2022年，高考结束了。
不出意外，很快我们就能见识到各省市学霸了。
印象中，每一年的高考学霸，无论是寒门贵子，还是高知牛娃，他们背后都会有一个共通之处：
就是本身有着强烈的学习驱动力，无需家长过多监督，养成了非常好的学习习惯。
简而言之就是，这些学霸们都非常自律。
然而，大多数家庭却有一个“不自觉”的孩子。
写作业拖拖拉拉，背书磨磨蹭蹭，完全没有自觉学习的习惯。
家长要么用“买这买那”哄着孩子学，要么苦口婆心讲道理逼着孩子学，要不就一刻不得闲盯着孩子学……
这种孩子，一旦没了父母的监督和威逼利诱，很容易就放纵自我。
时间一久，孩子就习惯了懒散、拖延，渐渐积懒成笨！
坏习惯根深蒂固，再想纠正，就得花千百倍的精力，甚至难以改变。
从小培养好习惯，才是孩子将来自律优秀的关键。
听过这样一段话，出自一位学霸妈妈：
“孩子首先要养成的是机械习惯，习惯让孩子有成就感，有了成就感再和孩子谈自律的重要性，孩子才听得懂。
这样，就会形成一个“好习惯-成就感-自律-强化好习惯-更多成就感”的正向循环。
孩子感受到自律带来的获得和赞赏，会激励TA继续自律，越来越优秀。
相反，如果因为长期缺乏好习惯无法获得成就感，孩子会习惯自己“落后”的局面，甚至自暴自弃。”
在整个小学阶段，孩子的大脑前额叶基本上都未发育成熟，自控力非常薄弱。
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前额叶皮层（黄色）
所以，懒得思考、拖拉磨蹭、不想写作业，偷懒是孩子的天性。
但同时，这个时期也是孩子行为习惯、性格养成、学习的关键期，可塑性极强。
如果父母积极培养引导孩子的习惯，就能够帮助孩子克服惰性，养成自律，未来会轻松不少。
正如叶圣陶先生说：教育的本质，就是培养习惯。
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养成有规律的生活习惯
从小养成的生活习惯，是会跟随人的一生的。
认识一位中科院的心理学博士，他讲自己从小就被妈妈要求早睡早起。
晚上10点前一定要睡觉，早上8点前一定要起床，然后吃早饭。
一年365天，他都别想睡懒觉，一定会被妈妈喊起来吃早饭。
妈妈说：“早上好好吃饭，这一天才能精神饱满。”
以前，他一直觉得妈妈很烦，晚上想多读两行书，多玩一局象棋，都会被妈妈赶着去睡觉。
但后来，等他上大学，看到周围的同学昼夜颠倒、作息混乱，自己却依然能早睡早起，有条不紊地去学习和生活时，他忽然觉得妈妈无比睿智。
规律的生活，能让人保持清醒的头脑、向上的精神面貌和健康的体魄，也能形成良好的时间观念。
因此，家长应该从小带着孩子，从自身做起，养成良好规律的生活习惯。
作息规律、按时三餐、穿戴整齐、房间打扫干净、东西用完放回原处。
同时，不要事事代劳，教孩子学会做家务，掌握更多的生活技能。
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保持做事专注的习惯
拉开孩子之间差距的，不是成绩，而是专注力。
良好的专注力，是记忆、思考、学习的基本条件，也是影响孩子生活与未来最核心的条件之一。
其实孩子天生就有专注力，但持久的专注力，是需要父母科学引导的。
美国印第安纳大学曾做过一个儿童专注力实验，分成两组：
一组父母积极参与、指导孩子玩玩具，而另一组父母只在孩子需要时，给出适当的互动。
结果是，父母积极参与的那组，孩子总是无法集中在玩具上；而父母没有过多干扰的，孩子反而专注力更强。
想要培养孩子持久专注的习惯，一定要谨记：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。
很多时候，我们说孩子三心二意，是因为孩子选择太多，时间观念不明确。
在平时的生活中，家长可以刻意训练，让孩子在一定时间内，集中精力只去做一件事。
比如在我们家，就给孩子准备了一个计时器，这样做作业的时候，她可以明确感知时间的流失，控制完成功课的速度。
除此之外，家长还可以试试经典游戏：舒尔特方格。
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简单来说，孩子需要快速找到目标数字，这样可以在短时间内高强度集中注意力。
这也是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。
学龄期，养成预习-复习习惯
小学阶段7-12岁，更是孩子学习习惯养成的黄金期。
如果把学习比作造房子，那好习惯就是牢固的基础，基础好了，才能造出好房子，拥有好成绩。
所以，在上面所说的几个习惯之上，家长要舍得投入时间和精力，帮助孩子养成学习上的好习惯。
比如：预习的习惯。
每一天，教孩子用10分钟左右的时间通读第二天要上的教材内容，并把不理解的内容钩画记录下来。
预习的目的是，教会孩子带着问题去听课，这样听课也会更集中精力。
并且，在预习完成后，也可以让孩子试做1到2道课本后的练习题。
会做了，说明孩子的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。
比如：复习的习惯
知识不是一学就能学会的，必须有个不断总结、归纳、巩固的过程，才能把碎片的知识整理成知识框架，融会贯通，做到真正的“学会”。
可以带着孩子，每天晚上临睡前，引导孩子来回想，并且复述今天一天老师都讲了些什么。
如果遇到孩子模糊的内容，家长就需要在第二天的学习中引导孩子重读重练，加强记忆。
通过这样间隔性的2－3遍，能帮助孩子强化记忆。
这里强调一下，一定要让孩子复述！
听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。
坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、思维逻辑能力、表达能力都会大大增强。
除此之外，还有帮助孩子养成：
合理规划学习时间
懂得预习复习
整理错题集
坚持课外阅读等等
这些习惯和细节，才是盯孩子学习的关键。
习惯好了，不怕孩子懒，不怕孩子不自律！
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养育孩子的干货，这里都有；
经营家庭的苦甜，我们都懂。
洞见父母，和千万父母一起成长。
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