「心理时空」让心灵沐浴阳光

心理时空

9月29日，心理教研室举办了“让心灵沐浴阳光—健康心理，快乐生活”心理健康知识科普活动，进一步普及了心理健康知识，帮助学生更好的应对身心健康问题，在日常学习和生活中学会调适心理压力。

活动开始之初，同学们哼着歌谣，跟着王老师做着趣味的手指操，“我们一起种土豆，土豆土豆土豆芽，土豆土豆土豆花……”通过手部运动来刺激穴位和反射区，进一步舒缓我们的压力。

接下来王老师通过宣传讲解、现场互动的形式，向学生讲解了心理问题了对个人造成的危害、影响心理健康的因素、异常心理的应对策略等知识，就如何进行心理调适、保持积极阳光的心态进行了详细的介绍，引导学生们客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力、建立正确的人生观、价值观，提升自身的心理健康水平。

此次活动在舒缓的音乐中圆满结束，受到了学生们的欢迎和好评。活动结束后，学生们纷纷表示，通过这次活动正确认识了自己存在的心理健康问题，学会在学习和生活中调适心理压力，提高心理健康意识，健康快乐生活。