7:22
告别脖子痛！颈椎椎间盘突出、压迫？你最需要的四个动作！
相关文章推荐
健康
降脂小能手依折麦布，使用时牢记三要三不要
在降脂治疗的“药物家族”中，依折麦布是备受关注的“小能手”。它通过抑制肠道对胆固醇的吸收发挥作用，常与他汀类药物联用，能显著降低血脂水平。不过，用药时需牢记“三要三不要”原则，让药效最大化的同时保障安全。 一、要选对用药时机依折麦布不受食物
健康
身体竟有“代谢记忆”？ 专家：避免体重反弹要牢记这些要点
今天（11日）是“世界防治肥胖日”，肥胖问题已成为全球性的健康挑战。什么是无效减重？该如何避免？无效减重和体重反弹是很多减重者面临的难题，这是什么原因造成的呢？如何避免这种情况？专家做出了解答。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任 张鹏：一般我们定义减重量少于5%属于无效减重。比如对于一个200斤...
健康
香椿再次成为关注对象！医生发现：吃香椿时，千万多留意这几点！
春天一到，朋友圈里总有人晒自家的香椿炒鸡蛋，配文还得加一句“春天的味道来了”。这东西在不少人眼里，是春季限定的“野味珍宝”，谁家阳台或者老家田头长着一棵香椿树，那简直得意得像刚中了奖。但越火的东西，越容易被误解。
健康
第七届广东省护理科学艺术大会启幕，两大联盟共绘护理新蓝图
在5月10日国际护士节前夕，第七届广东省护理科学艺术大会于广东科学馆举行。大会以“健行国策，全民康护，护理赋能”为主题，聚焦“免陪照护”与“体重健康管理年”两大核心议题。
健康
中疾控：黑龙江等地区儿童体脂率，已接近警戒线！
《中国疾病预防控制中心周报》近日公布我国3至6岁学龄前儿童的体脂状况调查结果：平均体脂率为20.7%，在国际上处于中等偏高水平。调查发现，儿童体脂率升高与父母超重密切相关。研究团队调查了31个省份的40222名儿童发现，我国学龄前儿童平均体
健康
5.11世界防治肥胖日｜“生酮饮食”PK“轻断食”，该怎么选？
今年随着“国家喊你减肥”登上热搜各界热议减肥社交媒体上减肥的话题也经久不衰那么网上流行的那些“生酮饮食”“16/8间歇性断食”“春断食法”……这些方法真的有用吗？对我们的健康会不会有不好的影响呢？生酮饮食生酮饮食建议脂肪、蛋白质和碳水化合物分别占70%、25%和5%的比例。这就意味着每天总共只能吃20～30克碳水化...
健康
25岁男子接触艾滋病女友后,连续服用28天阻断药,为何还是感染了？
艾滋病是由HIV病毒引起的慢性传染病，主要通过性传播、血液传播和母婴传播。患者感染后早期可能无明显症状，若不治疗，免疫系统将逐渐被破坏，最终发展为艾滋病。而阻断药即HIV暴露后的预防药物，是在高危接触后72小时内尽快服用，并持续28天的抗病
健康
全国体重管理体医联盟在上海成立，产学研深度衔接赋能健康中国
第七个“中国肥胖日”，全国体重管理体医联盟在沪成立，产学研深度衔接赋能健康中国5月11日，是世界卫生组织设立的“世界防治肥胖日”，今年5月11日是第七个“中国肥胖日”，主题是“人人参与体重管理，了解肥胖防治肥胖”，呼吁全社会关注肥胖及其相关健康问题。“全国体重管理体医联盟”在上海正式揭牌成立。这一天，由上...
健康
医生发现：夏天坚持用山竹皮泡水喝，不出4个月，身体或有这3变化
夏天水果多，西瓜、芒果、荔枝……各领风骚。但有一种水果，吃的时候“白嫩如玉”，吃完后却让人一言难尽——那一堆硬壳、厚皮、红黑中带点尘土味儿的“外壳垃圾”，让人毫不犹豫扔进垃圾桶。它就是山竹。可这皮啊，其实不是废物，是被误会多年的“草根战神”
健康
医生发现：高血压若常吃芹菜，坚持半年，血压或有5个喜人变化
芹菜，这个在超市里常年不断、价格便宜、做法简单且口感清脆的蔬菜，被很多人拿来尝试用来控制血压。它被贴上了“降压”标签，这标签从哪来呢？其实，这和它的钾含量关系很大。芹菜确实富含钾，每100克里约有270毫克钾，属于蔬菜中偏高的一类。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
体重从133减到98，发现一个掉秤更快的方法：早晚餐倒置
上周一位客户发来消息：“以前每天下午饿，下班回家总想狠狠吃一顿，结果第二天早上一称数字又涨了。现在按你说的把早晚餐倒过来吃，整个人反而轻松了。”她没提具体减了多少，但字里行间透着一股子爽快劲儿。这让我想起自己常说的那句话：“体重管理其实一点
健康
体重下百，发现一个掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客户李姐找到我，说最近每天晚餐后总觉得身体沉甸甸的，早上起床也没精神。她试过不吃主食，但半夜饿得睡不着，第二天反而更想吃高油食物。我让她把晚餐的主食换成两根香蕉，搭配一小把坚果。三天后她告诉我，晚上不再有撑撑的感觉，白天反而更有活力
健康
你瘦不下来的原因之一：不吃晚餐
上周有位客户给我发消息："老师，我连续一个月没吃晚饭，体重怎么反而涨了？"她叫王姐，43岁，每天下午五点后只喝水，但白天会不自觉地多吃两片吐司、多夹两筷子红烧肉。我让她把晚餐的凉拌黄瓜换成半碗米饭配清蒸鱼，三天后她告诉我："半夜也没再翻冰箱
健康
45岁从140减到110，总结：干掉“内脏脂肪”4个方法，肚子扁下去
上个月遇到一位45岁的客户，她穿着宽松的针织衫，坐下时总习惯性地用手挡着肚子。她说自己试过节食、跳操，甚至跟着短视频学“三天瘦肚子”。我翻开她的饮食记录：早餐是白粥配榨菜，午餐常点油汪汪的炒面，晚餐要么不吃，要么啃几口西瓜充饥。
健康
仁心护佑暖人心，百人共赴健康约
——简阳市禾丰中心卫生院5·12护士节义诊活动圆满落幕！5月9日上午8:00，简阳市禾丰中心卫生院门诊外广场热闹非凡，一场以"仁心护佑健康路，天使情暖义诊行"为主题的大型公益义诊活动在此暖心开启！
健康
主食吃太少易患糖尿病，还会引发这些健康问题！
关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。
全站最新资讯
情感
那一刻，我终于能够“夸一夸”自己｜征集
不知道你有没有这样的经历：收到别人的夸奖，第一反应是否定，马上开始给对方举例说明自己没有那么好；遇到一个很好的机会，反而会退缩和敷衍，错过之后终于狠狠松了一口气；面对喜欢的人，还没尝试就觉得自己配不上ta，只能默默仰望。
情感
她做保姆这些年-豪门生活之迷雾层层（1387）
声明：本故事纯属虚构，喜欢文章的请阅读、点赞、评论及转发。书接上回：涨了工资，丽芳和单蓉都很高兴，顿时觉得干起活来更有力气了。收拾早餐用过的餐具时，两个人还推让了一番。丽芳让单蓉不用帮着撤餐具，去打扫卫生就行了。单蓉说：“你去忙你的，我来收
国际
专访社科院拉美所副所长岳云霞：卢拉此次访华具有重要意义,为深化中拉合作创造关键契机
“巴西是第一个同中国建立战略伙伴关系的国家，也是首个与中国建立全面战略伙伴关系的拉美国家。近年来，中巴关系始终不断提升，为推动全球南方国家的共同发展提供了有力支撑。”5月10日，中国社会科学院拉丁美洲研究所副所长、研究员岳云霞在接受21世纪
财经
温彬专栏丨灵活把握货币政策实施的力度和节奏
温彬。资料图温彬（中国民生银行首席经济学家兼研究院院长）王静文（中国民生银行研究院宏观研究中心主任）4月下旬的中央政治局会议要求，用好用足更加积极的财政政策和适度宽松的货币政策，随后，5月7日央行宣布了包括降准降息在内的三类举措、十项具体政
财经
债券助力科创企业，政策给出一张怎样的路线图？
日前，科技创新债券一揽子配套政策密集出台，具体包括中国人民银行、证监会《关于支持发行科技创新债券有关事宜的公告》，交易商协会《关于推出科技创新债券 构建债市“科技板”的通知》，沪深北三大交易所《关于进一步支持发行科技创新债券服务新质生产力的
体育
当肌肉记忆浸透汗水：CBA 总决赛 G3 的攻防启示录
杰曼的三分在第二节撕开防线，记分牌上的 “35 比 40” 像面摇晃的镜子，照出广厦上半场的畸形进攻 —— 三分 10 中 1，篮板被碾压至 12 比 25，比分51-62的落后是如此合理且冷寂，让广厦球迷心冷。