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有骨质疏松容易骨折？如何知道我有没有骨松？高风险族群有哪些？骨松的前期症状有哪些？要如何预防？改善骨松的运动？骨松患者避免做那些事？｜黄𪻐宁（feat. 翁嘉穗、高轩楷）
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警示：这4种主食已被列为伤胰食物，长辈若想护胰腺，要少碰！
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