Stay focused 保持专注
Pay attention to what you are reading and get rid of possible distractions. 专注在你正在阅读的内容上，排除周边可能的干扰。 尽量选择一个安静的环境，如果找不到，就带上耳机听轻音乐或者英语听力；关掉手机提醒，平板打开专注模式。
知识积累：
- pay attention to sth 关注某事
- concentrate on sth = focus on sth 专注于某事
- get rid of ...排除；去除
- distract attention from ...转移注意力
- attract sb's attention 吸引某人的注意力
- catch sb's attention 引起某人的注意力
Set study sessions 设置学习课程
Practice studing during small repeated sessions. 不是长时间不间断地学习，要做劳逸结合。把一天要学习的时间分成不同的时间段，在这些固定的时间段里学习，做题。可以根据自己的情况，设计相应的学习计划表。
知识积累：
- practice doing sth 练习做某事
- enjoy doing sth 享受做某事
- keep doing sth 坚持做某事
Organize information 组织信息
Group similar concepts and ideas so that it will be easier to recollect them. 将相似的概念和知识点放在一起，整理出来，以便学习记忆。
知识积累：
- so that 以便
- so ...that... 如此...以至于...
- be similar to sth 与...相似
- be familiar with sth 对...熟悉
- group sth together 把...聚在一起
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Make connections 建立连接
Think about the relation of new information to what you already know. 将你新学的知识跟你以往的知识相联系，建立连接，从而加深对新的知识理解，对旧有知识进行重新思考，两者的结合，有无创新的可能性存在。不仅是记忆，理解，还有运用。有机会，可以读一读这本书《有效思考的5大元素》。
Visualize 形象化
Draw charts, diagrams and use highlighters, pens. 画图制表，使用荧光笔和钢笔做笔记。用不同的颜色标注学习的重点，难点；学习制作思维导图，整理属于自己的知识框架。
Use mnemonic devices 使用记忆技巧
Use rhymes, jokes, songs, imagery, humor for memorization. 使用押韵、笑话、歌曲、意象、幽默的故事来帮助记忆。 在空闲的时间，可以去读一些关于记忆术的书籍，了解大脑记忆运行的规律，像遗忘曲线，记忆宫殿等。相较于死记硬背，有什么更好的方法能够更好地记住所学的知识。
知识积累：
- mnemonic devices 记忆术；记忆技巧
- tell a joke 讲笑话
- sing a song 唱首歌
- have a great/strong sense of humor 有很强的幽默感
each others 教其他人
Explaining something to others improves understanding and memorization. 给别人讲题，向别人解释做题的原理以及理论知识，可以大幅度提高你对现有知识的理解同时提高对知识点的记忆。在你教别人的时候，你会发现你不懂的那部分，同时梳理知识的内在框架，这无疑可以加深你的理解，进而提高你对这部分知识的记忆能力。
知识积累：
- explain sth to sb 向某人解释某事
- improve the understanding of ...提高对...认识
- teach sb sth 教某人某事
- teach sb a lesson 给某人教训
Change settings 转换环境
Try studying in a new environment. 试着换个新的环境去学习。如果你在宿舍里学不下去，就试着去图书馆，或者咖啡馆学习。换个环境学习，让自己更容易进入学习的状态。
知识积累：
- quickly adapt to a new environment 迅速适应新环境
- create a new environment for sb 为...创造一个新环境
- change settings 更改设置
Sleep 保证充足的睡眠
Healthy sleep improves your memory and learning skills. 健康的睡眠可以提高你的记忆力和学习能力。短期记忆到长期记忆的转化，以及对复杂知识的理解消化都需要在我们休息睡觉的过程中完成。
知识积累：
- improve sb's memory 提高记忆力
- develop learning skills 培养学习能力
- have a long/good memory (for sth) 有好的记忆力
- have a short memory 记性不好
- have a memory/mind like a sieve 记性差
- have a memory like an elephant 记忆力特别好
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