很多孩子，以优秀的成绩考上了重点高中，但是这份成绩没有持续多久，就呈现出了断崖式的下滑。
甚至会出现初中两个成绩差不多的孩子，到了高中以后，差距就越来越大了。
孩子明明基础就不差，甚至成绩一直拔尖，上了高中以后，就突然落后，怎么也追不上了。
对于成绩下降这种事，不仅家长焦虑，孩子更是压力倍增。
要知道，曾经是班级里的优秀学生，靠着高分的成绩进入了不错的学校，难以接受这种落差。
为什么会出现很多同学赢了中考，升到高中后成绩下降的情况呢？
01成绩下降的原因是这个
步入高中以后，知识难度大幅度增加，学习科目相应增多，学习内容，深度和广度远超都远超初中了。
对孩子课堂上的专注程度要求变高，如果孩子经常上课走神，日积月累下，与其他孩子的差距逐渐拉大了。
专注力好的孩子，大脑能更好地集中精力，屏蔽干扰；
专注力不好的孩子，使用注意力选择信息的能力，相对弱很多。
重庆高考理科状元谢欣颖被问到学习秘诀时，她班主任是这样回复的：
她不刷题，不上辅导班，上课时会保证100%专注力。
《中国儿童健康发展基金》的一项调查显示，我国660所大中城市：
20%的孩子，经常走神多动；
42%的孩子，上课时不能集中注意力；
60%的孩子，不能坚持听课30分钟以上；
75%的孩子，存在不同程度的注意力问题。
国外研究发现：
童年时期孩子注意力不集中情况，持续到青春期的概率高达60%~80%以上，甚至超过一半的人到成年后还会出现这样的问题。
专注力是决定学习成绩的重要因素之一，无论是小学阶段的基础学习，初中的知识拓展，还是高中的深度学习，专注力的高低，是提高学习成绩的关键所在。
注意力是一切学习的基础。
我们的大脑中，有一个“脑中之脑”：前额叶皮质，注意力的秘密就藏在这里。
相关研究表明：儿童的注意力水平，与大脑中的额叶发育情况有着紧密的关系。
前额叶皮层是我们大脑额叶的一部分，负责一系列重要功能，包括执行功能、记忆力、注意力和情绪调节。
当孩子专注于某件事的时候，前额叶皮层就会自动沿着神经通路传递信号，这些信息会奔向与我们思考内容相关的各个脑区，将它们连起来。
如果一个孩子的前额叶皮质出了问题，就会出现注意力下降，反应迟钝、记忆力减退、控制不住自己、容易冲动和发脾气、时间管理能力差等问题。
前额叶皮层越发达的孩子，专注力的水平就越高。
想要帮助孩子提升学习专注力，提高学习效率，我们可以借助脑电生物反馈技术来达成。
竞思的脑电生物反馈训练，在训练前会对孩子进行一个全程90分钟的一对一评估分析，根据孩子个体化差异，制定个性化的提升训练方案。
通过进口的专业仪器，对孩子训练过程中的用脑状态进行实时的反馈，将我们看不到的脑生物活动通过精准的数据来展示，在系统科学的训练模式下，循序渐进的提升孩子专注力、自控力、思维能力和自控力，多点位的训练模式，对孩子相关脑区进行针对性训练，提升大脑前额叶皮层的监控能力。
强化大脑整体连接，全面提升孩子综合学习能力，让孩子在学习过程中，能够自主调控学习状态，改善不良学习习惯，做到主动学习、作业效率高，更加有条不紊的把控时间和学习任务，养成高效学习好习惯。
02帮孩子“超车” 可以三步走
明确问题所在，对孩子适度地放宽一些要求，方能助力他们更好地重新启程。
我们应当从问题的本质根源着手，逐一进行细致的复盘与分析，同时给予孩子必要的协助与引导，帮助他们循序渐进地剖析问题，如抽丝剥茧般理清思路，从而逐步追赶并提升进度。
1. 及时复盘出错点
及时的对问题进行复盘，才是提升学习质量、克服低效学习的关键所在。
复盘的过程不应该局限于成绩上的短板分析，老师的教学模式、新科目的难点、同学之间的相处关系等多个维度都要充分考虑到。
可以先对孩子高中学习经历的感受做个简单的分析，例如，哪些科目学起来更简单，哪些学起来更困难。
进一步地，通过共同审阅课本、笔记、作业及测试卷，审视学习时间的分配与利用效率，并结合教师与同学的反馈，我们可以构建一个全方位的学习状况画像。
这一过程中，需细致观察并理解孩子的真实学业动态，包括课程内容的难易程度、课堂参与及吸收的感受、作业完成与测试表现、当前采用的学习策略及其有效性，以及时间管理的合理性等。
此外，深入探索孩子的心理状态同样至关重要，比如他们面临的学业压力、遇到的困惑、情绪波动较大的情境或事件，以及他们采取的应对与缓解压力的方法。
了解孩子对自我的认知、对未来的期望与规划，也是促进其健康成长、激发内在学习动力不可或缺的一环。
2. 找准定位和方向
精准定位与明确方向，是加速学业进步、提升成绩的关键捷径。
针对个体的独特性，最大化发挥个人优势，是实现这一目标的重要策略。
首要步骤便是深入的自我评估，这一过程要求我们清晰地认识到自己的强项与短板，并在此基础上设定既具挑战性又切实可行的学习目标。
这些目标如同灯塔，指引着孩子不断前行，激发其内在的学习动力。
与此同时，深入了解各类的政策、专业设置及其发展方向，对于规划孩子未来发展具有至关重要的作用。
个人优势识别：
- 帮助孩子识别他们在学习、艺术、体育等方面的特长和优势。
- 鼓励孩子参与能够展示他们优势的活动或比赛，增强自信心和成就感。
目标设定与规划：
- 与孩子一起设定短期和长期的学习目标，确保这些目标既具有挑战性又可实现。
- 制定详细的行动计划，包括时间管理、资源利用和学习策略，以支持目标的实现。
职业启蒙与探索：
- 通过阅读职业书籍、观看纪录片或参加职业博览会等方式，向孩子介绍不同的职业路径。
- 鼓励孩子与从事不同职业的人交流，了解他们的日常工作、所需技能和职业发展。
3. 合理安排时间规划
高中生活以其紧凑的节奏和繁重的学习任务著称，给每一位孩子都带来了沉甸甸的压力与挑战。
在这样的背景下，培养良好的时间管理能力成为了通往学业成功的关键一环。
时间管理不仅关乎效率，更是对个人自律与规划能力的考验。
面对琳琅满目的课程与作业，首先需要制定一份详尽而周密的学习计划。
这份计划应细致到每一天、每一周，甚至每一个小时，确保每一项学习任务都被清晰标注，并设定合理的完成期限。
通过明确的时间节点与任务分配，可以有效避免拖延与遗漏，让学习路径更加清晰可循。
制定详细学习计划：
- 每日/每周计划：根据课程表和个人目标，制定每日或每周的学习计划，明确每项任务的具体内容和完成时间。
- 优先级排序：将学习任务按重要性和紧急程度排序，优先完成重要且紧急的任务，确保关键知识点得到及时巩固。
- 设定小目标：将大目标分解为一系列小目标，每完成一个小目标就给予自己奖励，以保持学习动力和成就感。
合理分配时间：
- 时间块划分：采用时间块技术，将一天划分为多个时间段，每个时间段专注于一项任务，减少多任务切换带来的效率损失。
- 高效学习时段：识别自己的高效学习时段（如清晨或夜晚），在这些时段内安排需要高度集中注意力的学习任务。
- 休息与调整：确保学习计划中包含足够的休息时间，通过短暂的休息来恢复精力，避免长时间连续学习导致的疲劳和效率下降。
