六十岁之后，经营好自己的身体，就是在赚钱

老子说：“知人者智，知己者明。胜人者有力，胜己者强。”

人的眼睛，习惯性盯着他人，却很难看清自己。

当我们过了六十岁之后，如果还盯着别人看，那就“人比人，气死人”。

聪明的人，都在从自己身上寻找幸福和财富。

要懂得，经营好自己的身体，就是在赚钱。

01

经营大脑，经验变现。

六十岁之后，去干体力活，大概率是很难的。用智慧的话，还是可以的。

俗话说：“老人不讲古，后生会失谱。”这就证明了，老人的经验是弥足珍贵的。

随着时代的发展，脑力变成钱的可能性越来越大。

写一篇论文，写一本书，都可以赚钱。最简单的，就是做自媒体。一台手机，把自己的经验展示出来，就有一定的收入了。

看过一个物理老师，他退休之后，就选择了很多有趣的实验，在网上展示。接踵而来的粉丝，为其点赞。

当然，也有一些学生，把老师的书，买回来研读。

看过一位音乐老师，退休之后，教孩子们唱歌、弹琴。在发挥余热的过程中，也得到了一些收入。

很多人在职场上混几十年，经验是很丰富的。千万不要浪费了，看用什么方式，展示出来。就是农人，也可以分享种地的技巧。

老人不知道如何用网络，那就积极帮助儿女，让儿女少走弯路，也是给家庭带来了财富。

当然，在用好经验的时候，还要丰富自己的大脑，多学习，注重输入。

02

经营手脚，健康常在。

健康本是一笔财富，可惜的是很多人用健康去换取金钱。到头来，健康没有了，金钱花光了，也没有买回来。

对于老人来说，健康就是最大的不动产，千万不要弄丢了。

《千金要方》中说：“行路难，行路人乐。”

生命在于运动，这是健康的根本道理。

利用空闲时间，跳广场舞，散步，打太极拳，或者去旅行，都可以。

当然，老人还要根据自己的身体情况，制定运动计划。千万不要野蛮运动，低俗运动。

比方说，膝关节有问题的老人，走动需要听医生的安排，不是自己满世界跑。

手脚动起来，不是一天头脑发热，猛烈运动，而是坚持每天动一动。形成定期运动的好习惯，也促进自己能自律生活。

正如塞涅卡说过的：“日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。”

在运动的日子里，也主动减少久坐打麻将，躺着看手机等。用好的习惯，驱赶生活的陋习，人就会精神焕发。

03

经营心情，生活富贵。

很多老人，退休了，什么都不缺，却整日闷闷不乐。

他们的心里，装满了各种内耗。躺下来，担心明天会下雨；坐起来，看到手机里的负面消息；走出去，看到有人在吵架；到公园里，也有不文明现象。

信息泛滥的时代，负面的东西，铺天盖地而来。

也有一些老人，是非常敏感的。儿女给他一点脸色，就能够一辈子记仇；兄弟姐妹吵几句，那就要断交了；有朋友回复微信晚一点，老人就认为自己被边缘化了。

心理老师如此解释内耗：人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。

想要生活好起来，那就要驱除内耗。

对信息进行归类，选择积极乐观的内容，多去体验。

学会遗忘，别把过去的烂人烂事当一回事。什么都要往前看，憧憬未来。

接纳自己、别人的不完美。不要指望谁能够十全十美。自己的儿女，孙子，有缺点那也是正常的。或者想，一辈子都在趋近完美，这就是积极向上的力量。

避免无所事事，给自己找到喜欢的事情。忙起来，烦恼都没有时间。

驾驭自己的心情，负担就少了很多。从而身体都变得轻盈。一日三餐都津津有味。

04

经营善意，真爱无价。

善意是有连锁反应的。不信的话，你每天对邻居问好，保证你收到很多快乐。

六十岁之后，很多人都要重新搭建关系。毕竟，曾经的职场圈，已经不再了。

搭建家庭圈，帮助儿女带娃，帮助孩子读书，帮助农村的亲戚做农活。

搭建朋友圈，去老友家走一走，看看他们需要什么。

搭建夫妻情分。曾经忙碌，缺少了关爱，现在就和老伴，到处走一走，或者拍婚纱照，管好一日三餐等。

就像时隔里说的一样，就是陌生人，我也为你送上祝福。

当老人随时带着善意的时候，会得到很多人的微笑，从而浑身都自在，舒服，心情愉悦。

一个老人积极做好事的时候，自身的价值会提升。老人从此不会颓废，也不会成为社会的负担。

05

我们的一辈子好不好，其实是自己和世界的互动好不好。

看过这样一句话：“改变自己是神，改变别人是神经。”

既然我们无法改变世界，那么就改变自己，融入世界。

如果我们融入的，是一个美好世界，那么生命就灼灼发光。反之，生命就黯淡无光。

世界不会完美，不会让你满意。唯有那些心底善良，精神积极的人，才能找到美。

六十岁之后，管好自己的身体，还能财源滚滚，或直接，或间接。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源网络。