又到开学季 小朋友去幼儿园出现“分离焦虑”怎么办？

到了开学季，许多小朋友要从家庭走进校园。面对幼儿“哭闹不进学校”、“上课期间频繁找老师寻求抱抱”的问题，家长们应该怎么办呢？

哭闹不进学校多半是由“分离焦虑”引起的，那什么是分离焦虑呢？

分离焦虑是儿童与主要抚养者分离时所产生的恐惧、担心或不安的行为和情绪。

如幼儿初从家庭进入幼儿园，不仅面临着与依恋对象的分离，还将要一个人独自面对新的环境，会出现明显的焦虑情绪和逃避行为。大部分小朋友经过一段时间的适应后，能独立的入园学习。而有些小朋友，可能会因没有办法与爸爸或妈妈分开而出现一些哭闹、逃避入园的行为。

面对幼儿“分离焦虑”我们应该怎么办？

一、提高幼儿生活自理能力

幼儿在新环境中会遇到很多新的问题，最常见的是生活技能的缺乏。在入园前，家长要注意培养孩子的生活自理能力，如吃饭、穿衣、如厕等。要鼓励幼儿学会在遇到困难时，寻求老师帮助，并能独立表达。在生活中提高幼儿生活自理技能，有助于幼儿自信、独立等优秀个性品质的形成，能有效减少分离焦虑的发生，为适应幼儿园的集体生活做好准备。

二、提升幼儿社交技能

孩子入园后，会遇到很多新的朋友。有效的社交技能，会让孩子能更好的与其他小朋友相处，也能让其更好的适应环境。日常生活中，家长可以主动参与孩子的游戏中，帮助家长和儿童建立良好的互动关系，教会儿童更好的处理问题，增加了儿童安全感 。

三、塑造幼儿良好秩序感

家校要配合，教育要一致。在幼儿园时，老师会强调安坐、不乱跑等课堂规则意识及独立意识。在家庭中，家长也要身体力行，发挥榜样的作用，让孩子明白规则的重要性。让孩子成为有秩序、 守秩序的社会人。

四、运用认知行为疗法降低幼儿的分离焦虑

对于入园一段时间后，分离焦虑仍很严重的幼儿，可以采用系统脱敏的方式降低分离焦虑。如进行“捉迷藏”的游戏，随着游戏的进展，家长躲藏的时间可以不断延长，躲藏的距离也可以不断变远，躲藏场所也可以不断变化，逐步让患儿适应分离。家长要及时的奖励幼儿独立的行为，减少幼儿对家长的依赖。

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文：儿童发育行为三科 谭东超 王亚哲

编校：秦一 王硕

审核：宣传科 健康教育科