【如何改善焦虑恐慌？】黄建文医师的健康说

在英语里，酒精和灵魂是一个词，这也许并不是偶然。那些酗酒的人，通常是精神出了问题。或者说，他们对精神的需求比一般人更强烈。我曾经观察过酗酒人的性格。他们大部分人是那种老好人的性格，在不喝酒的时候，通常会表现的谦恭有礼，很少跟人发生冲突。

亲爱的家长们朋友们，你们好！我是小鱼，你们是否曾好奇过，孩子的未来福运究竟会如何？今天，我将为你揭示一个神秘而有趣的心理测试——通过你喜欢的动物，来预测你孩子将来的福运。首先，请家长们回想一下，在众多动物中，你喜欢哪一种？是温顺可爱的小猫，还是忠诚勇敢的狗狗？

心理测试：四种吊兰：你最想养哪种，测试在别人眼里你是什么气质的人？ A.你钟爱鲜艳的花卉，你对生活充满了热情，你对他人也充满热情。你是个乐于助人的人，总愿意把自己的快乐分享给别人。你乐观向上，是朋友们信赖的人。 B.你偏爱淡雅的吊兰，说明你内心宁静，有着深厚的自我修养。

#焦虑症如何自愈#看到这个话题的时候，我就有一种焦虑的感觉。有焦虑症的朋友，首先需要考虑的，不应该是自愈，而是缓解，哪怕是轻微的缓解也非常好。只要循序渐进，按部就班，不急不躁的缓解焦虑症，直到焦虑症状进一步减轻，不影响我们正常生活和心理情绪，就可以了。

心理测试，眼力挑战：超难考眼力！图中的芍药花中到底藏着几张人脸？大部分人找到5张就很难了！能找到6张的不仅是心细的人而且聪明伶俐，具备全局意识！你找到几张人脸呢？

心理测试：四种做法的鱼，你最喜欢吃哪种？测试你在别人眼里报复心重吗？A.烤鱼 你是一个理智的人，懂得如何处理问题和冲突。你通常不会轻易发脾气或表现出报复心，但如果你感到自己被伤害或冒犯，你会保持冷静，以一种合理、客观的方式解决问题。你的性格比较稳定，能够妥善处理人际关系中的矛盾。

抑郁症患者的情绪及行为，常常不能被人理解。比如；活动减少，行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅。

本文字数4100+｜阅读预计需要12min 近两年，心理咨询和心理健康行业正在迎来巨变——人们开始越来越重视心理咨询带来的变化，心理咨询也正在下沉至三四五线城市，与此同时，ChatGPT和其它新型人工智能的发展也正在为行业带来更多的机遇和挑战......

心理测试：4份水果选一份，测你身上具备哪方面魅力？A，草莓：热情开朗的魅力草莓鲜艳的红色和甜美的口感让人联想到热情和活力。如果你选择了草莓，那么你身上最突出的魅力就是热情开朗。你是一个充满活力、善于交际的人，总是能给周围的人带来欢乐和正能量。

古人向往”齐人之福“，也就是有妻有妾，这其实就是虚荣心最生活化的表现。虚荣心是一种对财富、外貌、学识、地位等的渴求心理，以及在这些领域的妄自尊大，是对崇敬与赞美的渴求，通常表现为以虚假的方式来维护自己的自尊。

情绪的突然出现通常是由多种因素引起的，包括但不限于以下几个方面：### 未解决的内心创伤人们可能在过去的经历中遭受了某些创伤，这些创伤在潜意识中留下了痕迹。当遇到类似的情境或触发点时，这些潜在的创伤可能会导致情绪的突然爆发[1]。

第三十四次全国助残日："N+1孤独症(农村)家庭康养项目"劝募大使董家乐发布关爱孤独症倡议书。尊敬的志愿者哥哥姐姐大家好，我叫董家乐，来自郑州四十七中。今年5月19日是第34次全国助残日，很荣幸以劝募大使身份参加本次助残日主题活动。您了解孤独症吗？

#头条创作挑战赛#孩子上大学，想学心理学专业，那你知道心理学在大学里面，到底需要学习哪些内容吗？从心理学专业毕业，未来是干什么的？以及这个专业的就业怎么样？好不好找工作？围绕这几个问题，今天这篇文章，我们就详细来解读下——心理学。

近日读罢南国早报全媒体记者李慧子的相关采访报道，不禁对社会中的弱势群体生存状况有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿华在敬老院受虐待的案例，此举引发公众强烈反响及传媒广泛关注。借由此案，我们既可洞见敬老院管理失范之现状，亦能对社会对弱势群体的态度与处理方式进行反思。

从心理层面来说，抑郁症、焦虑症、强迫症都会经历漫长的思维驯化过程。由此被驯化后的思维模式导致刻板的条件反射，形成行为方式跟认知方式，经年累月下沉到潜意识层面，逐步渗透并影响对这个世界的看法、对人生的态度以及对价值的取向，导致抑郁性人格跟焦虑性人格。

今天，我想用自己的亲身经历来告诉大家，人类的心灵感应或者第六感，是真实存在的，不接受任何反驳！我们知道，人的第六感是“超感官知觉”的俗称，又称“心觉”，此能力能透过正常感官之外的管道接收讯息，能预知将要发生的事情，与当事人之前的经验累积所得的推断无关。

端午节，又称为龙舟节，是中国的传统节日之一，具有深厚的文化底蕴和丰富的民俗活动。在这一天，人们通过赛龙舟、吃粽子等形式来庆祝。而对于生肖属马的人来说，端午节更是一个特别的日子，它象征着好运的到来和运势的提升。生肖马的人在端午节期间，可能会感

今天给大家带来一个有趣的历史话题 你们知道吗，曾经一个只是退役上尉的人，差点让整个沙俄朝代彻底覆灭?在1900年的夏天，当沙俄开始大举入侵中国东北地区时，国内其实存在着两派不同声音。

在重庆汽车论坛上,广汽集团董事长公开发飙,直指政府部门应当研究"油电同权"政策,引发轩然大波。究竟是何原因,让这位国企大佬如此狂躁?一切都要从广汽的窘境说起。广汽作为广州最大的汽车集团,素来被视为日系合资车的国内代言人。可就在今年5月,广汽

天呐！被《玫瑰的故事》7集30套衣服给迷住了。仙女姐姐本来就美，还整出这么多穿搭，真的挪不开眼！宣传页就这有6种穿搭！服装多到，让我想起了景甜的《司藤》，美轮美奂的服饰都让人看的如痴如醉。青春气息挡都挡不住第一集上来就是背带牛仔，配一顶白色

各位老铁，中东那块儿又“炸”开锅了，这次的主角不是别人，正是咱们今天要聊的中东狠角色——叶海亚。这家伙，可真不简单，一言不合，直接给美国的“艾森豪威尔”号航母来了个“亲密接触”，用的还是导弹这种硬核方式！这事儿，够咱们嚼上好一阵子的瓜了。

比亚迪称竞争让消费者受益，这话没毛病啊！ 当年Uber、滴滴等品牌的打车大战，无论司机还是乘客都是获益的一方；而在OFO、摩拜等单车品牌比拼补贴时，同样是消费者受益最深。 来到汽....