14:42
不吃早餐却没瘦？进阶版168蛋白质减肥法，月瘦3kg不是梦！︱萧捷健 减重医师【早安健康X健康大头条】
相关文章推荐
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
相关视频推荐
【不再节食】5种食物帮你快速减脂!...
9:08
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
教育
特朗普清退哈佛国际学生，中方一招彰显大国胸襟
最近，特朗普又搞出了一个大新闻，宣布取消哈佛大学招收国际学生的资质，还要求现正就读的外国学生在72小时内离开哈佛，否则直接取消其合法居住身份，成为黑户。特朗普的这一逆全球化操作，让全世界都直呼看不懂。
科技
今日19点!vivo S30系列点燃夏日科技狂欢,多彩黑科技蓄势待发
距离5月29日19:00的vivo S30系列发布会仅剩最后几个小时!这场备受瞩目的科技盛宴,早已在各大社交平台掀起热议狂潮,无数目光聚焦于此,所有人都在翘首以盼明日的vivo S30系列究竟会带来怎样的惊喜呢?
科技
vivo S30系列手机今晚闪耀登场,顶级人像拍摄即将来袭
盛夏狂欢时刻,科技与潮流的碰撞即将上演!就在今晚,vivo S30系列手机即将重磅发布,这款专为年轻人打造的机型,深度融合个性表达与实用体验,无疑将成为今夏最耀眼的科技潮品。
汽车
大湾区车展即将开幕 这些品牌将有新车亮相
“粤港澳大湾区国际汽车博览会”，前身为“深港澳国际车展”，每年6月举办，已成功举办28届。2025年5月31日至6月8日，粤港澳大湾区车展暨第二届中国新能源汽车科技展在深圳国际会展中心举办，延续“面....
国际
强闯我使馆的韩国男子被判刑
据韩联社28日报道，韩国首尔中央地方法院当天宣判，此前强闯中国驻韩使馆的韩国男子安某因触犯多项罪名，获刑一年半。今年2月，一名身穿漫威电影人物“美国队长”服装的韩国男子安某试图强闯中国驻韩大使馆，在使馆外和警方爆发冲突后被捕。据调查，安某为韩国前总统尹锡悦的支持者。据韩媒此前报道，除了试图强闯中国大使...
时尚
预约发布会!提前解锁vivo S30系列的轻薄与多彩
最近vivo S30系列的消息铺天盖地,但要说对它的完整信息,可能大家还没摸透。趁着新品发布会临近,咱们一起提前看看这款“轻薄美观担当”到底有啥本事。既然主打轻薄美观,全新vivo S30系列在设计上自然不含糊。