9个月宝宝手脚发黄，医生：这类食物马上停吃，否则孩子长不高

文｜菁妈

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妈妈突然发现自己家9个月的女儿手脚慢慢变黄，邻居说你们家孩子的手脚黄了，是不是肝脏有问题？

妈妈吓了一大跳，赶紧带着孩子去医院检查，结果医生告诉妈妈孩子的肝脏没有问题，主要是孩子添加辅食的时候吃太多含胡萝卜素的食物了。

然后咨询家长发现孩子特别爱吃橘子，橙子等这类水果，而且吃辅食的时候特别喜欢吃胡萝卜，南瓜，有时候孩子有便秘还会给孩子吃红薯，几乎每天都要吃南瓜。

医生提醒家长，孩子喜欢吃的这几种食物都含有大量的胡萝卜素，孩子排泄胡萝卜素的能力要相对比较弱一些，所以这些胡萝卜素就留在血液里面，叫做高胡萝卜素血症。

因为孩子血液中的胡萝卜素排不出去会影响孩子的胃口，导致孩子不想吃东西，长期以往容易影响孩子的营养摄入，会让孩子长不高！

所以要马上让孩子停止吃这类含胡萝卜素高的食物，一般停两个星期左右，孩子手心脚心的黄色会慢慢退化，以后再给孩子吃这类食物的时候要注意少量的给孩子吃。

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其实只要是做儿科医生的，时不时都能碰到这样的孩子。

比如说现在是橘子上市的季节，有些孩子喜欢吃橘子，甚至有些大人喜欢吃橘子，一天吃上一两斤的橘子，吃上一段时间就很容易导致手心脚心变黄。

这主要也是因为胡萝卜素在我们血液里面没有办法排出，不仅手心脚心会变黄，孩子还会出现胃口不好的情况，所以很多家长就担心孩子是不是肝脏出了问题，其实主要是孩子的饮食结构错误了。

这其实就是告诉我们：孩子在添加辅食过程中容易犯的一个错误，那就是孩子喜欢吃什么就给孩子吃什么，而且给孩子吃的时候吃太多了。

胡萝卜，南瓜，红薯这些食物口感是比较好的，因为它自带甜味，给孩子吃的时候，孩子很喜欢吃。

但孩子喜欢吃就天天给孩子吃，就很容易导致孩子出现高胡萝卜素血症。

有一些家长说，我的孩子只喜欢吃米糊，孩子已经10个月甚至11个月了，每天只给孩子吃米糊没有给孩子吃米饭，这样就会导致孩子咀嚼能力没有得到及时的锻炼，影响孩子的精细动作的锻炼，从而不利于孩子的智商。

还有些家长说？我们家孩子就喜欢吃蔬菜水果，从来不吃肉，孩子不吃肉也很容易导致孩子出现缺铁。缺铁有一个明显的症状是孩子的反应能力下降，孩子的记忆力下降，直接会导致孩子显得笨笨的，呆呆的。

给孩子添加辅食，要想培养孩子良好的饮食习惯，家长一定要注意这5点

第一点：孩子添加辅食由一种到多种

比如说刚开始给孩子加米糊，过了一段时间大概是3~7天的时候，孩子吃米糊没有问题，就在米糊里面给孩子加点蔬菜或者是加点肉泥，慢慢的从一种到多种，不断的给孩子增加新的辅食，让孩子接受不同的辅食，有利于孩子的营养吸收。

第二点：不加糖、盐等调味品

一岁之前给孩子添加了辅食，要是食物原生态的味道，因为孩子这时候味觉是比较敏感的，给孩子吃没有加盐的食物，其实孩子是可以接受的，不要擅自给孩子加盐加糖。

这反而会导致孩子形成不良的饮食习惯，比如说爱吃咸的，爱吃甜的，不利于孩子的健康。

第三点：食物的性状要慢慢的改变

刚开始孩子吃泥糊状的辅食，慢慢的孩子就吃细颗粒状的，慢慢颗粒会越来越大，这样其实有利于锻炼孩子的咀嚼能力，顺应孩子的消化能力，更有利于孩子的健康。

第四点：锻炼孩子自主进食能力

一般建议孩子在八九个月的时候，给孩子制作一些可以方便拿在手上的手指食物，让孩子自己拿着东西吃，这有利于锻炼孩子的精细动作，也通过让自己吃锻炼孩子的独立能力。

第五点：避免给孩子吃空营养食物

各种粥水以及汤其实营养价值都很低，在营养上我们叫它空营养食物，孩子的胃口比较小，所以要给孩子吃相对黏稠的食物，避免影响孩子营养的摄入。

宝宝辅食怎么加家长们现在知道了吗？

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