕不谈恋爱不结婚，也没问题。”

这两句话，给处于人生低谷的周依慧开启了一扇大门。

在过去28年的人生里，她一直觉得自己不被接纳，不被爱。

她用生病吸引父母的注意力，用逃离的姿态面对家庭，沉浸在奢靡娱乐里，燃烧自己的生命。

但当妈妈说出那两句话的时候，依慧才感受到一种无条件的爱和接纳。

“原来，不管自己怎么样，父母都是接纳我的。”

在感受到被爱的时候，一种感恩的情绪也慢慢在她的内心升腾而起。

只是，面对病魔的困扰，依慧仍然觉得无力。

长期吃药，让她头很昏迷，产生自杀的念头。

出院后，她不停地自杀，可老天爷每一次都挽留住了她。

在无数次的自杀失败后，依慧放弃了。

也正是这些失败的自杀体验，让她转变了想法：“既然死不掉，那就好好活着吧。”

她开始每天问自己：活着到底有什么用呢？

带着这个疑问，她去见了自己的师傅。

在谈论中，一句“你来这个世界上，是有任务的”，打在了她的心上。

在似懂非懂中，她坚定着自己要好好活下去的心。

她想知道，自己的生命到底会走向哪里。

那年，她29岁，拖着残缺不堪的身体和心灵，踏上了内在成长的学习旅程。

种下向内成长的种子，收获整片森林

1999年，依慧三十而立。

她再次孤身闯深圳，但这一次，不是为了逃离，而是真实的面对自我。

她开启了内在成长的旅途。

整个一年，她不停地学习，在报纸上找课程上，彻夜看书。

每一次学习的经历，仿佛都在为她的内心按下一个“确认键”。

一颗成长的种子，在依慧的心里不停成长起来。

某天，在一次亲子的课程上，依慧听到很多的父母都在控诉自己的孩子，责骂他们不懂事、学习不好、不听话。

依慧的内心，瞬间升起了愤怒。

那一刻，她举起手，站了起来。

“你们根本不懂孩子的心理，你们根本不了解父母的肯定之于孩子的重要性，你们对孩子的严厉、苛刻，以及否定，真的会在孩子的身上留下很深的印记、很深的伤害。”

说完一席话后，依慧哭出了声。

现场的父母们都被震惊得哑口无言。课堂的老师跑到依慧的身边，激动地说道：

“你分享的太好了，我们从来不知道这些孩子的心声是这样的。”

很多人都在问依慧是做什么工作的。

她只是摇摇头，淡淡地说道：“我什么也不做，我就是爱学心理学。”

也是在那一刻，依慧突然发现——“原来自信，是可以慢慢向内寻找出来的。”

她变得越来越爱分享自己学习到的知识，也接收到了很多的肯定。

大家都对她说：“依慧，你就是做老师的命。”

如今，每次想起这句话，她都感慨：“当时的我，真的觉得吓死了，我这样一个人，怎么能当老师呢？”

可就是这样，在众多的机缘指引下，依慧真的踏出了这步。

2005年，她创建了一个培训公司，集合了很多国外的顶尖心理学大师。

她带着敬畏和谦卑，一直跟着老师们学习。那种感觉，就像泡在一个课堂里，完全的接受心灵的洗礼。

依慧对大师们产生膜拜之心，赞叹的同时，内心想当老师的愿心也越来越强烈。

有一次，在课堂上，她遇见了自己的“内在小孩”。

在冥想中，她看见了，在一个窗子前，一个小女孩孤独地坐着。

那时的依慧并不理解，她问老师自己为什么会看见这个画面。

老师反问她：“你最想说什么话？”

“我最想说的话，就是，我想跟妈妈说，我很乖的，你不要把我放在别人家。我很乖的，我会听话的，你把我带回家吧。”

话音落地，依慧便哭得撕心裂肺。

隐藏在她内在多年的悲伤，顷刻间翻涌而出。

“我也不知道，我曾经是那么的害怕被遗弃。”

在看见自己的内在小孩后，依慧想要探索生命的心也愈加强烈，求知欲被燃烧。

她想看看，自己的创伤还有多少，自己的生命到底还可以怎么活。

这种直面的勇气，也激励着她不断穿越伤痛，一步步开启着未被发现的生命之礼。

穿越伤痛，爱和疗愈开始发生

2005年，依慧办培训班的时候，发下大愿：“我要帮助10万家庭。”

在那个没有互联网的时代，如何做到？真的可以实现吗？

在恐惧、担忧的情绪纷纷向她发起挑战的时候，依慧还是选择了坚定自己的初心：“把我的生命故事分享出去，能捞一个是一个。”

2009年，依慧做到了，她开展了无数个线下课堂，帮助了数十万的家庭，也正式成为了一名内在成长的老师。

目标达成，初心还在继续。40岁这年，她再次发愿：“我要支持2亿人，活出生命的喜悦和绽放。”

2亿，不是10万。旁人以为依慧疯了，质疑她：“2亿人的资源从何而来？”

只有她自己知道，这条路艰难，但不会有尽头。

也是在这个愿心发出之后，依慧吸引到了张德芬老师。

她们一起聊着内在成长的历程。

张德芬老师带着依慧去上疗愈的课程，邀请她作为自己新书发布会的演讲嘉宾。

一次又一次的善缘积累，依慧的资源也来了。

她成为了张德芬空间签约的第一位内在成长导师，与更多的生命相识、相知，一起直面和疗愈生命的伤痛。

在这个过程中，依慧每时每刻都感受到了生命的奇迹。

身体上，曾经她是一个标准的病猫子，各种病总是缠上她。

但在一次又一次疗愈的过程中，身体也给了她正向的回馈。

她接纳着自己的身体，照顾疼惜着它，并发自内心的善用它。

在家里，依慧从曾经的叛逆小孩，成为了家人的开心果。

在人际关系里，她也总能看见和理解别人的不容易，生出更多的包容心和慈悲心。

各种变化，都让依慧从内到外散发着轻盈感。

也让她更深刻地理解着那句：

“生命就是跟自己的关系。当你接纳自己的不完美，便能接纳世界的不完美；当你跟自己和解了，便是和世界和解。”

这种真实的疗愈和改变，让依慧更加笃定了内在成长的这条道路。

怀抱着“能捞一个是一个”的愿心，她希望能给更多经历着至暗时刻的人，点亮哪怕一丝微光。

升起感恩之心，爱每一个生命

一直到今年，依慧成为内在成长导师已经有整整13个年头了。

日复一日地学习、备课，与各种各样的生命产生链接，给予他们真实的爱和温暖。

有人曾问她：“你为什么这么累，还愿意去支持这些学员？”

她哽咽了，缓缓说道：“因为我经历过那些绝望、那些黑暗。”

或许，正因为淋过雨，才总想着给雨中的人撑把伞。

每次来上依慧课程的学员们，都带着自己的生命伤痛。

可无论她们的伤痛是什么形状，甚至在外人看来这些伤痛是难以启齿的、羞愧的、奇怪的......

依慧都会给予温柔的允许、尊重、接纳。

就像她自己说得那样：“我都经历过那么多惨痛的事情了，所以我看待每一个人都是接纳的，我不觉得他们奇怪。”

曾经，依慧碰到一个女学员，每天在群里给她写诗。上课的时候，她却远离人群，更不允许依慧碰她、抱她。

依慧选择了允许，允许她待在她认为安全的区域。

到了第二天，女学员开始呕吐，就像一种“清理”正在她的身体中发生。

到了第三天，女学员选择了融入集体。她开始靠近依慧，并用身体舞动进行情绪上的释放。

那天的课堂上，每一个见证了这场身体舞动的人，都哭了。仿佛，见证了一个生命慢慢慢慢觉醒的过程。

这个从一开始把自己隔离起来的女人，逐渐愿意敞开心扉，说出自己的故事。

也是在那时，依慧才知道，眼前这个如此不安的女人，曾经也被绑进过精神病院，所以她特别的没有安全感，她不能让别人碰她的身体，而且对身体有着很深的羞耻。

13年的时间，依慧遇见了太多太多震撼她内心的生命故事，也共同见证过太多的生命奇迹。

那是从低谷开出的，一朵朵灿烂的生命之花。

很多遇见依慧的人，都说她的身上充满了爱的能量。那些从低谷绝境走出来的学员，更是把依慧当作自己生命的贵人。

可她从来不认为自己有这么大的功劳。

如她所说：

“有些生命，遇见了就是缘分在共振，一起去创造很多的奇迹。其实这个功劳不属于我，我只是一个管道，是我们共创的。

我自杀那么多次，老天爷都不收我，就是留着我好好干活的。

我去帮老天爷打工，我希望有更多的人，不需要经历我的这些痛苦，而是让他们可以直接下载，直接成为，直接活出那个爱的本质，这就是我的一个发心。”

*作者：周依慧，张德芬空间独家导师、环球夫人导师、美国ACHE催眠师国际女性论坛十佳杰出女性、知名大学女性EMBA特聘导师。

*来源：周依慧（ID:zhouyihui1004），幸福的美妙之处在于能引发慈悲，想要为他人带来幸福。在为他人增进幸福的过程中，自己的幸福感会变得更强烈。