不吵不吼不唠叨，轻松改变孩子的行为

不管哪个原因，当你说出这句话，就只有一个含义，就是表达我们的怒气，此外，还说明了我们曾经的每一次告知，都没有效果。那么我们有没有反思过，孩子为什么不听话呢？为什么不洗手就吃饭呢？他们这样做的目的是什么？

孩子获得了关注

妈妈因为这件事发了脾气，因为这件事，妈妈注意到了孩子，孩子因此获得了关注。如果孩子听话，吃饭前洗手了，乖乖收拾玩具了，那根本得不到关注，这样做至少能让妈妈看到自己，这样做至少能让妈妈不看手机，所以，乖乖听话根本是个笨主意。

用行为，不要说教

如果我们要改变孩子的行为，用行为，而不是语言。

不是无休止地说教，如果说教太多，孩子很快会变成“妈妈的聋子（mother-deaf）”他们会对妈妈的唠叨免疫

在冲突中，孩子不愿意倾听，冲突中无法用语言来教导孩子，因为这时候他听不进去，即使孩子什么也不说，他依然在用行动和态度表示着对抗。

我们需要用行动表示，事先制定好规则，尊重规则，并尊重孩子的选择。尊重孩子选择不遵守规则，讲道理没用，也不要用惩罚，我们需要平静地说出不遵守规则的后果，然后并坚持克制自己的愤怒情绪，克制、克制、克制

比如：事先和孩子制定好饭前洗手规则和违反后果

”如果不洗手，那我就选择不和你一起吃饭。“平静地挪走饭菜，食物只提供给洗了手的人；第二次，当孩子们又不洗手时，不需要唠叨，只要行动就可以了，温和地、坚持规则。这样，妈妈就不会被孩子弄得晕头转向，孩子也不会利用不洗手达到他们的目的。

再比如说，孩子挑食不吃饭，我们提前制定好规则，想要吃什么提前说好，如果做好饭之后再提意见的话，两个选择，老实吃饭或者是不吃，再下一顿饭之前什么也不能吃。坚定规则，执行规则。无规矩不成方圆，