普通人,睡几个小时最健康?医生说:时间太短、太长都不好!

2023年07月03日02:39:46 健康 8280
普通人,睡几个小时最健康?医生说:时间太短、太长都不好! - 天天要闻 普通人,睡几个小时最健康?医生说:时间太短、太长都不好! - 天天要闻
4:09
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

衰竭的心脏重获“同步节拍”,60岁心衰患者焕“心声” - 天天要闻

衰竭的心脏重获“同步节拍”,60岁心衰患者焕“心声”

极目新闻通讯员 胡梦 曾潇潇近日,湖北省中医院心内科团队为一位扩张型心肌病合并重度心衰患者,成功实施了左束支区域起搏(LBBAP)联合心脏再同步化治疗除颤器(CRT-D)植入术。这场“心脏起搏+除颤”的联合治疗,展现了该院在心衰器械治疗方面的技术实力与创新能力。患者为60岁女性,确诊为扩张型心肌病、心功能Ⅳ级,心...
“伤肝菜”被揪出!这4种素菜可能加重肝硬化,再馋也不要吃! - 天天要闻

“伤肝菜”被揪出!这4种素菜可能加重肝硬化,再馋也不要吃!

声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“我每天吃
男子拆快递,竟把自己送进医院:鲜血喷射,大动脉被刺断 - 天天要闻

男子拆快递,竟把自己送进医院:鲜血喷射,大动脉被刺断

用刀剪拆快递,生活中这习以为常的动作,一不留神可能会发生伤害。最近,浙江省人民医院就接诊了一位拆快递不慎把自己前臂大动脉刺断的患者,病情凶险。拆快递时,被剪刀刺进手臂“虽已过去好几天了,一提起那天的可怕心跳仍会加速!
69岁奶奶腰椎骨折,3毫米切口“打骨水泥”快速康复 - 天天要闻

69岁奶奶腰椎骨折,3毫米切口“打骨水泥”快速康复

【本网讯 卓晨薇、郑勇玲】近日,患者马奶奶的家属将一面印有“大医精诚 德医双馨 仁心仁术 情暖人心”的锦旗送到襄阳市第一人民医院骨科一病区施玉博医生手中,感谢医护人员的精心救治,让病人摆脱痛苦,并得以快速康复。
瘦肚子最快的7个小技巧! - 天天要闻

瘦肚子最快的7个小技巧!

想要快速减掉腹部脂肪,需要结合饮食调整、运动和生活习惯的改善,以下是营养师整理出来的 7个科学有效的小技巧,帮助高效瘦肚子: 减少精制碳水,多吃高纤维食物减少:白米饭、面包、甜食等精制碳水化合物,它们易转化为脂肪堆积在腹部。
酸奶新国标九月实施,这3个变化关乎健康和口感 - 天天要闻

酸奶新国标九月实施,这3个变化关乎健康和口感

前段时间,国家卫生健康委员会同国家市场监督管理总局发布了一系列食品安全国家标准,其中包括发酵乳(酸奶),将于今年9月16日正式实施。新国标里,不仅调整了发酵乳等定义和原料范围,还优化了酸度指标等,有哪些变化和消费者息息相关?《生命时报》邀请
广西脑科医院:设立“延伸药房” 解决乡村病患取药难题 - 天天要闻

广西脑科医院:设立“延伸药房” 解决乡村病患取药难题

“以前取药,得从村里去乡里、县里,再跑到市里的医院,这一路下来,要换好几趟车,花时间又花钱。现在,在村里就能取上药了!”家住柳州市三江县富禄乡的患者家属王先生高兴地表示。 广西脑科医院精防专家向富禄乡卫生院工作人员讲解开设“延伸药房”注意事项。广西脑科医院供图 为破解乡村地区精神障碍患者“取药难、复诊...

健康分类最新资讯

直播大医生:从“骨”开始 守护“髋”健康 - 天天要闻

直播大医生:从“骨”开始 守护“髋”健康

骨折,是很多人在生活中可能遭遇的问题,但有一种骨折被称为“人生最后一次骨折”,它对老年人的生命健康构成了巨大威胁。什么是“人生最后一次骨折”?为什么它如此危险?如何预防和应对这种骨折呢?健康难题,直播大医生为您一一破解。5月30日下午3点,石家庄市人民医院创伤中心副主任曹斌与您相约石家庄市人民医院融媒体...
端午将至,粽子美味莫贪多 - 天天要闻

端午将至,粽子美味莫贪多

文字/视频 湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 熊静随着端午节临近,软糯香甜的粽子成为家家户户餐桌上的主角。长沙市第三医院(湖南大学附属长沙医院)老年病科十三病室副主任余慧提醒,粽子虽美味,但食用不当,可能给身体健康带来诸多隐患,老年人更需
中高考在即,中医妙方助考生缓解身心压力 - 天天要闻

中高考在即,中医妙方助考生缓解身心压力

湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员杨琦 朱文青中高考季即将到来,广大考生们进入紧张的冲刺阶段,不少学生因压力大出现焦虑、失眠、用脑过度、疲劳等身心不适。长沙市中心医院儿童中医门诊专家建议,不妨试试针灸、头疗、刮痧、药枕及中药调理等传统疗法,
走进社区的义诊,聚焦您的足部健康! - 天天要闻

走进社区的义诊,聚焦您的足部健康!

湖南日报5月29日讯(文字/视频 全媒体记者 周倜 通讯员 吴清怡)每年5月29日,是全国爱足日。当日,湖南省人民医院骨科医学中心手足显微外科团队走进长沙市五里牌社区,开展主题义诊,为市民送上专业的足部健康关怀,帮助更多百姓了解自身足部健康
张涤:坐诊30年,要做一个“民”医 - 天天要闻

张涤:坐诊30年,要做一个“民”医

湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 肖君臻 王鑫“六一”国际儿童节即将到来,湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心的诊区比平日更加繁忙。5月29日早上7点多,张涤的诊室外已坐满了怀抱孩子的家长。
首届问止不小私塾“儿童中医冬令营”闭幕,助力儿童走进中医世界 - 天天要闻

首届问止不小私塾“儿童中医冬令营”闭幕,助力儿童走进中医世界

近日,首届不小私塾儿童中医冬令营在2024年12月28日、29日的深圳,2025年1月11日、12日的北京圆满落幕。不小私塾是由问止中医发起的面向10至15岁青少年的免费中医教育项目。该项目旨在通过系统化传授中医知识,为未来中医领域培养幼苗,助力中医文化的复兴。问止不小私塾的理念是:为未来中医留火种,为百世中医育人才。此...

全站最新资讯

定向赛助阵迎全运,澳门“体育+文化+旅游”激活城市魅力 - 天天要闻

定向赛助阵迎全运,澳门“体育+文化+旅游”激活城市魅力

“银河娱乐澳门城市文化嘉年华”日前在澳门荔枝碗船厂片区举行。路环荔枝碗是澳门现存最大的船厂片区,也是华南地区保存至今较具规模的造船工业遗址之一,如今改造成以渔村文化为主题的休闲文化活动空间,并融入时尚元素和生活气息,打造澳门离岛特色文化地标。在澳门即将迎来2025年十五运会之际,嘉年华在此举办,恰逢其时...
4车道变3车道,车辆从高架冲出路面致车坠人亡?当地回应 - 天天要闻

4车道变3车道,车辆从高架冲出路面致车坠人亡?当地回应

据澎湃新闻报道,有网友反映,5月19日,其侄儿驾车经过广东东莞环莞快速路虎门段,由于四车道变三车道,车辆从高架冲出路面后高坠,车内人员出现伤亡。出事的高架桥(图片来源于网络)广东省应急管理厅工作人员告诉极目新闻记者,他们接到相关报告,事故中有人员死亡。记者随后联系到死者亲属,其表示,目前正在协商赔偿。...
危机意识还是危言耸听?数据揭示中国汽车产业的大盘依旧稳健向好 - 天天要闻

危机意识还是危言耸听?数据揭示中国汽车产业的大盘依旧稳健向好

“中国汽车行业的‘恒大’是谁?”近来,广大网民纷纷化身福尔摩斯,各种分析剖析加解析,要让潜伏在中国车圈的“恒大”浮出水面。大家这么上心,源于长城汽车董事长魏建军日前在接受媒体采访时,抛出惊天言论:“汽车产业的‘恒大’已经出现,只不过没爆出来而已。”以他的江湖地位,配上如此劲爆的话题,不出所料引发全网...
传统车企的阿喀琉斯之踵 - 天天要闻

传统车企的阿喀琉斯之踵

这两天车圈最热的话题,除了迪王七伤拳之外,就是深蓝车机弹广告了,车主群情激奋各种吐槽,深蓝的领导还公开道了歉,道不道歉的其实并不打紧,我们困惑的是,已经2025年了,为什么还有主流的新能源车品牌犯这种低级错误,这个开机广告背后,其实是传统车企的阿喀琉斯之踵,那就是跟市场环境、跟用户需求一直脱节的企业文化...
刷脸教英语的吴彦祖,背后有个“局” - 天天要闻

刷脸教英语的吴彦祖,背后有个“局”

在“教英语”之前, 吴彦祖已经跨界过多次了。 作者:冯璐 刘玉婷 “我想帮一些人提高他们的英语水平。是现实当中真的会运用到的英语,而不是在书本里看到的那种。” ....
中国与东盟如何深化合作?商务部答每经:通过自贸区3.0版建设共同扩大相互开放,促进双方产供链深度融合 - 天天要闻

中国与东盟如何深化合作?商务部答每经:通过自贸区3.0版建设共同扩大相互开放,促进双方产供链深度融合

每经记者:张怀水 每经编辑:陈旭5月29日,商务部召开例行新闻发布会。聚焦中国—东盟自贸区3.0版谈判相关情况,《每日经济新闻》记者在发布会现场向商务部提问:“近日,中国与东盟十国全面完成中国—东盟自贸区3.0版谈判。能否请发言人介绍相关情况?下一步,在推进中国—东盟区域经济合作方面,商务部还有哪些考虑?”商...