【哲睿Jerry】新手跑者必学!透过这两招让你不再跑到喘吁吁‘运动J计画S2’EP9

2023年07月16日22:48:41 健康 504220
【哲睿Jerry】新手跑者必学!透过这两招让你不再跑到喘吁吁‘运动J计画S2’EP9 - 天天要闻 【哲睿Jerry】新手跑者必学!透过这两招让你不再跑到喘吁吁‘运动J计画S2’EP9 - 天天要闻
4:10
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

肺癌为什么如此高发,一年发病上百万人,有一些因素人人都受害 - 天天要闻

肺癌为什么如此高发,一年发病上百万人,有一些因素人人都受害

肺癌每年新发病例数达到100万,全国四千家三甲医院,每年新收250个也看不完,全社会的负担不可谓不重,而且这种高发的趋势还在上升,并未进入下降通道,全国肺癌发病率仍然是最高的癌种,而且远远超过其他肿瘤类型。那为什么会有这样的情况发生呢?这个问题其实要放在比较长远的时间线上来看,很多医院的肺癌接诊人数逐年增...
饮食做到“三多一少” 助你保护血管 远离颈动脉斑块 - 天天要闻

饮食做到“三多一少” 助你保护血管 远离颈动脉斑块

随着体检普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长了斑块你知道吗?睡眠不足的人更容易出现颈动脉斑块睡眠不足是颈动脉斑块的危险因素 研究发现:与睡眠充足(7至9小时)的人相比,睡眠时间短(<7小时)的人,出现颈动脉斑块的风险增加58%。睡眠时间过长(大于9小时)与颈动脉斑块无显著相关性。记住5个睡眠关键点 1规律生活每...
10 种看起来吓人的体检结果,其实不用紧张 - 天天要闻

10 种看起来吓人的体检结果,其实不用紧张

不过,体检报告里一些看起来吓人的异常情况,很多其实都不严重,甚至不需要治疗。01:某些 HPV 阳性。在这种情况下,医生会根据情况做进一步筛查,“阳性”本身并不代表什么。
尿常规检查项目解析:尿液如何“诉说”身体状况 - 天天要闻

尿常规检查项目解析:尿液如何“诉说”身体状况

去医院体检或看病时,尿常规检查往往是“常客”。这小小一杯尿液,就像人体健康的“晴雨表”,能从多个维度反映身体状况。但面对尿常规化验单上密密麻麻的项目,很多人常常一头雾水:这些项目到底查的是什么?异常又意味着什么?
枸杞:养生圈的“全能选手”,这些滋补功效你知道吗? - 天天要闻

枸杞:养生圈的“全能选手”,这些滋补功效你知道吗?

在养生圈,枸杞就像一颗自带光环的“红色小太阳”,无论是保温杯里泡枸杞,还是煲汤时撒一把,都透着一股“朋克养生”的仪式感。但你真的知道这颗小小的红色果子到底补什么吗?从传统医学里的“明目神草”到现代养生中的“天然补品”,枸杞的滋补功效远比你想
惊!58岁活成28岁,陈传多的逆龄密码全公开 - 天天要闻

惊!58岁活成28岁,陈传多的逆龄密码全公开

在这个追求青春永驻的时代,“58岁的年龄,28岁的样貌和身材”,这样的逆龄奇迹听起来像是天方夜谭,可陈传多却把它变成了现实。走在街头,他常常被当作年轻人,谁能想到,这位拥有紧实肌肉、光滑肌肤、活力满满的男士,竟然已经年近六旬?
起售时间,有变化! - 天天要闻

起售时间,有变化!

据中国国家铁路集团有限公司消息,6月7日零时起,铁路部门对南京、南昌、广州南、上海虹桥、石家庄、济南等99个车站的车票起售时间点进行优化调整。目前,铁路车票可提前15天购票,旅客可根据上车站的车票起售时间点准时购票。全国3000多个车站的车票起售时间点,按批次以30分钟为间隔,在8时至18时间分布。例如,北京西站...

健康分类最新资讯

郎咸平为韦东奕发声,应该更关心韦东奕身体健康 - 天天要闻

郎咸平为韦东奕发声,应该更关心韦东奕身体健康

6月8日,经济学家郎咸平发文为韦东奕发声,他表示:韦东奕是个天才,但看了照片,我却有点担心,这么年轻,才33岁,身体状态却不是很好,上面感觉牙缺了一半,也比较浮肿,应该是营养不良,这和他经常只吃馒头和水有关。世界上天才很少,他们会获得很多的关注,但我们更应该关心他们的身体。(来源:极目新闻微博)更多精彩...
这么久才通会阴穴 - 天天要闻

这么久才通会阴穴

连续打坐到了七十多天,终于真切的感觉到一个穴位开了。 进入六月连续几天都昏昏沉沉,总是睡不醒的样子,晚上觉不够用,白天还要睡三四个小时。打坐也没啥进展有时候还困的坐不了,直接入睡了。看到网上说月初有太阳磁爆,对人体有影响,心想是不是它的原因
生命在于运动,运动讲究适合 - 天天要闻

生命在于运动,运动讲究适合

#认证作者激励计划#突如其来的疫情让人猝不及防,现在有科学证明疫苗不能完全消灭病毒,想要平安健康还要靠政府科学管控以及个人提高抵抗力,如此看来,提高免疫力方为根本。
赵亚溥离世,享年61岁 - 天天要闻

赵亚溥离世,享年61岁

记者从相关方面获悉,知名力学家、中国科学院力学研究所研究员赵亚溥同志,于2025年6月3日在北京逝世,享年61岁。赵亚溥,男,中共党员,研究员,博士生导师,1963年8月生于河北晋州,1994年7月博士毕业于北京大学力学系,1994年7月到中国科学院力学研究所做博士后,1996年8月进入研究所工作,历任副研究员、研究员。赵亚溥...

全站最新资讯

突发,局势升级!“暂停游客往来” - 天天要闻

突发,局势升级!“暂停游客往来”

6月7日,此前已出现降温势头的泰柬边境局势再次升级。泰方当天发布多项措施,包括向边境增派军队、关闭检查站、暂停游客往来等。同时,泰外交部也表示在寻求举行双边会谈。泰柬高层会面 未能达成一致6月7日,泰国副总理兼国防部长普坦与柬埔寨副首相兼国防大臣迪西哈举行会面。会后,泰方发表声明称,泰柬双方在一些问题上...
充电时,先插手机还是充电器?这几种充电方法,手机坏得快! - 天天要闻

充电时,先插手机还是充电器?这几种充电方法,手机坏得快!

我们每天都在使用手机,但很多人可能不知道正确的手机充电方式。充电时,先插手机还是充电器?手机一定要满充满放吗?这些知识一定要掌握01手机一定要满充满放吗?关于充电,总流传着一些说法:手机电量耗尽再充电,每次要充满,这样才有利于电池保养,随时充会影响电池寿命。实际上,这些理论都比较过时了。早些年广泛使...
“坚决反对美方搞政治操弄” 我领馆视频探视遭起诉中国学者 - 天天要闻

“坚决反对美方搞政治操弄” 我领馆视频探视遭起诉中国学者

中国驻芝加哥总领馆发言人就中国学者被起诉走私危险菌种事表示,已就美方执法部门未能履行中美领事条约规定的相关义务向美方提出严正交涉,总领馆官员7日视频探视了当事中国学者。中国驻芝加哥总领馆发言人6日就中国学者被起诉走私危险菌种事答记者问时说,总领馆从美国媒体报道中得知此事,正通过有关渠道了解案情,已就美...
洛杉矶乱了!特朗普下令部署国民警卫队 防长称或出动军队 - 天天要闻

洛杉矶乱了!特朗普下令部署国民警卫队 防长称或出动军队

新华社洛杉矶6月7日电 美国总统特朗普7日下令向加利福尼亚州洛杉矶部署国民警卫队,应对当地搜捕非法移民引发的骚乱。这一决定引发国内反弹,民主党称之为“蓄意煽动”紧张局势。 6月6日,在美国华盛顿白宫,美国总统特朗普准备登机。新华社记者胡友松摄严重骚乱白宫新闻秘书莱维特说,洛杉矶的“违法行为受到纵容而恶化”...