10:01
身体累但躺在床上大脑就是不关机！入睡困难的好眠tips - 神经很有事 x 郑淳予医师
相关文章推荐
健康
睡觉时把手举过头顶，感觉很舒服？当心！可能是“呼吸模式”出了问题
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。图片来源网络如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧...
健康
医院免陪照护服务启动试点 明确医疗护理员不得替代医务人员工作
“一人住院，全家忙乱”，这是很多患者家庭都面临过的困境。近年来，一种新兴的“无陪护病房”正在各地试点，为住院患者提供免陪照护服务。这项服务如何走向规范化，并在更多地方、更多医院普及？来看多部门近日联合印发的《医院免陪照护服务试点工作方案》。免陪照护服务，主要指患者住院期间，在患者或其家属知情同意且自...
健康
吃水果减肥要注意 吃错反而“胖三斤”
（来源：中国疾控中心）...
健康
这四点不改掉 抑郁永远好不了！
作为精神科医生，接诊过太多“明明很努力却反复陷入抑郁”的患者。如果你也长期被抑郁困扰，一定要警惕这4个隐形“绊脚石”！ㅤ ❌ 过度自省➕完美主义 总把错误归咎自己：“都是我不够好”“我连情绪都控制不了”……✅ 调整关键：1. 犯错不要自责，
健康
白城医学高等专科学校：高博会上“医”路绽放创新硕果
5月25日，第63届中国高等教育博览会在长春东北亚国际博览中心圆满落幕。白城医学高等专科学校在这场教育盛宴中大放异彩，以丰硕的成果展现了其独特的医学教育魅力与创新实力。中国高等教育博览会始创于1992年，本届高博会是首次走进吉林落户长春，也是白城医学高等专科学校参展规模最大的一次。学校在博览会东北振兴专区以...
健康
悲痛！00后抗癌博主千千离世，从确诊到离世仅一年多，生前爱吃辣
近日，网红圈传来悲痛消息，知名女网红、00后抗癌博主千千，因胃癌治疗无效遗憾离世，终年仅25岁。消息一出，无数人为之惊讶，谁也没想到，一个正处于花季的妙龄女子，就这样匆忙告别了这个美好的世界，着实令人惋惜。
健康
阿里治“大公司病”的这一年
文 | 大V商业，作者 | 周铭吉姆·柯林斯在《巨人如何倒下》中描述到——“成功滋生傲慢”，过去多年持续的营收增长等亮眼成绩，或许在某种程度上掩盖了企业内部逐渐滋生的问题。这种傲慢削弱了企业对内在隐患的敏感度，直至外部竞争压力和市场变局将其逼至不得不变革的边缘。阿里巴巴，正站在这个临界点上。自公开承认“大...
健康
57岁大娘天天吃红薯，3个月后去检查，医生诧异：怎么这样吃？
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
60岁男子突发心脏病去世，医生提醒：不要做4件事，加大心梗风险
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
自闭症的克星来了！每天一把“安神豆”，孩子情绪稳定愿开口
自闭症的克星来了！每天一把“安神豆”，孩子情绪稳定愿开口，情况一天比一天好！行医近40年，我见过太多为孩子自闭症愁眉不展的家长。孩子脾气暴躁、行为刻板、不愿开口，每一个 “与众不同” 的举动都让父母揪紧了心。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
失眠和午休有联系？这样午休可增强夜晚睡眠质量
午睡真是万能良药？却可能成了你夜里翻来覆去的幕后黑手！其实，科学安排午睡，不仅不会抢走你的夜间睡眠，还能帮你更快入睡、深睡更香——关键就在于时机和时长。一、午睡与夜间睡眠的关系1.昼夜节律与睡眠压我们的身体受“昼夜节律”（又称生理节律）调控
健康
一觉醒来，女子突然确诊！严重可致死！家里有小孩的要格外注意
今天话题 #荔枝病 突然冲上热搜据报道，近日，广东一名女子过量食用荔枝后，次日睡醒出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，急忙前往医院就诊，最终被诊断为“荔枝病”。科普博主称，此病严重时会引发休克甚至死亡。网友连忙追问：还有这种病？别急，权威科普
健康
阿司匹林与吲哚布芬，两者“比拼”，哪个好？
经常有朋友问华子，能不能把阿司匹林换成吲哚布芬？华子说，这两个药物都是非甾体抗炎药物，都有抗血小板作用，但还是有所区别，不建议随意替换。两者在抗血小板的作用上相似，但是在药效持续时间、不良反应、用药依从性等多个方面有区别。
健康
男子拆快递，竟把自己送进医院：鲜血喷射，大动脉被刺断
用刀剪拆快递,生活中这习以为常的动作，一不留神可能会发生伤害。最近，浙江省人民医院就接诊了一位拆快递不慎把自己前臂大动脉刺断的患者，病情凶险。拆快递时，被剪刀刺进手臂“虽已过去好几天了，一提起那天的可怕心跳仍会加速！
健康
高血压用药新选择！一天一片，护心又护肾？药师详解关键信息
“每天吃三四片药，血压还是忽高忽低？护心肾的药又多了一种新选择！”国家药监局最近批准了一款国产高血压新药——沙库巴曲阿利沙坦钙片（S086）。对很多长期与高血压斗争、尤其担心心肾损伤的患者来说，这无疑是个值得关注的消息。
健康
瘦肚子最快的7个小技巧！
想要快速减掉腹部脂肪，需要结合饮食调整、运动和生活习惯的改善，以下是营养师整理出来的 7个科学有效的小技巧，帮助高效瘦肚子： 减少精制碳水，多吃高纤维食物减少：白米饭、面包、甜食等精制碳水化合物，它们易转化为脂肪堆积在腹部。
全站最新资讯
军事
史海钩沉：美军“回形针行动”中钱学森留下的足迹
美军“回形针行动”中钱学森留下的足迹被誉为“两弹元勋”、“中国导弹之父”的钱学森无疑是国人心目中当之无愧的英雄。这张照片定格于1980年6月5日。
情感
儿媳过生日，儿子非让我给她买20000的金镯子哄她开心，太憋屈了
金镯子风波＂妈，我媳妇过生日，您得给她买个金镯子，两万块，我已经看好了。＂儿子的话像一块大石头，猝不及防地砸在我心上，砸得我喘不过气来。我叫张秀兰，今年六十有三，是从农村搬到城里跟儿子一起住的退休老教师。
国际
我真的是笑了，一个小国“立陶宛”要我们向他们 “低头”
如今的世界局势波诡云谲，大国博弈此起彼伏，可能谁也不会想到，立陶宛这样的小国，居然在这种环境下，能在有一天站在舆论的潮头。不过，这对他们来讲，并不是什么值得高兴的事，甚至他们的举动，还让人有一种啼笑皆非之感。最近，他们多次表示，想要和中国“
情感
我们买房，我爸妈出了30万，老公却背着我给公婆买养老保险
房间里的秘密那张养老保险单藏在衣柜最里层，我本不会发现。是春节大扫除时，才从老公那叠整齐的衬衫下面滑落出来。六万元，受益人是我公婆。保单日期显示，正是我爸妈出了三十万给我们付首付的那个月。一时间，我手脚冰凉，心里像打翻了五味瓶。
军事
德国图片报：德国政府不会向乌克兰转让金牛座导弹，该话题已是禁忌
德国《图片报》称这是“禁忌话题”：德国不会向基辅转让金牛座导弹。 敢情默茨是逗司机玩呐。 乌克兰所指望的关键武器 —— 金牛座远程导弹将不会交付。 德国政府称这一话题....
国际
乌称已向俄递交有关停火文件 敦促俄方立即提交“备忘录”
△乌克兰国防部部长乌梅罗夫（资料图）当地时间5月28日，乌克兰国防部部长乌梅罗夫在社交媒体上表示，乌方已向俄方代表团团长梅金斯基递交了停火文件。按照流程，俄罗斯还有四天时间将文件提交给乌克兰处理。乌梅罗夫指出，截至目前，俄罗斯仍未向乌克兰提交 “备忘录”。乌克兰已明确准备好全面无条件停火，并积极开展进一...