14:06
两个改善生活的关键思维，还有什么借口不开始呢？
相关文章推荐
健康
张国栋栋梁大健康：运动后滋补，快速恢复身体活力
运动能强身健体，但运动后身体会消耗大量能量，流失水分和电解质，及时合理的滋补有助于快速恢复身体活力，减少疲劳感。运动后首先要补充水分和电解质，可饮用淡盐水或运动饮料，及时补充因出汗流失的钠、钾等元素。
健康
每天说说｜一个改善睡眠的方法：晚餐吃点“钾”
白天运动、睡前听白噪音、吃褪黑素……经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。研究显示，尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠。补充足够的钾有助于缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能，进而帮助入睡和改善睡眠质量。1身体...
健康
体内有癌，吃饭先知？吃饭若是出现3个异常，可能是癌症在靠近
各位亲爱的小伙伴们，今天咱们要聊一个非常重要的话题，这可不是闹着玩的，关乎大家的健康呢！在日常生活中，进食时的一些异常情况，可千万不能掉以轻心，这可能是身体在向我们发出的“求救信号”，搞不好就是癌症在悄悄靠近。可不是吓唬大家，这可是真真切切
健康
女生晒电筒照手图被网友发现不对劲！检查后确诊血管瘤立马住院手术，医生提醒→
你相信吗？一个随手拍的手电筒光影照，竟能成为健康问题的线索！近日，#女生晒手电照手图被提醒疑似血管瘤#相关话题冲上热搜！事件回顾今年4月，重庆一位女生在社交平台晒出自己用手电筒照手上血管的照片，并配文“光穿过了我的手，发现了我另一个小心脏”
健康
肝硬化到晚期会怎样离世？医生反复提醒：多数因为这4个并发症
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
偶然读到倪海厦这一段， 几乎是颤抖着看完！
倪海厦先生的中医智慧金句摘录（附白话解读）：1. "西医是治人生的病，中医是治生病的人" （直指中医整体观，把人当宇宙调平衡）2. "当你开始觉得口渴，身体已经缺水三天了" （揭示中医"治未病"精髓，症状是最后的报警器）3.
健康
“立夏3不吃，吃了难安康”今日立夏，牢记：3不吃，2不喝，1不做
立夏时节，气温明显升高，雷雨增多，万物进入旺盛生长期。古人将立夏视为“万物至此皆长大”的节点，民间也有“迎夏”“尝新”“斗蛋”等习俗，寓意祈福丰收、安康顺遂。然而，立夏不仅是农事活动的转折点，更是人体适应季节变化的关键期。
健康
维生素C是西梅的16倍，还高钙高蛋白质！这种菜现在吃正好
有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂家畜；然而又因为其有着极高的营养价值，被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。
健康
瞳孔中央全白了！武汉25岁男子一夜之间眼睛看不清，医生紧急提醒
在大众的普遍认知里白内障往往是 50 岁以上人群的 “专利”然而武汉 25 岁的市民小吴却在一夜之间患上了白内障经医院检查医生判断这一罕见病症与他的生活方式密切相关回想起自己患上白内障的经历，25 岁的武汉市民小吴至今仍感到难以置信：“就一夜之间，睡一觉起来开始，左眼看不清了。然后慢慢没过两天，右眼也看不清了。...
健康
立夏时节湿热起 护心顾脾养阳气
5月5日将迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医专家提示，立夏后气温逐渐升高，降雨增多，湿热之气渐盛，此时养生防病应顺应“春夏养阳”的原则，重在养护心脾、清热祛湿、调和气血。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
一紧张就拉稀？吃完饭就蹲厕所？因为你的肠道一直在“内耗”
在我们的生活中，肠胃的健康一直是一块难以攻克的“心头之患”。许多患者深有体会：早晨一紧张，肚子就开始不自觉地不舒服，甚至会突然跑厕所；吃饭前后，若情绪紧张或压力大，肚子便像开了闸一样，一阵阵的腹泻或腹胀让人手足无措。
健康
读这本书！健康的习惯也可以很轻松
人类的寿命更长了，但生活质量也更好了吗？数据显示，如今患慢性疾病的人数量众多，人们的生活质量堪忧。如何做出微小的生活习惯改变，让身体年龄比实际更年轻？如何让提升你的健康寿命，既要活得长，更要活得好？如何从零开始学做人生的健康规划，让你从容不
健康
中老年人普遍肝血不足，煮粥时加点它，能缓解眼干、失眠
你是不是也常常觉得眼睛干涩、打不起精神，晚上翻来覆去难以入眠？明明白天也没熬夜、也没喝咖啡，却总是觉得脑子像糊了一层浆糊——这可不仅仅是“年纪大了”那么简单。中老年朋友尤其要警惕：一旦肝血亏虚，身体就像缺了一桶“润滑油”，眼睛干燥、睡眠难安
健康
用睡眠降压，不出一个月，或会收获4个好处，早知早受益
生活在快节奏的现代社会中，很多人都或多或少地感受到压力，尤其是那些伴有高血压疾病的朋友们。你是否也发现，压力不断累积让你的身体变得愈发疲惫？是否曾经在工作中、家庭里奔波，因血压飙升而焦虑？
健康
“1+1＞2”，降压药联用的隐藏技能，你用对了吗？
有位朋友跟华子说，他现在服用替米沙坦，但是血压控制的不理想，是不是需要加大剂量或是换成其他降压药物，比如氨氯地平呢？华子告诉他，增加剂量或是换药，都不算最好的选择，其实可以考虑在替米沙坦的基础上，增加氨氯地平进行联用，很可能会出现“1+1＞
健康
同济医院党政领导深入调研科技创新进展 加速创建国家医学中心
极目新闻通讯员 童萱摄影 陶继东5月5日，同济医院党委书记唐洲平、院长胡俊波率队深入光谷生物园科创公司开展专题调研，实地考察同济医院在此推进的科技创新成果转化情况。同济医院科创成果、科创产业的积极推进，不仅是同济医院在综合类国家医学中心创建征程中的关键一环，更是医院肩负科技创新自立自强使命，积极融入国家...
全站最新资讯
情感
泪目！这封写给妈妈的信，藏着多少人难以言说的爱
亲爱的妈妈：展信时，仿佛您温暖的怀抱正将我轻轻环住，那些被岁月尘封的回忆，如同潮水般，带着爱与愧疚，汹涌地漫上心头。那些平日里羞于出口的话语，此刻都化作跳动的字符，急切地想要奔赴到您身旁。小时候，您是我心中无所不能的超人，是我在这纷繁世界里
情感
我妈78，每月退休金4500，如今她跟我住，把钱都给我，哥嫂不乐意
穷人的爱，富贵的情＂老王家二小子，怎么好意思要你妈那点退休金？她辛苦一辈子，现在连自己花都不够！＂邻居刘大婶站在楼道里，声音像早市的大喇叭。我说不出话来，只能尴尬地笑笑。刘大婶也不等我回应，继续道：＂你妈在纺织厂几十年，腰都直不起来了，这点
体育
CBA总决赛时间改动！首钢3大喜讯，4组王牌对决，许钟豪成X因素！
广厦和首钢，都是在半决赛横扫各自对手，挺进了总决赛。他们拿到的剧本非常相似，8强赛遇到的青岛和北控，都是不被外界看好的。然后2队都是苦战5局，才挺进了半决赛。而半决赛两队遇到了真正的强敌，最终却全部横扫晋级。这2支球队可谓是势均力敌，各个位
娱乐
158亿！冲击全球第四
据网络平台数据截至5月5日《哪吒之魔童闹海》（《哪吒2》）总票房（包含港澳台和海外票房）已突破158亿元排名全球影史票房第五这个五一假期《哪吒2》票房继续增长有望超越《泰坦尼克号》01 上映90余天《哪吒2》五一档依然“能打”这个五一假期，
体育
刷爆多项纪录！赵心童斯诺克世锦赛夺冠 中国首位世锦赛冠军
赵心童世锦赛夺冠，成为首位以业余球员身份夺得世锦赛冠军的选手，中国首位斯诺克世锦赛冠军，亚洲首位斯诺克世界冠军，从业余到重返世界前16最快时间的球员，不可思议的神奇之旅，克鲁斯堡的最大黑马。
情感
那年我跟父亲开饭馆，留宿逃荒母子住一晚，多年后家里来一位贵宾
迟来的恩情＂秦老板，门口有人倒了！＂刘九那沙哑的嗓音带着几分惊慌从前堂传来。我放下手里早已磨得发白的抹布，推开吱呀作响的木门望去。北风呼啸，门前台阶上蜷缩着一对衣衫褴褛的母子，寒风中瑟瑟发抖，像两片被风吹落的枯叶。＂秦根，把他们请走，咱家也