午睡完全攻略!科学研究揭露 4 大好处、最佳长度、1 个替代小睡的绝招

2024年03月25日19:16:15 健康 36740
午睡完全攻略!科学研究揭露 4 大好处、最佳长度、1 个替代小睡的绝招 - 天天要闻 午睡完全攻略!科学研究揭露 4 大好处、最佳长度、1 个替代小睡的绝招 - 天天要闻
11:31
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

高血脂人群若经常吃西红柿,不到一个月,身体或有四方面改善 - 天天要闻

高血脂人群若经常吃西红柿,不到一个月,身体或有四方面改善

声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“为什么我
老人的甘油三酯升高,要防止“4物2病”,保持身体健康 - 天天要闻

老人的甘油三酯升高,要防止“4物2病”,保持身体健康

老人的甘油三酯升高,要防止“4物2病”,保持身体健康引言:甘油三酯——健康的“隐形杀手”随着年龄的增长,许多中老年朋友在体检时发现自己的甘油三酯偏高。甘油三酯是血脂的重要组成部分,适量的甘油三酯能为身体提供能量,但过高则可能引发动脉硬化、胰
女生湿气重为何易显老?这 8 种食物帮你赶走湿气,重拾青春活力 - 天天要闻

女生湿气重为何易显老?这 8 种食物帮你赶走湿气,重拾青春活力

在日常生活中,我们常常会发现,有些女生年龄并不大,但看起来却比同龄人显老,这其中很可能是因为湿气重的缘故。湿气重不仅会影响身体健康,还会在很大程度上影响一个人的外在气色和容貌,加速衰老过程。那么,为什么湿气重的女生会显老呢?又有哪些食物可以
潮声丨在千年药都,寻一剂“跨界良方” - 天天要闻

潮声丨在千年药都,寻一剂“跨界良方”

潮新闻客户端 执笔 李灿樟树道地药材之一——枳壳。记者 李灿 摄暮色初临,江西樟树市三皇里旅游休闲街区,青砖灰瓦间悬起盏盏素雅灯笼。铡刀起落,老药工一声“白芍飞上天”,引得游客不自觉纷纷伸手。一时间,如雪纷飞、薄如蝉翼的白芍饮片,在眼前,也
60岁老汉心梗离世,医生:夜间再口渴,也不要喝这2种水 - 天天要闻

60岁老汉心梗离世,医生:夜间再口渴,也不要喝这2种水

夜深了,老李坐在沙发上,看着电视,忽然感觉口渴,喉咙干得厉害。他习惯性地走向厨房,拿起一瓶矿泉水,刚想喝一口,又突然停住了。想起医生曾经警告过他:“夜间口渴时,最好不要喝这些水。”老李有些疑惑,但也没有多想,随手倒了一杯水喝下。没想到,这一
为什么你戒了碳水还胖?90%的人没搞懂 “碳水好坏” 的真相 - 天天要闻

为什么你戒了碳水还胖?90%的人没搞懂 “碳水好坏” 的真相

提到 “碳水化合物”,关注体重管理的人群一定不陌生。这种营养素让人又爱又恨 —— 有人对它欲罢不能,而减肥者则将其视为 “大敌”。碳水常被视为长胖元凶、血糖杀手,但是你知道吗?碳水也分“好”与“坏”。今天,我们就来解析碳水的真相。什么是碳水

健康分类最新资讯

能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这5件事了 - 天天要闻

能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这5件事了

以上内容仅供参考,如有身体不适,请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下,每天分享健康小知识,做您的线上专属医师。“为什么有些人能健康活到90岁?是基因好,还是另有秘诀?”不少人看到90岁高龄的老人还能健步如飞、思维清晰,不禁心生羡慕。
科学与健康丨“老掉牙”是病!如何守护老年人牙健康? - 天天要闻

科学与健康丨“老掉牙”是病!如何守护老年人牙健康?

新华社北京6月29日电 题:“老掉牙”是病!如何守护老年人牙健康?新华社记者李恒口腔健康是衡量“银发一族”生活质量的重要指标。按全口28颗牙计算,我国65岁至74岁老年人平均缺失5.5颗,全口无牙比例达4.5%,牙列完整者不足20%。怎样告别“老掉牙”?全国老年健康宣传周之际,专家针对一些认知误区,提出科学管理口腔健康...
中山七院赋能龙岗区二院,挂牌成立“疑难病例诊断中心” - 天天要闻

中山七院赋能龙岗区二院,挂牌成立“疑难病例诊断中心”

6月27日,中山大学附属第七医院(深圳)(简称“中山七院”)与深圳市龙岗区第二人民医院(简称“龙岗区二院”)正式签订《医疗服务合作协议》,并挂牌成立“中山大学附属第七医院疑难病例诊断中心龙岗分中心”。此次合作标志着深圳东部区域医疗协同发展迈出关键一步,双方将在医疗、教学、科研、管理、文化等方面开展全方...
深圳滨海爱尔眼科医院开诊 打造粤港澳大湾区眼科医疗旗舰 - 天天要闻

深圳滨海爱尔眼科医院开诊 打造粤港澳大湾区眼科医疗旗舰

南都讯 记者吴春熠 摄影霍健斌 6月28日,深圳滨海爱尔眼科医院正式开诊。作为爱尔眼科践行“1+8+N”战略布局的关键落子,这家定位为大湾区区域眼科医疗中心的医院,不仅是南山区眼健康服务体系建设的重大民生工程,更是打造健康中国“深圳样板”的重要平台载体。据了解,深圳滨海爱尔眼科医院坐落于南山区粤海街道核心区域...

全站最新资讯

1917-1918年护法军政府组织架构与核心成员名录一览 - 天天要闻

1917-1918年护法军政府组织架构与核心成员名录一览

1917年9月1日,孙中山为反对北洋军阀解散国会,在广州召集国会非常会议,通过《中华民国军政府组织大纲》,正式成立中华民国军政府。该大纲确立以大元帅为核心的军政体制:设海陆军大元帅1人(孙中山当选),元帅2人(唐继尧、陆荣廷当选)。
能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这5件事了 - 天天要闻

能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这5件事了

以上内容仅供参考,如有身体不适,请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下,每天分享健康小知识,做您的线上专属医师。“为什么有些人能健康活到90岁?是基因好,还是另有秘诀?”不少人看到90岁高龄的老人还能健步如飞、思维清晰,不禁心生羡慕。
跨国车企深化在华布局凸显“中国先行”新趋势 - 天天要闻

跨国车企深化在华布局凸显“中国先行”新趋势

新华社天津6月29日电 题:跨国车企深化在华布局凸显“中国先行”新趋势 新华社记者杨文 一汽丰田汽车销售有限公司28日正式在中国北方先进制造业基地天津经济技术开发区开启业务。销售公司新址与一汽丰田总部的距离大幅缩短至10分钟车程。 这家销售公司2003年成立于北京,由中国第一汽车股份有限公司、丰田汽车公司、一汽丰...