长期失眠恐抑郁!睡眠金字塔帮你提升助睡眠品质,精神更饱满!健康2.0

2024年04月21日17:56:07 健康 50130
长期失眠恐抑郁!睡眠金字塔帮你提升助睡眠品质,精神更饱满!健康2.0 - 天天要闻 长期失眠恐抑郁!睡眠金字塔帮你提升助睡眠品质,精神更饱满!健康2.0 - 天天要闻
3:55
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

初夏时节“三养三防”更健康 - 天天要闻

初夏时节“三养三防”更健康

立夏过后,夏季的序幕悄然开启,市民明显感受到气温升高,阳光变得有些炙热。进入初夏时节,随着天气变化,如果在饮食、精神调养等方面不加注意,反而会容易患病。中医专家提醒,夏季最易伤阳气,市民在养生保健方面要注意“三养三防”,这样才能少生病,让身体更健康。据我市某中医专科医院中医经典门诊主任史洪亮介绍,锦...
70岁大爷饭后心梗去世,医生叹息:年纪这么大还不注意,劝过不听 - 天天要闻

70岁大爷饭后心梗去世,医生叹息:年纪这么大还不注意,劝过不听

在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。在闹市区的一家热闹非凡的餐馆里,70岁的于大爷刚享用完他最爱的辣子鸡。不料,他刚走出餐馆大门,突然感到胸口一阵剧痛,随即倒在了地上。
加速剥离非医业务  聚焦眼科后的光正眼科能否打出翻身仗? - 天天要闻

加速剥离非医业务 聚焦眼科后的光正眼科能否打出翻身仗?

民营眼科医院的市场竞速赛仍在上演。近日,A股上市的眼科医院爱尔眼科、华厦眼科、何氏眼科等5家眼科医院陆续发布2023年业绩。年报所示,民营眼科医疗机构的业绩实现普遍性上涨。不过,记者注意到,在股吧平台上,不乏有投资者提到,“眼科是站在风口上的行业,光正眼科的业绩未达其预期。”据光正眼科发布2023年业绩报告,...
肝火上炎的人会有这2种症状,推荐一个食方,助你平肝降火! - 天天要闻

肝火上炎的人会有这2种症状,推荐一个食方,助你平肝降火!

肝火上炎是肝气过旺,导致肝火上升的一种病理状态;《黄帝内经》中提到:“肝为将军之官,肝气郁结,则肝火上炎;”这种情况一般是由情绪抑郁、饮食不节、过度劳累等因素引起的;肝火上炎的常见表现: 表现一:情绪暴躁,容易发怒,心情难以平静; 表现二:头痛眩晕,尤其是两侧太阳穴处感到胀痛;
宫颈癌容易找上哪些人,疫苗能预防吗? - 天天要闻

宫颈癌容易找上哪些人,疫苗能预防吗?

年轻人患宫颈癌主要有以下的原因: 一是HPV感染。HPV是宫颈癌的主要致癌因素之一。 二是过早、过乱的性行为。20岁以前就有频繁性生活,甚至与多人发生关系,增加HPV感染的风险。....

健康分类最新资讯

来“大姨妈”排出像肉一样的血块?别慌,多半与这一因素有关! - 天天要闻

来“大姨妈”排出像肉一样的血块?别慌,多半与这一因素有关!

月经是女性身体健康的“晴雨表”,月经的排血量、形状、颜色都预示着女性的健康。但很多人可能只关注了月经是否准时到来这个问题,忽略了月经排出的东西,以为只要排出血就可以了,这种想法是不对的。  相信很多人都遇到过——在月经期间排出一些像肉一样的
头发白了,还能变黑?医生的答案真的让我意外…… - 天天要闻

头发白了,还能变黑?医生的答案真的让我意外……

哪怕只有几根白头发在头上也格外醒目中年人和一些“少白头”青年人总会抱怨白头发对个人形象造成了影响不少人不禁会发问头发变白后还能再黑回来吗?要简单回答的话答案是能黑回来比如染发虽然这确实也不失为一种方法但毕竟无法从根本上解决问题那么想要知道问

全站最新资讯

这个指数旱地拔葱势上涨 为什么? - 天天要闻

这个指数旱地拔葱势上涨 为什么?

本周第一个交易日,指数很差,尤其是上证,非常差,主要的杀跌的力量有茅台--标志性的超大型股票,今天跌了3%。指数很差,但其实个股的走势我觉得倒还行,尤其是创业板,当然创业板属于本身跌破位了之后有个反抽也正常。涨跌家数上看得出,因为上海市场跌
士说心语 | 万里征程为和平 - 天天要闻

士说心语 | 万里征程为和平

作为一名军人,有幸能够为国出征,参加联合国维和行动,是职责亦是荣光。去年12月,我跟随中国第22批赴黎巴嫩维和建筑工兵分队跨越万里,踏上异国他乡。我走出候机大厅,没有镁光灯,也没有鲜花和掌声,第一件事就是穿戴钢盔、防弹衣,即刻完成维和身份转