3种常见宝宝坐姿很危险，会导致宝宝驼背、罗圈腿，看到立马纠正

宝宝出生后的任何举动，都会成为家长眼中的一道风景，

宝宝吐奶了，爸妈：“好可爱！”，

宝宝开口笑，爸妈：“简直是个天使！”，

宝宝咿咿呀呀，爸妈：“你看他会和我们说话了！”，

当然，还有很多宝宝小举动带来的幸福瞬间，只有经历过的人才能懂。

享受幸福的同时，很多家长忽视了这样一件事：宝宝的坐姿！

随着宝宝的成长，活动能力提升，宝宝在活动过程中，身体会摆出不同的造型，与成年人正常的坐姿相比，宝宝的坐姿好像总有些莫名其妙，但又有一种说不出的呆萌。

不少家长认为，反正孩子要长大，将来慢慢教他自然能学会怎么坐，至于现在，让孩子随心成长就好。

殊不知，错误坐姿不及时干预，也是不利于孩子成长的，甚至会造成腿部变形和驼背。

什么样的坐姿不利于孩子的发育？

1、弓腰

宝宝早期脊柱力量薄弱，学坐时很容易出现弓背的情况，也就是背不直，头部前倾这种姿势，有很多宝宝在坐着玩玩具时，都会用这样的姿势。

对于宝宝来说，这样的坐姿腰背部会处于松弛状态，低头玩玩具时也会比较省劲儿，但实际上，如果长时间保持这样的姿势，下肢压力增加，脊柱力量得不到锻炼，就会影响到腿部的发育，以及背部弯曲异常形成驼背。

2、W字形腿

有些宝宝在学爬、学坐初期，会呈现出这样的姿势，腿部动作类似于跪姿，双脚以及小腿部分向外翻。这种坐姿可以帮助宝宝轻松掌握平衡，看上去十分呆萌，也因此，大部分家长看到后并不会着急去纠正。

不过，宝宝经常保持这样的姿势坐立，对腿型发展会造成一定的阻碍。

W坐姿有哪些危害？

长时间的W坐姿，尤其是长期保持一个动作，对骨骼发展会产生一定影响。

W字形腿会增加大腿之间的夹角，引发髋关节以及膝关节发育变形，使宝宝走路时出现腿并不拢的现象，如果不及时干预，还会在未来影响到宝宝的走路姿势和身高。

影响平衡感

孩子用W姿势坐着，因为有两条腿完全支撑上身，根本就不用自己再去调节，所以平衡感得不到锻炼，以后自身的重心就不会发育的很好。

形成内八字、O型腿

孩子以“W坐姿”在地上时，骨盆向外扩张，膝关节长期外翻，容易增加大腿骨内转角度，这样的孩子走路跑步时会明显有脚向外撇的动作，就是“八字型”，也就是O型腿。除此，也会造成脚趾内倾、平足和筋健紧张。

造成驼背

这样的姿势导致屁股总是撅着，脊柱前凸，即脊柱大幅度向内弯曲，也就是我们常说的驼背。

3、跪姿

这种姿势也是宝宝坐立玩耍时常用的姿势，当宝宝跪坐时，大腿和小腿会呈现出完全弯曲的状态，如果长时间保持这样的姿势，腿部受到压迫，就会对膝关节造成磨损，下肢方面的血流也会因为长时间受压而无法顺利流通，这也是为什么有些宝宝跪坐后站起来时会头晕、站不稳的原因。

什么样的坐姿更适合宝宝？

由于宝宝早期身体力量不足，且骨骼方面还没有发育成熟，为了让宝宝更好的发育，建议家长们引导宝宝坐的方式：

正确的坐姿是什么？

既然长时间的W坐姿不好，那么宝宝平时什么样的坐姿才比较好呢？威廉·西尔斯在《西尔斯亲密育儿百科》中也提到了。

长坐：坐在地上、两脚直直往前放（或成V型打开），孩子看书的时候可以把绘本放在腿上，这样的坐姿是最适合孩子的。

环坐：坐在地上，脚掌碰脚掌，形成一个环状。

侧坐：坐在地上、两脚弯向同一边。

如何纠正宝宝错误的坐姿呢？

1、给宝宝后背垫一个靠垫。给予宝宝支撑，这样能放松背部肌肉，坐得更舒服。现在过了白露天气越来越凉了，宝宝习惯直接坐地上的话还是注意保暖哦！

2、多陪宝宝进行一些游戏，让他们多爬爬，尽量少坐着。爬行的好处我想大家应该都知道，无论是增强体质，还是对四肢灵活性的锻炼，甚至促进大脑的发育都有很大的帮助。

3、从背后抱着宝宝坐，家长坐在宝宝后面，这样他们的头部和背部可以靠在家长的胸膛上，这样一起读绘本，玩游戏，游乐的同时还促进了亲子交流呢。

当宝宝逐渐适应了正确的姿势并形成习惯，就会慢慢告别错误坐姿，腿型、脊柱方面的发育也就得到了保证。

孩子的习惯养成是一个漫长的过程，我们需要做的就是帮助孩子在这个漫长的道路上养成良好的生活和学习习惯。

如果今天的内容对你有帮助