6:51
【猛男靠肌肉一天赚爆5万 客人太嗨咬他美尻曝辛酸！】｜@CNEWS
相关文章推荐
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
相关视频推荐
健身比赛的肌肉男...
0:13
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
7月2日，人社部2025年调整养老金的通知今天公布？ 7月起，相继补发到账！60、70、80岁退休，涨钱差多少？
突然，家住对面楼的老同事，李大爷拿着手机急匆匆地走了进来，脸上洋溢着藏不住的喜悦。
军事
全体退休人员注意！2025年7月10日起，养老金上涨敲定，2000元以下退休人员居然能领这么多？
老谭这几天夜里总睡得不踏实，一直惦记着今年的养老金涨幅多少，听说今年养老金又要涨了，心里直打鼓："我这2000块的养老金，7月份到底能多领几个买菜钱？”
军事
7月3日：好消息！所有退休人员乐了！2025退休养老金“双增长”来了，条件调整！但这2类人却不涨，快看看你是不是其中之一
菜市场门口，李大爷拎着芹菜，满脸笑意地凑近老张头：“老张头，听说没？咱小区王阿姨刚从社保局回来，说养老金又要上调啦！”老张头一拍大腿：“真盼着涨呢，这两年物价蹭蹭涨！”这时，煎饼摊刘大姐插话，众人顿时围了过来……
军事
2025年养老金调整通知何时公布？7月底前，能否全部补发到账？退休人员3000元和6000元/月，“涨钱”也相差1倍吗？预测来了
清晨的社区公园里，两位银发老人正沿着林荫道遛弯。“老张，你说咱们这3000块的养老金，今年能涨多少？我听说隔壁老李退休金6000多呢。"张姨挠挠头：“我也正愁这事呢。”两位老人望着远处晨练的人群，眼神里满是期待和忐忑。这涨不涨、涨多少的问题，成了她们每天晨练时
军事
好消息！2025年7月起，养老金上涨敲定？3500元以下退休人员能领这么多？一文讲清
老王退休三年了，每月3000出头的养老金让他不得不精打细算。这天清晨，他像往常一样戴上老花镜，打开手机，刷新社保局的官网，盼着能早点看到养老金调整的消息。楼下花园里，老伙计们围坐石桌，保温杯里的热气混着讨论声此起彼伏：“听说这次要多涨点？”“要是能加个两三百，
军事
注意！养老金领取新规定！2025年，90%的养老金将发生变化，事关退休和养老，快来看看！
2025年，全国养老金政策迎来深度调整。北京的李大爷因高龄每月多领80元补贴，河北的王大叔凭35年缴费年限，在计发基数上调后月养老金超3800元。此次改革惠及14亿参保人，让养老保障更公平可持续。