7:17
7 分钟居家徒手腹肌训练【初级版】无装备｜7 Min Standing Abs workout｜非常适合初学者入门也有效加强核心的训练｜男生和女生都适合的健身训练【健身运动】
相关文章推荐
健康
手机“自爆”炸烂座椅！这些车内“易爆隐患”快清除
夏季高温车内密闭环境下温度能飙升到60℃到70℃一些看似平常的车内物品可能随时变身“定时炸弹”长时间高温暴晒车内手机发生爆炸6月18日，浙江湖州安吉县一停车场的私家车着火部分内饰被烧焦副驾驶座椅损毁严重经事后调取公共视频及现场勘验初步判定为手机在高温暴晒下发生爆炸所致据车主描述，当天上午他将车辆停在公共停...
健康
这4种手术再有钱也不能随便做，否则后遗症缠身的是你自己！
在现代医疗条件不断进步的背景下，不少人为追求更高的生活质量，甚至为“颜值”“便捷”或“心理安慰”选择接受某些非必要手术。临床经验反复提醒我们：不恰当的手术选择，往往带来的不是健康，而是长期的伤害。
健康
焦虑不是突然爆发，身体出现6种表现要当心，或是情绪失衡前兆
你有没有发现，身边不少人明明没什么大病，生活工作也没啥大变化，却总觉得心里憋闷，晚上睡不着觉，白天又特别容易紧张，整个人像是随时要爆炸一样？这种感觉，常常让人觉得很难受，有时候连家人朋友都看不懂，甚至自己也说不清到底怎么了。
健康
脸色若长期出现3种异常，可能是失眠的信号，要引起重视
说起失眠，真是让人头疼的事。很多人都经历过，特别是中老年朋友们，晚上翻来覆去睡不着，第二天精神萎靡，工作和生活都被影响得一塌糊涂。你可能会发现，哪怕白天努力补觉，也补不回前一晚的疲惫。更难受的是，失眠往往会让人情绪烦躁，心里特别没底，整个人
健康
上海机场可充电宝7日暂存，且亲友可代取！但暂存处在机场入口外、取件较不便，虹桥依然一天存了几十个
虽然上海两大机场目前提供充电宝7天暂存服务，但记者在机场现场，未看到任何相关提示。 记者在两大机场，先后询问多名安检和服务人员，才找到充电宝暂存处。 虹桥T2航站楼的充电宝暂存处....
健康
婚检HIV阳性也不能告知？保护隐私权不能牺牲健康权
“我不想让她知道，我怕失去她，怕她瞧不起我，我还是希望能过正常人的婚姻生活……”一位年轻人在得知婚检复核HIV阳性后，瞬间崩溃，在诊室号啕大哭。近日，“男子婚检查出HIV哭求医生别说出去”的新闻，登上社交平台热搜。近年来，婚前隐瞒艾滋病史被诉案件频出，婚检中查出艾滋病是否要告知另一半，成为备受公众关注的话...
健康
血管开始变硬，身体会露出这4个“马脚”，建议你自查看看
►本文2065字 阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
健康
守护银龄健康 滨州市启动2025年老年健康宣传周活动
6月27日上午，2025年滨州市老年健康宣传周活动启动仪式在滨州经济技术开发区朝阳家苑举行。旨在聚焦老年人心理健康，通过宣传普及老年健康政策和心理健康、体重管理等科普知识，增强老年人主动健康和体重管理意识，提高健康素养和健康水平。
健康
能不能长寿，先查血糖？医生透露：60岁后，血糖尽量别超这个范围
人能不能长寿，关键不在吃啥保健品，也不看走了多少路，而是看你六十岁以后血糖控制得怎么样。作为医生，我见过太多表面看着硬朗，其实血糖早就悄悄飙高的人，等到查出来，已经错过了最好的干预时机。说句不好听的，血糖问题不解决，其他保健都是空谈。
健康
信任托起生命希望！青滨附院成功救治黄疸重症患者
大众网记者 胡方圆 通讯员 吴文召 汪院萍 青岛报道青岛滨海学院附属医院门诊大厅总服务台上方有一面墙，格外引人注目。
相关视频推荐
西螺 全民健身俱乐部...
0:31
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
真心建议：睡前千万别把手机放床头
长期把手机放床头，危害最大的不是辐射，而是睡前玩手机。躺在床上，其实已经有点困，但想到今天没有玩够，没人能抵抗手机的诱惑。这样的生活方式正在日积月累地拖延我们的入睡时间，常常导致我们睡眠不足。
健康
早期信号要警惕，中风前的4个常见症状，及时发现能预防
每个人的生活中都充满了忙碌和琐事，特别是工作和家庭责任的重压，很容易让我们忽略一些身体发出的警告信号。你是否曾经觉得头晕眼花，或者突然一侧的手脚发麻呢？这些看似小小的不适，有时却可能是更大健康问题的预兆，特别是中风。中风的早期症状常常不显著
健康
老人不舒服，检查却没事？可能患了这种病
对于远方的子女，除了常规的打电话、视频聊天，还能做些什么可以让老人感受到“被牵挂、被需要”？视觉中国|图心慌走进心内科、便秘走进消化科……当家中的老人反复抱怨某些身体不适，在相应科室做了各种检查却“查无实据”，或者常规治疗效果不佳时，就需要考虑到心理专科看一看了。随着老龄化进程的加速，老年人的心理健...
健康
发现没，凡是走出抑郁症、强迫症的患者，都锻炼出这1种能力
接触抑郁症和强迫症患者越多，我越清晰地看到一条规律：那些真正走出泥潭、获得稳定康复的人，最终都练就了同一种核心能力——接纳力。这不是被动的妥协，而是一种深刻的智慧，一种与生命经验和平共处的能力。许多朋友刚来咨询时，往往带着强烈期待：“医生，
健康
世界上最荒谬的网站，治好了我的AI焦虑
今天，我要向各位隆重介绍一个能让你在点开瞬间，连连感叹“这都什么玩意儿”的网站。它堪称当代生活的照妖镜，社畜摸鱼的好伴侣，外星人来地球的生活指南。内容让我倍感抽象，有对商业社会的讽刺，有对“狗屁工作”的戏谑，有对 AI “侵蚀”人类和现代战争的反思。它是一个让人摸不着头脑的数字游乐场，一个互联网上误入的...
健康
氨糖软骨素排行榜第一名大公开，十大品牌，哪个牌子最好？
关节健康关乎着每个人的日常生活品质。无论是步履轻盈，还是主动运动，每一步都少不了关节的稳固与灵活。氨糖、软骨素、钙，作为关节养护黄金组合，已成为中老年群体、健身达人甚至办公久坐一族的健康日常补充选择。随着人们健康理念的不断提升，一款高品质的
全站最新资讯
情感
90.8万彩礼女当事人发声：男方同房有特殊癖好，多次拒绝无效离开
“结了婚，碰都不能碰。”这是小阳最初向朋友吐槽婚后状态时说的话。被全网围观的“90.8万福建彩礼事件”，终于在女方现身直播后迎来了令人窒息的反转。婚后一个多月，女方潘某突然“人间蒸发”，全家搬空、失联。
娱乐
43岁贾玲近况曝光，与汪顺一起打网球，身材苗条活力满满，没反弹
6月29日， 贾玲发了一组和奥运冠军汪顺打网球的照片。还在评论区说：没打够，还想再来一局。”不为别的，43岁的她，瘦了100斤之后，还在继续瘦，还在笑，还能挥拍打球、搬东西、冲浪、追风，浑身都写着四个字：状态炸裂。很多人看完照片都在感慨，她
军事
二战德国尖叫恶魔“Ju87斯图卡俯冲轰炸机”！
本文旨在：追忆、解读、揭秘二战历史，绝无宣扬纳粹主义精神或其它意图，请勿曲解。谢谢合作！Ju87斯图卡俯冲轰炸机及容克87型俯冲轰炸机，为纳粹德国于第二次世界大战投入使用的一种俯冲轰炸机。
财经
湖州市市长连坤明会见鹏飞集团副总裁郑梓豪一行
6月27日，湖州市委副书记、市长连坤明会见了鹏飞集团副总裁郑梓豪一行，湖州市委常委、常务副市长王宗明参加会见。 会谈中，郑梓豪介绍了鹏飞集团在打造“制氢、储氢、运氢、加氢、用氢、氢能装备制造及核心零部件制造”氢能全产业链的核心战略布局与落地
娱乐
驰援榕江名单：娱乐圈沉默，一人最值得敬佩，一公益最令大家信服
这几天，贵州榕江的洪灾牵动人心。两轮洪峰过境，大片区域被淹，冲走的不只是街道和家园，还有无数人原本平静的生活。不过在这场灾难面前，最令我们难忘的，还有谁第一时间伸出了手，又是谁悄悄缺席了。近几日，志愿者一批批冲进灾区，清淤、送水、搬物资。与
体育
女篮谈卫冕不太现实，进4强才是首要目标！4大因素带你分析
随着女篮热身赛4连胜，球迷对宫鲁鸣的执教逐渐得到了肯定，似乎让我们看到了卫冕的希望！的确，自从张子宇加盟以来，场均16+不在话下，篮下得分予取予求无人阻挡，为卫冕之路增添了保障！但现实却是，现在来谈不太现实，为时过早，首要目标是打进4强，这