这一“汤方”秋天健脾胃,孩子身材瘦小、厌食适用

2022年09月30日12:15:45 育儿 1795


这一“汤方”秋天健脾胃,孩子身材瘦小、厌食适用 - 天天要闻

秋冬季天气寒冷干燥,孩子体质不好容易感冒流鼻涕咳嗽,教大家制作一碗儿童的日常汤——羊肚菌四神汤,羊肚菌提高免疫力,莲子,茯苓茨实淮山,调理脾胃好吸收。


羊肚菌四神汤是广东妈妈都爱给孩子做的一碗汤。


准备食材:羊肚菌、淮山、芡实白莲子、茯苓、蜜枣、猪骨(或者瘦肉)


羊肚菌:消食和胃,化痰理气

淮山:益气养阴,补脾肺肾,固精止带

芡实:益肾固精,健脾止泻,除湿止带

莲子:固精止带,补脾止泻,益肾养心

茯苓:利水消肿,渗湿,健脾,宁心

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制作步骤:

1. 猪骨过水,撇去血沫,清水洗净备用。

2. 羊肚菌用温水浸泡20-30分钟,用筷子在容器中搅拌,顺着同一个方向轻轻地搅拌、打圈,这样便可将羊肚菌表面孔内的脏污清洗出来,冲洗一下待用

3. 其余的材料洗净一起放入汤锅,加入适量清水

4. 大火煲沸,改为小火煲2小时,调入适量食盐便可。


全汤方是在四神汤上加入羊肚菌,提高免疫力抵抗力,宝宝更不容易咳嗽感冒,大人小孩都可以喝,口感清爽。


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