治便祕！中医师教你按这穴位助快速排便 健康2.0

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“可别小看这猪肝，这可是咱们老百姓的补品！”59岁的李大娘，边剥着蒜，边对邻居张大叔说。

在一个普通的周四早晨，李大妈早早地来到了市中心医院，她要做年度的体检。走在医院的走廊里，她一边走一边自言自语：“我这一年吃燕麦，不知道医生会不会看出来点什么不一样来呢？”李大妈是一位热情的社区图书管理员，自从一年前听说燕麦对健康有好处后，她就决定用燕麦代替日常的主食。

高血压和糖尿病是一根藤上的2个苦瓜，总是相互纠缠，相互作恶。我国有1.4亿多的糖尿病患者，每9个成年人中，就有1个糖尿病患者。我国有超过3亿的高血压患者，每4个成年人中，就有1个高血压患者。而糖尿病与高血压，常常如影随形。据统计，我国2型糖尿病患者中，约60%伴有高血压。

在一种叫做氢(氧)机的机器内注入定量蒸馏水或纯净水，将鼻息软管的两端分别接入机器和鼻孔，人即可吸入水电解出的纯氢气或氢氧结合气体。北京市丰台区的一家氢气会馆里，吸氢体验者来来往往，这些上门体验的老年人坐在机器旁，或安静不语，或和会馆里的授课店员偶尔互动，他们的目的是“为了健康”。

在忙碌的现代生活中，久坐已经成为不少人的日常习惯。不管是办公室的白领，还是沉迷于电子设备的年轻人，久坐都成为了他们无法避免的生活状态。然而，久坐的危害不容忽视，从胃肠功能下降、腰肌劳损到血液循环不畅，这些问题都在悄然影响着我们的健康。

今年5月17日是第20个世界高血压日，今年世界卫生组织和国际心脏病学会继续以“精准测量，有效控制，健康长寿”为主题，呼吁公众做好高血压的预防和管理。高血压对大众来说非常熟悉，人们对高血压的防控持续开展了几十年，但是每年仍有一些认知偏差和诊疗动向值得全社会高度重视。认知盲区亟待扫盲不少高血压患者在早期感觉...

潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲“三个女儿都有高血压，是不是我遗传给她们的啊？”在潮新闻·钱报健康小站、义乌市江东街道社区卫生服务中心的慢病一体化门诊里，65岁的杨大伯（化名）向医生咨询。杨大伯有近二十年的高血压病史，控制情况也不理想。

为提升专病诊治水平、便利周边居民，日前，苏大附四院风湿免疫科、中西医结合科正式开诊。同时，肿瘤科新开骨与软组织肉瘤专病门诊。

01 心血管疾病（CVD）是全球主要的死亡原因，而中国在2019年约有40%的死亡归因于CVD。鉴于CVD的高发病率和死亡率，确定可改变的预防风险因素显得尤为重要。睡眠作为生活方式的一个重....

修复后的井盖。单位供图“您好，有市民报警称岳塘街道瓦窑塘社区某小区内的圆形井盖松动，有过往车辆掉入，存在安全隐患，请联系相关单位及时处理。”5月11日下午，接到电话指令后，湘潭岳塘区岳塘街道工作人员立即与来电人联系并前往现场查看。在确认位置后，第一时间联系岳塘区住建局进行妥善处理，并于5月13日上午修复到...

导语：小满时节，不管有钱没钱，要“吃3样忌3样”，清凉解暑，舒服过夏今年的5月20日就是小满节气了，小满是农历二十四节气当中的第八个节气，夏季里的第二个节气，通常在每年的公历5月20日至5月22日，太阳位置到达黄经60度时进入小满节气。

“弯曲、拉伸，向前保持平衡，一定注意安全。”5月16日晚，北京科技大学夏日燃脂健康塑形训练营在田径场正式开始上课。记者了解到，训练营由专业老师提供技术、心理、营养三方面的指导和支持，希望通过科学规范的训练计划，帮助师生实现健康减重、塑造体形的目标。近年来国内多所高校开设了“减肥”相关课程，受到学生们的...

编译：邓玉杰（青岛大学附属医院）；田字格引言：糖尿病周围神经病变（DPN）是糖尿病的常见并发症，严重影响患者生活质量。既往研究发现，维生素D缺乏与炎症和高血糖有关，被认为是导致DPN发生发展的危险因素。

现代快报讯（通讯员 赵瑾瑶 记者 毛晓华）近日，一名初中男孩在篮球场打球时不慎摔倒，很快心脏骤停。幸运的是，泰州急救中心医生王鸿恰好也在同一球场打篮球，看到男孩意识丧失，王鸿一边请求围观者帮忙保护男孩颈椎，自己迅速开始心脏按压。经过约2分钟的紧急施救，男孩终于恢复自主心跳呼吸，随后赶到的急救车将男孩送到...

极目新闻记者 孙婷婷通讯员 陈绩“眼睛最喜欢看的是什么呢？”“眼睛最怕的是什么呢？”随着几个有趣的科普问题和互动，一堂生动的护眼科普课堂在常青实验小学五年级六班课堂开展。5月17日上午，协和东西湖医院的青年眼科医生张敏走进了常青实验小学，为同学们带来了一场生动且极具教育意义的护眼科普课堂。在课堂上，青年...

37岁的白领小林下腹隐隐作痛有一周了。起初，她以为是吃坏了肚子，便用热水袋敷了敷，希望能缓解疼痛。可是，疼痛并没有因此减轻，反而逐渐加重，让她无法忍受。几天前，林女士来到宁波市中医院脾胃病科副主任中医师魏冬梅的门诊就诊。一查原因，竟与她最近常吃的水果蓝莓有关。腹痛原因竟是吃蓝莓魏医生对林女士进行了详细...

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北京时间5月18日消息，2024年洛阳龙门大师赛第一回合，7届世锦赛冠军“火箭”罗尼-奥沙利文展现无敌状态，他轰出单杆134分，5-2轻松战胜老对手丁俊晖，强势开启2024年中国行之旅。

5月17日，乌克兰总统弗拉基米尔·泽连斯基签署了一项法律，允许动员某些类别的囚犯加入乌克兰共和国武装部队（AFU）。该文件还规定了因逃避合同服务而被假释的人应承担的刑事责任。白罗斯理想社对此进行了报道。乌克兰最高拉达5月8日通过了关于在乌克兰武装部队中动员罪犯的法案。所有罪犯都将被征召入伍，但杀人犯、强奸犯...

2024年ATP挑战赛CH175波尔多站，中国军团传来好消息！05后天才商竣程不负众望，经过141分钟鏖战，7-6（4）、6-4横扫5号种子埃文斯，完成下克上豪取3连胜，强势挺进4强，排名再创新高，可喜可贺。 商竣程是中国新生代领军人物，转型职业后拿到挑战赛冠军，本赛季继续狂飙，澳网直通第3轮创造大满贯最佳战绩，征战4站大师赛...

2站网球赛事激战正酣，罗马大师赛男单半决赛，奥运冠军兹维列夫险些爆冷出局，经过137分钟鏖战反败为胜，抢7逆转入围决赛，淘汰德约终结者、29号种子塔比洛，静候保罗与贾里之间的胜者。波尔多挑战赛，商竣程再次制造惊喜，又一场下克上掀翻种子选手，直通4强的同时创造新纪录。 兹维列夫是罗马大师赛3号种子，27岁的德国...

5月18日，意大利足球顶级联赛第37轮，佛罗伦萨主场迎战那不勒斯。