小腿抽筋好痛！常做2动作强化肌肉力量，预防抽筋。别犯3种NG行为！运动前“喝1茶”活络筋骨、避免肌肉痉挛。吃番茄、地瓜叶5类食物，不再半夜痛醒｜陈朝龙 医师｜535｜谈古论今话中医｜中医知识CooL

2024年01月06日17:36:15 健康 279449
小腿抽筋好痛！常做2动作强化肌肉力量，预防抽筋。别犯3种NG行为！运动前“喝1茶”活络筋骨、避免肌肉痉挛。吃番茄、地瓜叶5类食物，不再半夜痛醒｜陈朝龙 医师｜535｜谈古论今话中医｜中医知识CooL - 天天要闻 小腿抽筋好痛！常做2动作强化肌肉力量，预防抽筋。别犯3种NG行为！运动前“喝1茶”活络筋骨、避免肌肉痉挛。吃番茄、地瓜叶5类食物，不再半夜痛醒｜陈朝龙 医师｜535｜谈古论今话中医｜中医知识CooL - 天天要闻
16:04
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误，请联系我们删除。

相关文章推荐

张家港首家“小哥体检中心”启用 - 天天要闻

张家港首家“小哥体检中心”启用

昨天（7月1日）下午，张家港市健康护航·“新”有所医关爱新就业群体健康项目启动，张家港市首家“小哥体检中心”正式揭牌。外卖小哥在“小哥体检中心”体检。通讯员 袁艺/摄新就业群体是城市建设发展的重要力量。
07月02日 1301
“AI老中医”望闻问切，折射广东医疗赛道“新布局” - 天天要闻

“AI老中医”望闻问切，折射广东医疗赛道“新布局”

清晨，广东省中医院珠海医院的数智门诊里，患者邓先生坐在四诊仪前，这台设备抢先一步完成了“望闻问切”——它既可捕捉舌苔的毫厘变化，亦可描摹脉搏的阴阳浮沉。根据之前的智能预诊，短短数分钟，一份融合中医辨证思维与西医循证逻辑的诊疗方案已然传输到医生的电脑屏幕。这不是科幻电影的场景，而是全国首个全流程中医数...
07月02日 7723
脾虚调理误区：别瞎补！中医说关键要让脾胃“动起来” - 天天要闻

脾虚调理误区：别瞎补！中医说关键要让脾胃“动起来”

很多人一听说脾虚，第一反应就是买人参、山药、黄精猛补，结果越吃越胃胀、口干，甚至便秘——其实这是踩了调理的大雷！中医里“脾虚”的核心不是“缺营养”，而是脾胃的“运化功能”罢工了。就像厨房下水道堵了，你还拼命倒鸡汤，只会让管道更堵一样，补脾前
07月02日 1577
内镜下开“隧道” 精准摘除消化道肿瘤 - 天天要闻

内镜下开“隧道” 精准摘除消化道肿瘤

【来源：红网】为患者实施手术。红网时刻新闻通讯员 鄢婷 肖会玲 娄底报道近日，娄底市第一人民医院消化内科团队成功运用隧道法内镜黏膜下剥离术（ESTD）为一名乙状结肠早癌患者实施微创治疗。此项技术的开展，填补了娄底市该领域的空白，为提升内镜微
07月03日 1662
脾虚湿重别只知道参苓白术丸！这味中成药才是“全能选手”！ - 天天要闻

脾虚湿重别只知道参苓白术丸！这味中成药才是“全能选手”！

一说到脾虚湿重，十个人里八个都知道参苓白术丸。但你有没有发现：吃了一阵子，舌苔还是厚得像白漆，肚子依旧胀得像气球？其实啊，调理脾虚湿重就像修下水道——光往堵了的管道里倒“补药营养液”可不行，得一边排水、一边修管道，双管齐下才有效！ 为什么参
07月02日 1754
一动就出汗的人，是身体虚？可能得排查一下这4种病！ - 天天要闻

一动就出汗的人，是身体虚？可能得排查一下这4种病！

闷热的天气出汗多，这不难理解。但同样的环境下，有人轻汗微微，有人则汗流浃背，甚至吃个饭，稍微走一走，整个后背都湿了……爱出汗的人，是身体虚吗？需要警惕哪些疾病风险？01比别人出汗多，或是天生的出汗是人体调节体温的重要手段。
07月02日 1218

相关视频推荐

“抽筋”好痛苦!! 浅谈抽筋原因与预防，绝对不只有缺钙! | 三分钟聊医学EP29 - 天天要闻 “抽筋”好痛苦!! 浅谈抽筋原因与预防，绝对不只有缺钙! | 三分钟聊医学EP29 - 天天要闻
“抽筋”好痛苦!! 浅谈抽筋原因与预防，绝对不只有缺钙! | 三分钟聊医学EP29...
3:22
腿抽筋5种常见原因以及对策 - 天天要闻 腿抽筋5种常见原因以及对策 - 天天要闻
腿抽筋5种常见原因以及对策...
10:30
一到半夜就抽筋？别再傻傻吃钙片，只要多吃这种菜，抽筋消失一觉到天明，骨科医生天天都在吃！丨养之道 - 天天要闻 一到半夜就抽筋？别再傻傻吃钙片，只要多吃这种菜，抽筋消失一觉到天明，骨科医生天天都在吃！丨养之道 - 天天要闻
一到半夜就抽筋？别再傻傻吃钙片，只要多吃这种菜，抽筋消失一觉到天明，骨科医生天天都在吃！丨养之道...
16:17
脚痛.脚麻.脚抽筋，小心身体在求救！养生先养脚“3分钟保健按摩”健康2.0 (完整版) - 天天要闻 脚痛.脚麻.脚抽筋，小心身体在求救！养生先养脚“3分钟保健按摩”健康2.0 (完整版) - 天天要闻
脚痛.脚麻.脚抽筋，小心身体在求救！养生先养脚“3分钟保健按摩”健康2.0 (完整版)...
48:32
小腿痹痛、晚上抽筋、静脉曲张…怎么办？5招腓肠肌及比目鱼肌运动 [Eng Subtitles] 5 Exercises for the Calf Muscles - 天天要闻 小腿痹痛、晚上抽筋、静脉曲张…怎么办？5招腓肠肌及比目鱼肌运动 [Eng Subtitles] 5 Exercises for the Calf Muscles - 天天要闻
小腿痹痛、晚上抽筋、静脉曲张…怎么办？5招腓肠肌及比目鱼肌运动 [Eng Subtitles] 5 ...
14:52
小腿抽筋是大病先兆吗？医生揭秘身体4个原因，以及缓解抽筋的方法！让你腿脚不抽筋，90岁都健步如飞！ - 天天要闻 小腿抽筋是大病先兆吗？医生揭秘身体4个原因，以及缓解抽筋的方法！让你腿脚不抽筋，90岁都健步如飞！ - 天天要闻
小腿抽筋是大病先兆吗？医生揭秘身体4个原因，以及缓解抽筋的方法！让你腿脚不抽筋，90岁都健步如飞！...
8:35
脚痛.脚麻.脚抽筋 小心身体在求救！养生先养脚“3分钟保健按摩”【健康2.0精选】 - 天天要闻 脚痛.脚麻.脚抽筋 小心身体在求救！养生先养脚“3分钟保健按摩”【健康2.0精选】 - 天天要闻
脚痛.脚麻.脚抽筋 小心身体在求救！养生先养脚“3分钟保健按摩”【健康2.0精选】...
48:32
半夜经常脚抽筋？专家警告：小心这2种病要你命！没事多吃一种水果，抽筋消失一觉到天亮【养生1+1】 - 天天要闻 半夜经常脚抽筋？专家警告：小心这2种病要你命！没事多吃一种水果，抽筋消失一觉到天亮【养生1+1】 - 天天要闻
半夜经常脚抽筋？专家警告：小心这2种病要你命！没事多吃一种水果，抽筋消失一觉到天亮【养生1+1】...
12:30
如何预防抽筋？吃这3种食物不再半夜痛醒【早安健康】 - 天天要闻 如何预防抽筋？吃这3种食物不再半夜痛醒【早安健康】 - 天天要闻
如何预防抽筋？吃这3种食物不再半夜痛醒【早安健康】...
1:41

健康最新视频推荐

食管癌手术后会复发吗 何明 重庆市第九人民医院 - 天天要闻 食管癌手术后会复发吗 何明 重庆市第九人民医院 - 天天要闻
食管癌手术后会复发吗 何明 重庆市第九人民医院...
1:35
胸腔镜食管癌根治术三切口LBC - 天天要闻 胸腔镜食管癌根治术三切口LBC - 天天要闻
胸腔镜食管癌根治术三切口LBC...
10:43
食管癌早期到晚期的时间 食管癌早期到晚期多长时间 有来医生 - 天天要闻 食管癌早期到晚期的时间 食管癌早期到晚期多长时间 有来医生 - 天天要闻
食管癌早期到晚期的时间 食管癌早期到晚期多长时间 有来医生...
2:03
食管癌发生转移该怎么办 食管癌发生转移的治疗方法有哪些 有来医生 - 天天要闻 食管癌发生转移该怎么办 食管癌发生转移的治疗方法有哪些 有来医生 - 天天要闻
食管癌发生转移该怎么办 食管癌发生转移的治疗方法有哪些 有来医生...
1:35
食管癌晚期死前征兆 食管癌晚期死前的症状有哪些 有来医生 - 天天要闻 食管癌晚期死前征兆 食管癌晚期死前的症状有哪些 有来医生 - 天天要闻
食管癌晚期死前征兆 食管癌晚期死前的症状有哪些 有来医生...
1:49
“食道癌后期”还能动手术吗？　定期做“这件事”早日发觉病征 @ChinaTimes #shorts - 天天要闻 “食道癌后期”还能动手术吗？　定期做“这件事”早日发觉病征 @ChinaTimes #shorts - 天天要闻
“食道癌后期”还能动手术吗？　定期做“这件事”早日发觉病征 @ChinaTimes #shorts...
0:43

全站最新视频推荐

2024年中国网球公开赛，开门红，郑钦文2-0横扫对手，成功晋级，郑钦文 - 天天要闻 2024年中国网球公开赛，开门红，郑钦文2-0横扫对手，成功晋级，郑钦文 - 天天要闻
2024年中国网球公开赛，开门红，郑钦文2-0横扫对手，成功晋级，郑钦文...
9:10
2024年中国网球公开赛，中国新星布云朝克特2-0横扫世界排名第19强敌，晋级男单八强，已锁定澳网席位，郑钦文 - 天天要闻 2024年中国网球公开赛，中国新星布云朝克特2-0横扫世界排名第19强敌，晋级男单八强，已锁定澳网席位，郑钦文 - 天天要闻
2024年中国网球公开赛，中国新星布云朝克特2-0横扫世界排名第19强敌，晋级男单八强，已锁定澳网席...
10:59
2024年中国网球公开赛（2024 China Open）郑钦文赛前训练 - 天天要闻 2024年中国网球公开赛（2024 China Open）郑钦文赛前训练 - 天天要闻
2024年中国网球公开赛（2024 China Open）郑钦文赛前训练...
5:33
2024美国网球公开赛，萨巴伦卡2-0击败佩古拉，首夺美网冠军，豪取360万美元奖金，Aryna Sabalenka，Jessica Pegula - 天天要闻 2024美国网球公开赛，萨巴伦卡2-0击败佩古拉，首夺美网冠军，豪取360万美元奖金，Aryna Sabalenka，Jessica Pegula - 天天要闻
2024美国网球公开赛，萨巴伦卡2-0击败佩古拉，首夺美网冠军，豪取360万美元奖金，Aryna S...
9:21
2024年中国网球公开赛，张帅2-0横扫世界第8，成功晋级，郑钦文迎重大利好。郑钦文、张帅 - 天天要闻 2024年中国网球公开赛，张帅2-0横扫世界第8，成功晋级，郑钦文迎重大利好。郑钦文、张帅 - 天天要闻
2024年中国网球公开赛，张帅2-0横扫世界第8，成功晋级，郑钦文迎重大利好。郑钦文、张帅...
9:34
2024美国网球公开赛,女单世界第1,2-0横扫对手,霸气晋级16强,郑钦文 - 天天要闻 2024美国网球公开赛,女单世界第1,2-0横扫对手,霸气晋级16强,郑钦文 - 天天要闻
2024美国网球公开赛,女单世界第1,2-0横扫对手,霸气晋级16强,郑钦文...
8:07

健康分类最新资讯

IgA肾病治疗新药汇总【更新版】 - 天天要闻

IgA肾病治疗新药汇总【更新版】

与早前多以支持治疗或全身使用糖皮质激素与免疫抑制剂为主明显不同的是，现如今治疗IgA肾病有了更多药物可供选择，尤其是随着其发病机制的深入探索及药物的持续研发，新药物与新方案不断涌现。
07月04日 1172
河南人警惕这个高发病，死亡率超50%/这57款APP快卸载/董明珠，15年来首次落榜 - 天天要闻

河南人警惕这个高发病，死亡率超50%/这57款APP快卸载/董明珠，15年来首次落榜

⊙促进民营经济发展，河南公开征求意见近日，为优化民营经济发展环境，保障各类经济组织公平参与市场竞争，促进民营经济高质量发展，河南省司法厅发布《河南省民营经济促进条例 （草案征求意见稿）》（以下简称《条例》），面向社会公开征求意见。详情发表你的意见（河南省司法厅、河南发布微信公众号）▼⊙河南拟出台...
07月04日 9981
为何大多数人不愿做肺镜检查？医生：做一次肺镜，或能避免肺癌 - 天天要闻

为何大多数人不愿做肺镜检查？医生：做一次肺镜，或能避免肺癌

肺癌是我国最常见的癌症之一，它的高发性和高死亡率让人们深感恐惧。但有些人对肺癌的早期筛查却持观望态度，甚至宁愿忽视潜在的危险。为何大多数人不愿做肺镜检查呢？医生给出的答案是，肺镜检查，尽管让人忌惮，却是一次能够发现肺部潜在问题，甚至预防肺癌
07月04日 1297

全站最新资讯

“限产”推动钢价继续上涨，热卷单吨利润超230 - 天天要闻

“限产”推动钢价继续上涨，热卷单吨利润超230

第27周钢市利润测算本周原料端焦炭、废钢持稳运行，铁矿石价格震荡上升，推动铁水成本小幅升高，废钢性价比有所修复；成材端整体价格重心上移，螺纹市场上涨强势，品种分化持续修复；钢厂利润继续上升，增幅明显收窄；铁水本周铁水成本均价1987元/吨，
07月04日 1049
陕西宜君县奏响经济社会高质量发展奋进曲 - 天天要闻

陕西宜君县奏响经济社会高质量发展奋进曲

今年以来，宜君县紧扣高质量发展首要任务，以深化拓展“三个年”活动为总抓手，以聚焦聚力打好“八场硬仗”为突破点，系统发力稳经济、调结构、防风险、惠民生，经济社会高质量发展取得新成效，荣获2024年度全省县域经济高质量发展“突出贡献县”。预计上
07月04日 1440
大爱之声：HI与AI共舞，奏响未来创新华章 - 天天要闻

大爱之声：HI与AI共舞，奏响未来创新华章

未来已悄然降临，AI深度赋能，开启全新时代篇章。当下，高阶创新成为时代的最强音，迫切呼唤HI（人类智慧）与AI（人工智能）展开战略对话，实现和谐共生。HI凭借其方向感、赋予的价值及导航般的价值观，为创新之路指引方向；AI则以强大动力、惊人速
07月04日 1387