纪录片《119请回答》中有对姓罗的父子，吵架
互泼白酒，点燃了全身。
最终小罗医药费花了二三十万，老罗感染过于严重，抢救两天后去世。
小罗的妈妈悲痛不已，
原本不宽裕的家，陷入了无边的黑暗。
这家人没什么刻骨的矛盾，父子在工地开车，天天熬夜，又常被拖欠工资，两个人心里都苦。
喝着闷酒，就吵了起来。
当老罗喊出“你有本事就把我点了”，随即点燃打火机的时候，一切都回不去了。
一时的冲动情绪毁了的不止有别人，还有自己。
作家李敖，讲到他的老师殷海光时，痛心不已。
有次，殷海光在家里吃饭，忽然想到某个敌对的人，顿时火冒三丈，气得连饭都吃不下。
因为生性耿直，老师每次见到不平事，就气不打一处来。
时间一长，心情难免积郁难平，老师49岁便因病去世了。
而那个与他敌对的人，却一直活到了89岁。
经历过老师这件事后，李敖深受触动，他说：
“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，我跟你逗着玩。活得久的人，才是更大的赢家。”
都说百病之生于气也，为不值得的人和事生气，是最傻的行为。
尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”
正如一句话所说：“每一次生气，除了伤害别人之外，伤害最深的是自己。”
谷米在《人间几度》中说：“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”
人生皆过客，酸甜苦辣都是一种滋味，不要丢了微笑，也不要输掉心情。
“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天”
不生气，是对别人宽容，对自己坦然。
愿人生路上，我们都能控制好自己的情绪，活更好的人生。
