丰富的经历等同于大脑：如何让孩子变得更加聪明呢？

大多数婴儿床上方悬挂着各种小动物和五颜六色的玩具，以便让孩子伸手可及，这其中就隐藏着“聪明”的奥秘!

丰富多彩的生活经历是否能引起大脑形态的变化，几百年以来一直是科学家们潜心研究的项目。

在以动物为被试对象的实验中，研究者发现受过训练的动物的大脑表现得更为复杂而灵活，在结构特征上，带有更多的褶皱和沟回。

生活在丰富环境中的动物，它的大脑在很多方面都有别于生长在单调乏味环境中的动物。

例如大脑皮层更厚、大脑重量更大、神经系统中的“乙酰胆碱”酶更具有活性。

由此可见，大脑构造及其化学成分可以被生活经历与人生经验改变。

通过对自然死亡者的人体解剖，发现当一个人具有更多的技能与本领时，其大脑确实变得更复杂，且更重，与对动物的研究有着相同之处。

而“凡夫俗子”的大脑沟回较少，皮层较薄，存在某方面生理缺陷的人，如盲人，其大脑还有明显发育不良的迹象。

因此，要尽可能给孩子提供更丰富的成长环境，让他们受到各式各样的特定刺激，则能够促进身心健康、提高注意力与思维能力。

且能在增强记忆力、减少抑郁和加速创伤与疾病的痊愈方面发挥积极作用。

受该项研究的启发，该如何让孩子变得更加聪明呢？

营养均衡，睡眠充足

鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果等食物富含大脑发育所需的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

多摄入此类食物，可起到让孩子变聪明的辅助作用。

同时要注意补充维生素和矿物质，这两种营养元素有利于神经系统的发育。

保证充足的睡眠同样重要，睡眠充足才能让大脑正常运转，并保持相当好的灵活性。

多多跟婴幼儿聊天

在学会说话之前，孩子要经历一个语言发育的聆听期。

在这个阶段大脑需输入足够多的“语音信息”，才能很好地把握住人体发音的规律，以促进语言能力的良好发展。

不要以为孩子小而听不懂，其实妈妈说的很多话儿，他（她）都能听明白，并悄悄地模仿着，在模仿中变得愈来愈聪明。

提供充足的安全感

陪伴与爱抚是最好的关爱。

孩子三岁前的安全感主要来自于母亲，婴儿期缺乏安全感的孩子，在以后基本都会产生各种各样的心理问题。

他们容易自我否定，成年以后的幸福感也比较差。

坚持母乳喂养，坚持婴幼儿时期主要由母亲带孩子，有利于孩子安全感的建立。

尽早接触数字和文字

跟孩子一起数糖果，给他（她）读广告牌上的文字，试着教简单的加减法……

利用一切机会为孩子尽早建立数的概念，助其认识更多的文字，对他（她）大脑的发育大有裨益。

玩益智玩具，做益智游戏

多给孩子买益智玩具，例如积木、魔方、七巧板、拼图等，经常跟孩子一起做益智游戏。

这样不仅能锻炼孩子的专注力、观察力、思维能力、记忆力，还可减少他（她）看电视和玩手机的时间。

培养爱阅读的习惯

很多经历与经验是个体无法亲身获取的，但通过阅读能够变他人的经历与经验为己有。

阅读能让孩子开阔眼界，增长智慧；阅读能让人明志、优雅、深邃而豁达。

孩子未上小学不识字时，要坚持每天给他（她）读故事。

听故事也是一种阅读。

鼓励探索外部世界，满足好奇心

当孩子对某件物品或事物表现出浓厚的好奇心，并动手去探索时，哪怕具有破坏性，也不要去打断他（她），且还要为其提供更好的探索条件。

在探索中孩子会学到很多的经验，满足了好奇心，智力会越来越高。

多让孩子跟伙伴一起玩耍

孩子在跟同伴的互动中，才能培养出优秀的交际能力。

孩子们之间的交往，是社交的最初形式。

多多参加社会交往，既可以积累足够多的社交经验，也能很好地锻炼应变能力，方可在长大后面对挑战和困境时，做到应对自如。

培养多方面的兴趣爱好

在不同时期，给孩子报不同的兴趣班，培养他（她）多方面的兴趣爱好

每一样兴趣爱好，对应着不同的能力。兴趣爱好越广泛，具备的能力种类就越多，综合能力就愈强。

运动让人更加聪明

喜欢运动的孩子更加聪明，要引导孩子多参加体育活动。

“四肢发达，头脑简单。”是一种陈旧的偏见！

通过近几年的中考成绩发现，综合成绩高的孩子，体育成绩都非常优秀，几乎都是满分。

而体育成绩考得很差的孩子，基本都是那些总成绩非常落后的差生。

科学研究表明：身体的运动会增加大脑的体积，让大脑变得更重，且能促使新的神经细胞诞生。

运动可以刺激身体合成更多的血清素和多巴胺，这是决定人快乐情绪的化学物质。

经常运动的孩子，身体棒，情绪好，身心处于一种非常和谐的状态，生长发育得很好，自然能成为一个聪明的人！

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