好书分享|重新锻炼大脑,才能发挥潜能

2022年10月02日06:39:13 育儿 1489


好书分享|重新锻炼大脑,才能发挥潜能 - 天天要闻

《正向专注力》

我们的大脑太喜欢关注负面的东西了,总是担心出错、出事,焦虑不安……

人人都有不顺心的时候,成功人士也是如此。只是他们在遇到问题,不会被问题吞噬,不会抱怨问题,而是专注于自己能做什么,他们选择正确的想法,让自己感觉更好,同时采取行动,克服困难。

我们的大脑是很强大的,也是可塑的。重新锻炼大脑,才能发挥潜能,这会让我们更健康、快乐也更成功。

本书作者开发的RSF锻炼法,帮助运动员赢得世界大赛、超级杯、奥运金牌,协助财富全球 500 大的企业和高阶主管提升30%的生产力。

RSF锻炼法三步骤:

辨识:善用自身内建的警示系统

取代:用解决方案取代负面思考

重新训练:制定人生愿景,重塑大脑路径

书里的一切内容都有研究依据,而且提供了很实用的工具,让我们可以在生活中轻松实践。

知道还不够,一定要做才可以!

育儿分类资讯推荐

官场微小说:养媳妇 - 天天要闻

官场微小说:养媳妇

赵明远站在机场到达大厅,手指无意识地敲打着栏杆。作为市环保局局长,他平日面对各种会议和检查都从容不迫,此刻却紧张得手心冒汗。电子屏幕上显示从巴黎飞来的航班已经降落,他整了整深蓝色西装领带,深吸一口气。
张大千共几次游黄山?国家一级书画鉴定师齐白石书画院院长齐良芷弟子汤发周说,共有三次 - 天天要闻

张大千共几次游黄山?国家一级书画鉴定师齐白石书画院院长齐良芷弟子汤发周说,共有三次

齐白石传人、齐良芷弟子、齐白石书画院院长、国家注册一级书画鉴定师-汤发周先生说黄山位于安徽省南部,风景秀丽,以奇松、怪石、云海、温泉著名,有玉屏楼、西海门、始信峰、天都峰等名胜。张大千本着“搜尽奇峰打草稿”的宗旨,曾在九年间三次登临黄山绝顶。
DAMIANI瞩目携手VENINI于2025米兰设计周倾献独家特展 - 天天要闻

DAMIANI瞩目携手VENINI于2025米兰设计周倾献独家特展

2025年4月——以意大利手工制作而载誉全球的高级珠宝品牌DAMIANI玳美雅,将于米兰设计周期间(4月8日至4月13日),在其全新揭幕的精品店内独家呈献“致敬MENDINI:VENINI大师典藏展”(MENDINI for VENINI)。展品皆甄选自威尼斯
听见河西的千年心跳——《燕云十六声》原声乐辑 - 天天要闻

听见河西的千年心跳——《燕云十六声》原声乐辑

黄沙漫卷的玉门关外,驼铃与羌笛穿越千年时空,在《燕云十六声》的河西篇章中交织成一曲荡气回肠的江湖长歌。这片连接西域与中原的苍茫土地,正以声音为经纬,编织着比刀光剑影更深刻的江湖叙事——河西原声乐辑已于网易云音乐全线上线,邀你以耳为舟,共赴一场穿透时空的音律奇旅