怎么让家庭“松弛”下来？这两个师范生的故事，会发现一个小秘诀

之前我们有一篇关于“松弛感”的文章，受到很多读者喜爱：做“松弛”的人，才能有“松弛”的家！那“松弛”到底是个什么状态？

今天通过两个师范生的故事，我们继续来聊聊：给孩子打造一个具有松弛感的成长环境，具体可以怎么做呢？

前两天我读到一个点赞很多的帖子，女孩@deer师范研究生毕业，秋招投了很多学校还在等通知，正处于一段失落和不知所措的阶段，担心如果没有学校要她怎么办？

于是，她和妈妈有了以下对话：▼

“只要这是你想要的，妈妈全力支持。”

“我女儿读了这么多年书，休息两年怎么了？”

“可以尝试其他的工作啊，又不非得做老师。”

妈妈的态度不仅仅感动了女儿，也让读者们感触很深，有很多跟楼主经历类似的读者，但他们在压力最大的时候，从父母那儿得到是不被理解和质疑：

许多人都追溯，自己的紧张感就是从原生家庭中来：别人能考上就你考不上？总觉得父母认为考公务员并非难事，可是真的好难……

在竞争激烈的时代下，那些“不给孩子压力”的父母让人狠狠地羡慕住了：父母无条件支持，自己平安健康就是他们最大的愿望。▼

我们再来看另一个师范生的故事，来自于豆瓣@一簇发里盖。

在这个故事里，我发现想要打造具有松弛感的家庭氛围，存在着一个小秘诀：

楼主在上幼儿园的时候，有分离焦虑很爱哭，字也写不好五大三粗力透纸背冲破“田格”，一点也不像同桌的秀气小姑娘。楼主爸妈商量了一下，决定找老师谈谈，带了好多水果，满脸堆笑，和老师谈的是：“您别让我们家孩子写作业了，她在这里高兴就行。”

读小学时，楼主社恐严重，上课不敢举手发言，尽管她是班上成绩领先的小朋友，仍然会在老师点名回答问题时，躲起呈鸵鸟状。老师都非常发愁：“这个孩子学习挺认真的，但是性格可以更开朗。”楼主听了更愁，回家找妈妈哭诉，妈妈开完笑跟她说：“没事没事，那我们就在老师提问的时候躲得更低一点就好啦。”

社恐的问题一直困扰着楼主，她非常想改变，想和自己较劲，她大一参加了辩论队，果不其然，临场太紧张导致队伍输掉了比赛，楼主一边哭一边给妈妈打电话，妈妈安慰她：“没事没事，我们以后少上台演讲就行。”

大三楼主参加了支教队，需要反复要试讲，她每次都没办法把一节课讲好，妈妈说：“没事，我们以后可以不当老师嘛。”大四统计学学不会，妈妈说：“能别补考就行，如果没办法，挂科也不怕。”私下里，妈妈给楼主找来了很多参考资料。

考研第一年楼主没考上，恰逢家里生意出现经济危机，爷爷查出癌症晚期。楼主犹豫出来找工作还是二战考研，妈妈告诉女儿：

“如果你想继续读书就二战，我预估现在的情况还不用你马上出来赚钱贴补家用，如果我们需要你赚钱一定会如实告诉你，我相信你也会很愿意帮家庭，那么现在没有这个情况，我们不用演相濡以沫的苦情剧，你大胆去备考，该花的钱找我商量，互相透明，多沟通，不要道德负担”。

从小学到大学，一直到研究生毕业后，楼主的父母都是用“佛系”的教育方式，面对“糟糕”的情况，虽然父母都会劝女儿不用太勉强自己，不过最后的结果都让双方欣喜，比如楼主在后来的演讲比赛中，拿过第一名。

楼主说：“每次感觉自己已经在躺平的时候，危机感就叫我起来工作，每次焦虑困苦的时候他们（父母）就是我的减速带。”

如果要用一个词来总结这样的家庭环境，我第一能想到的也是“松弛感”。

最近我在和一些家长交流时，聊起在焦虑内卷的环境下，很难松下来，会问我怎么才能够实现松弛感？

现在我有了一个很好小秘诀：那就是在特定的时候，去做孩子的“减速带”，让家庭“松弛”下来。

在上面第二个家庭中，每次女儿处于困境的时候，父母就成为了女儿的一条“减速带”。他们知道女儿时常会焦虑困苦，所以就成为“减速带”来教给女儿拥有允许发生任何事的勇气，在糟糕的情况下，依旧要维持情绪稳定，内心更放松。碰到女儿的过错，没有指责，没有落井下石，始终给女儿传递出一种平稳的情绪状态。

后来，楼主也补充了一点家庭生活的小细节，这么开明的父母也不是什么高知或来自富裕家庭，父母高中毕业后就开始闯荡江湖，开了二十几年的小店铺，是勤劳的底层劳动人民，社保自己交，交到去年可以开始拿退休金了。

楼主妈妈最近成人高考上岸，开始读会计学，天天在视频网站上看经济学的课。妈妈觉得现在55岁，读完5年书，到了60岁毕业后她还想去上班。

此外妈妈也常给爸爸买书看，并“警告”他：不读书就会变成大啤酒肚的油腻男！妈妈总给爸爸营造一种感觉——现在还年轻，路在脚下。

↑ 楼主爸爸在群里除了分享老年歌曲之外，就是发他当日的读书心得

那些处于松弛家庭关系里的孩子，真的很让人羡慕！

家庭教育有一条黄金法则是：关系大于教育。有了良好的亲子关系后，家长才有机会影响到孩子。这时，亲子关系中的这条“减速带”，就额外重要。

最后，给大家分享这样一个例子：▼

酸奶打翻了，小孩子一定也很慌张，这时一句“It’s ok”，就是一条父母给孩子的“减速带”。

遇事先处理情绪，再处理事情，相比家长劈头盖脸地责备，或者让一个正恐惧中的孩子在众目睽睽之下去擦地上的酸奶，拍一拍孩子，说“It’s ok”真的让人舒服很多，这样的环境就是充满松弛的。

阿德勒心理学提出：“横向关系”才是人际关系中的最佳状态。

在纵向关系中，包含着一种权力导向，即父母高于孩子，背后的目的是试图操控孩子。和纵向关系中的“权力导向”不同，横向关系更能接纳彼此差异，注重平等、互相尊重、共同协调的关系。

好的教育，就是要和孩子建立起“横向关系”，有“减速带”、有松弛感、有沟通、有尊重、有爱。