健康
声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“你觉得我
05月12日
1787
健康
湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 刘明辉2025年五一假期,中南大学湘雅二医院急诊监护室内,监护仪的提示音在假日的空气里交织成一张密网,呼吸机报警的红光闪烁在护士孙健的脸上,她俯身为一名呼吸衰竭的患者调整呼吸机管路,动作轻柔却利落,这是她
05月12日
1924
健康
上周一位客户发来消息:“以前每天下午饿,下班回家总想狠狠吃一顿,结果第二天早上一称数字又涨了。现在按你说的把早晚餐倒过来吃,整个人反而轻松了。”她没提具体减了多少,但字里行间透着一股子爽快劲儿。这让我想起自己常说的那句话:“体重管理其实一点
05月13日
1113
健康
这几个神仙习惯真的能让你不知不觉变瘦!先说吃饭这点,千万别饥一顿饱一顿,胃都被折腾坏了还怎么瘦?每顿按时开饭,细嚼慢咽不仅能尝出食物的美味,还能让大脑有时间接收“吃饱了”的信号,不然狼吞虎咽容易吃超量! 生活作息更是瘦下来的关键!
05月12日
1003
健康
(人民日报健康客户端记者 张爽 谭琪欣)一段时间内禁用手机、电脑等电子产品,不听音乐,也不吃垃圾食品……“多巴胺排毒法”,正在不少年轻人中悄然流行。这有科学依据吗,是否真的这么神奇?“我也跟风试了一次,但只是不刷短视频和社交媒体,一开始会很不习惯,总想打开手机,但后面学进去了也就还好,而且等到晚上结束...
05月12日
1782
健康
2024年11月,上海市首个社区脑健康中心落地安亭镇社区卫生服务中心。中心通过利用AI检查设备开展神经退行性疾病筛查,以及三甲医院专病专家下沉社区,加强脑健康疾病的早期筛查、诊疗与干预,也为病人就医提供更多便利。半年来,项目已累计筛查出脑神经疾病患者200余名。5月10日下午,瑞金医院的神经科专家再次来到安亭镇社...
05月12日
7357
健康
走路也能走出健康。作为一种简单易行的运动方式,规律步行不仅能有效锻炼身体,还能预防多种疾病。每天走多少步才科学?怎么走更健康?如何避免运动损伤?一起来看规律步行对身体有哪些益处?广州中医药大学第一附属医院股骨头坏死科主任医师陈镇秋介绍,规律步行的好处多多:防止肌肉萎缩:让腿部肌肉保持活力,走路更轻...
05月12日
3374
健康
关于鸡蛋的争议着实不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个,但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高,吃多了会导致高胆固醇、高血脂,还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么,鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病?怎么吃最健康? 鸡蛋吃多了会导致高胆固醇、高血脂吗?先说结论:正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。...
05月13日
2630
健康
日常生活中,许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量,打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病,严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因,因此,减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外,还有一些小方法,也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的
05月12日
1189
健康
提到核桃,很多人都认为吃核桃补脑,但也有不少人持怀疑态度。2025年2月,英国雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现:早餐中加点核桃,可以对记忆起到延迟保护作用,并改善大脑认知功能。
05月12日
1610