7:28
胖到90公斤，运动、打瘦瘦针都失败！用对一招8个月瘦20公斤🔥不挨饿、不吃药，魏士航医师的减肥成功与踩雷经验大公开
相关文章推荐
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
美国诱骗中国芯片天才赴美交流，飞机刚落地就逮捕，如今终于归来
2015年5月16日，旧金山国际机场，一位中年男子刚走下飞机，还没有等他看清美国的天空，几名FBI探员已迅速上前，把他按倒在地。
科技
蓝旗亚Hyena：传奇拉力赛车的终极演绎
蓝旗亚Hyena堪称汽车史上最为稀有和独特的运动跑车之一。这款由Zagato工作室操刀设计的双门轿跑车，诞生于1992年至1995年间，仅生产了24台，是基于传奇的蓝旗亚Delta HF Integrale平台打造的极致作品。
体育
BR评过去10年总冠军排名：宇宙勇力压雷霆居首 园区湖人倒数第一
北京时间6月25日，2024-25赛季随着雷霆队夺冠落下帷幕。著名媒体露天看台就过去10年的NBA总冠军进行了实力排名，其中2017年的勇士队居首，新科总冠军雷霆队排名第2位，2020年园区湖人队垫....
体育
凯尔特人下一个送走波津？曝多队对其有意 季后赛患怪病场均仅8分5板
北京时间6月25日，NBA进入休赛期。凯尔特人队已经与开拓者队达成一笔涉及霍勒迪的1换3交易。根据报道称，凯尔特人队接下来要致力于送走的球员是波尔津吉斯，他将于明年夏天成为自由球员。 在塔....
体育
梅西：晋级世俱杯16强对俱乐部和美职联都是历史性的一步
在迈阿密国际成功晋级世俱杯16强后，球队队长梅西也在自己的社交媒体上表达了个人感受。梅西在个人社交媒体上写道：“虽然我们昨天没能赢下比赛，但事实上，我们成功晋级到16强，这对俱乐部来说意义非凡。这是历史性的一步，无论对迈阿密国际还是对美职联而言都是如此。在小组出线后，迈阿密国际将在1/8淘汰赛上面对今年欧...
时尚
杨瀚森正式抵达纽约！身穿“特别版”T恤有深意 最快明天被首轮选中
北京时间6月25日，2025年NBA选秀大会将于明天举行，我国球员杨瀚森已经正式抵达纽约。他在过去的26天内为14支球队试训过，根据当前的选秀行情，他最快有望明天在首轮被选中。 在过去26....