6:16
失眠 可以不用吃 安眠药？ 4招快速入眠法！ 不要睡前关灯？【 江P医件事 168 】 江坤俊医师
相关文章推荐
健康
2024 ASCO指南发布：基因检测助癌症患者踏上“定制抗癌”新征程
癌症已成为全球主要致死疾病，早期诊断是改善预后的关键。随着医学研究的不断深入，肿瘤基因检测作为前沿技术，宛如精准导航仪，不仅能深度追踪肿瘤组织溯源，更在肿瘤预防与早期诊疗领域掀起变革浪潮，为无数家庭点亮了绝境中的明灯。
健康
人的衰老并不是匀速，科学家研究发现：这三个年龄段人老得最快
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
药师帮5月9日斥资220.89万港元回购30万股
智通财经APP讯，药师帮(09885)发布公告，于2025年5月9日该公司斥资220.89万港元回购30万股，回购价格为每股7.30-7.38港元。...
健康
皮蛋虽香别贪多！过量食用的“隐藏雷区”
皮蛋，以其独特的风味和口感，成为餐桌上别具一格的美食，无论是凉拌、煮粥还是入菜，都能为菜肴增添别样的味道。然而，看似美味的皮蛋，若食用过量，却可能暗藏健康隐患。皮蛋吃多了究竟有什么坏处？今天就为大家揭开皮蛋背后那些不为人知的“隐藏雷区”。
健康
茯苓花式吃法大揭秘！轻松拿捏“掉秤”小技巧
减肥路上，不少人都在寻找天然又有效的食材助力，而茯苓作为药食同源的“宝藏”，凭借利水渗湿、健脾益胃等功效，成为众多减肥人士的心头好。但茯苓究竟怎么吃才能发挥它的减肥优势？今天就带大家解锁茯苓的花式吃法，助你轻松拿捏“掉秤”小技巧！
健康
“经常社交”错的？医生提醒：患抑郁症者，尽量保持4个社交习惯
在日常生活中，不少中老年朋友会发现，抑郁带来的影响不仅仅是情绪低落，还有对工作和生活节奏的全面打乱。
健康
走路时膝盖突然“软”一下，别以为是累了，或许和这4种疾病有关
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
喝对酸奶能防癌？浙一专家建议您这样做
我们的肠道里时时刻刻进行着“化学反应”，每天吃进的食物经过肠道微生物的分解会产生一类名为短链脂肪酸（SCFAs）的物质，它们在肿瘤防治方面有着举足轻重的作用。日前，浙江大学医学院附属第一医院（以下简称：浙大一院）吕志民教授科研团队深入研究后，在Trends in Cancer在线发表了题为Short-chain fatty acids and ca...
健康
很多人抗拒他汀，一怕副作用，二怕停不了，那他汀究竟能不能停？
“医生，我胆固醇有点高，他们说得吃‘他汀’……”“但我看网上说，他汀吃了就停不了，肝肾还会坏，真的不敢吃。”如果你或者你的家人曾因为高血脂或心血管问题被建议服用他汀类药物，你多半会有类似的疑问：他汀副作用大不大？吃了是不是一辈子都要吃下去？
健康
γδT 细胞疗法力挽狂澜，助肾癌患者转移灶清零，实现2年无癌生存
在癌症治疗的漫漫征程中，每一次突破都承载着无数患者的希望！近年来，γδT细胞犹如一颗闪耀的新星，凭借其独特且强大的免疫特性，强势闯入癌症免疫疗法的研发舞台中心，迅速成为科研人员眼中的 “香饽饽”。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
它是女性衰老的开关，却被你每天反复“虐待”
今天是母亲节。在这个充满温暖与爱的日子，我们想从一个特别的角度来致敬每一位母亲——讲讲女性身上一个非常重要的器官——卵巢的健康。卵巢，虽然低调小巧却承载着女性生育与健康的诸多关键使命，它像是女性身体里一个神奇而精妙的“生命花园”，既孕育着生命的种子，也影响着女性的生理平衡与美丽。让我们一起走近这个了...
健康
女性更应多吃它！一碗汤帮你美容养颜补气血～但你顿顿离不开的它，却有致癌风险
生活中一些人群比较排斥吃肉认为吃肉会导致肥胖不利于身体健康但其实合理摄入肉类更有利于身体健康特别是女性，更应充足吃肉每天吃多少肉合适？哪些肉相对来说更推荐食用？一起来看看吧～01就冲这4点女性也一定要多吃肉女性比男性需要更多的铁：肉类是血红素铁含量较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，有证据表明，增加...
健康
3个月甩肉不反弹，这种简单饮食法火了，新研究揭秘持久减肥法
想减掉几斤赘肉？一项新研究揭示，一种“相对简单”的节食方法可在短短三个月内显著减重，且效果可持续。 这项方法无需逐卡路里计算，让你告别对每口食物的纠结，重新享受美食。美国疾控中心数据显示，....
健康
医生直言：糖尿病患者若经常吃番茄，用不了多久，或出现3个变化
医生在临床中常常会听到糖尿病患者询问，哪些蔬菜适合他们长期食用。番茄，作为一种日常常见的食物，经常被忽略其潜在的健康作用。实际上，糖尿病患者若长期规律食用番茄，身体可能在不知不觉中出现三种积极变化，不仅有助于血糖控制，还可能对心血管系统、眼
健康
早上能吃香蕉吗？一文说清真相与讲究
清晨第一缕阳光洒进房间，饥肠辘辘的你打开冰箱，目光落在一串金黄的香蕉上，脑海里突然冒出一个疑问：“早上可以吃香蕉吗？”有人说香蕉是早餐的绝佳选择，有人却认为早上空腹吃香蕉不健康。这个看似简单的问题，背后藏着不少学问。今天，就让我们一起深入探
健康
前列腺炎、精囊炎、附睾炎的联系是什么？来看看预防与健康建议
是否有过这样的时刻，仅仅是小便，却心慌得仿若刀割一般？当尿道灼热、下腹钝痛、会阴牵扯一起登场，你可能不知道，这背后不仅仅是前列腺发飙——精囊、附睾，三者往往如“连环炸弹”，相互牵扯，一起让男性朋友苦不堪言。
全站最新资讯
教育
教师工资改革倒计时：2025 年职称与薪酬是否还会强关联？
站在退休教师老李的阳台上，他摩挲着泛黄的职称证书叹了口气："教了三十多年书，退休金还是卡在副高这道坎。"随着2025年教师工资改革节点临近，数百万教育工作者都在关注：职称与薪酬的强关联真的要松绑了吗？一、现行职称制度的"双刃剑效应"职称工资
体育
勇士落后9分！希尔德、追梦低迷，森林狼发力，爱德华兹出彩
5月11日上午08:30，NBA季后赛西部半决赛G3进行。勇士回到主场，对阵森林狼。此前进行的2场比赛，西部第7的勇士先下一城，然后输掉第2场。当然，这也跟库里首场比赛伤退有直接关系。赛前消息，勇士将要继续变阵。科尔认为，库明加在第2场与巴
汽车
全新坦克300为什么只推荐买柴油版
全新的坦克300上市已经有一段时间了，新车是共推出三个版本配置，汽油版、柴油版以及此前限定的HI4-T版本，三个版本针对不同的客户群体，不过三个版本也都有一个共同点，那就是越野能力都不差。不过三个版本为什么大家都只推荐买柴油版呢？
动漫
蔡哲，新职明确
湖南省长沙市望城区“领导信息”一栏最新信息显示，蔡哲现任望城区委常委、副区长。蔡哲（资料图）4月20日，长沙市委组织部发布干部任前公示：望城区副区长蔡哲，拟进一步使用。公开信息显示，蔡哲，女，汉族，1985年11月生，研究生学历，中共党员。蔡哲曾任；长沙市开福区新港镇干部（省委选调生），共青团长沙市开福区委...
科技
2024年A股年报披露上市粤企韧性凸显，研发投入成增长新引擎
2024年A股上市公司年报披露日前落下帷幕，面对复杂多变的国内外环境，A股上市公司营收与净利润增速小幅回落，但盈利面有所优化：74.55%的公司实现盈利，63.78%的公司净利润同比正增长，盈利企业数量与利润增长比例均较上年提升。这一表现折射出中国经济的韧性——企业通过降本增效、技术创新等方式改善盈利情况。作为上市公...
动漫
我爱你，不止今天！
咿呀学语时当我第一次模糊地喊出“妈妈”你尚且青涩的眼眸中亮起柔软的光长大离家后一声“妈妈”成了电话里放不下的牵挂岁月的风霜苍老了你的脸颊你的目光始终望着我在的方向“吃饭了吗”“按时睡觉了吗”“累不累啊”“照顾好自己啊”……每一句叮咛都是线缝补着思念的衣裳亲爱的妈妈你也曾是个小姑娘因为有了我你变成了大...