健康
伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服,尤其对于久坐的上班族。别小看拉伸对健康的贡献!拉伸不仅能缓解疲劳,还能为健康加分。一项研究发现,拉伸居然有助改善血压,效果还比快走更胜一筹呢!俗话说得好,“筋长一寸,寿延十年”,你有多久没好好
06月01日
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健康
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。长期腿部对着风扇吹,看似
06月01日
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健康
薄荷草,那一抹清新的绿色,总能给人带来清凉的感觉。无论是在饮品中增添风味,还是在传统医学里发挥作用,薄荷草都备受青睐。然而,就像一枚硬币有两面,薄荷草在展现诸多益处的同时,也存在一些潜在的副作用。今天,我们就来深入了解薄荷草的功效、作用与副
06月01日
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健康
俗话说“久病床前无孝子”,这句话道出了很多家庭面对病人陪护时的无奈与压力。特别是现在每个人都在谈论的老龄化,再叠加上独生子女,父母住院时的陪护,就更是个越来越难的难题。这时候,如果能由医院来提供标准化的照护服务,估计很多人听了都会有一种如释重负的感觉。随着国家卫健委等三部委一份方案的印发,免陪照护服...
06月01日
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健康
说起“碳水化合物”,很多人可能会认为:吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。为了保持身材、减肥、控制血糖,选择少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究发现,高质量碳水不仅不会加速衰老,反而能让你比同龄人更年轻,身体更健康!健康时报图高质量碳水,抗衰老更健康2025年5月,一篇发表在...
06月01日
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健康
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。
06月01日
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健康
“你早晨醒来后多长时间吸第一支烟?”“你每天吸多少支烟?”“你是否在禁烟场所很难控制吸烟的需求?”……近日,宁波市医疗中心李惠利医院戒烟门诊里,有着30多年烟龄的“老烟枪”老吴(化名)正在填写尼古丁依赖检验量表。因为慢阻肺反复发作,他这次终于下定决心来戒烟了。诊室外,28岁的李先生(化名)已经戒烟两个月...
06月01日
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健康
在降低血脂,控制心血管疾病风险药物的治疗过程中,多数情况下,我们都会优先选择他汀类药物作为降脂治疗的药物,但对于一些需要严格控制血脂,降低心血管疾病风险的朋友,单用他汀的降脂效力,往往还难以让血脂实现平稳达标。
06月01日
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健康
2025年5月21日是第15个“世界脊柱健康日”。
06月01日
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06月01日
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