3:51
驼背怎么矫正？这招帮你放松阔背肌！｜詹珞瑶 物理治疗师 Veronica Rehab
相关文章推荐
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
关税大限将至，特朗普没料到，有中国当榜样，加印欧也敢来唱反调
7月9日的关税期限就要到了，美国还没几份贸易协议，几个主要的盟友看起来根本不慌。毕竟美国主动找中国谈了几次，都是美国主动让步，于是加拿大都敢主动出击，对美国收高关税。高压之下，特朗普也不得不松口。
财经
挂牌价43.32亿！长城资产拟清仓长城华西银行
业内人士认为，清仓长城华西银行的行为，与金融资产管理公司的再次转型有关文｜《财经》记者 陈洪杰编辑｜张颖馨位于四川省德阳市蒙山街14号、总资产规模约1500亿元的长城华西银行正面临着大股东的更替。
国际
特朗普无视规则，抢跑国际深海采矿
各国尚未就国际海底区域矿产资源的惠益分享机制等达成共识文 | 陈书凌 编辑 | 徐沛宇 韩舒淋2025年6月9日，在第三届联合国海洋大会上，联合国秘书长古特雷斯就深海采矿问题发出警示，深海不能沦为法外之地。
体育
葡媒：阿莫林向曼联提出特别请求
阿莫林向曼联提出特别请求阿莫林正逐步对曼联的人员架构进行重组。近日，他向俱乐部提出了一项特别要求——引进自己长期信赖的助理教练阿卡西奥·瓦伦丁，以完善教练团队。据葡萄牙媒体《纪录报》报道，曼联已开始与瓦伦丁接触。这位49岁的教练刚刚离开葡萄
军事
对华104%关税刚生效，不到24h，中方对美再加50%，并将起诉美方
特朗普宣布，美国将对所有贸易伙伴设立一个10%的最低基准关税。
科技
全国首个药品研发中试共保体于光谷揭牌成立
6月27日，全国首个聚焦药品研发中试环节的保险产品暨共保体在武汉光谷发布，为生物医药产业创新发展注入强劲动能。 创新药研发具有周期漫长、资金投入巨大、风险极高的特性，长期以来，市场始终缺乏针对药品研发环节费用损失痛点的风险保障产品。此次中国人寿财险湖北省分公司推出全国首创的“药研保”综合保险，并联合多家...