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早上几点起床最健康？竟然不是5点，也不是7点，看完吓了一大跳！老年人越早知道身体越好【中老年讲堂】
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立夏时节湿热起 护心顾脾养阳气
5月5日将迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医专家提示，立夏后气温逐渐升高，降雨增多，湿热之气渐盛，此时养生防病应顺应“春夏养阳”的原则，重在养护心脾、清热祛湿、调和气血。
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脑梗塞患者最后都是咋去世的？医生：去世前，身体或有3个信号
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高血压最怕缺钾？5种症状暗示你缺钾了，日常多补充4种高钾食物
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维生素C是西梅的16倍，还高钙高蛋白质！这种菜现在吃正好
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张国栋栋梁大健康：运动后滋补，快速恢复身体活力
运动能强身健体，但运动后身体会消耗大量能量，流失水分和电解质，及时合理的滋补有助于快速恢复身体活力，减少疲劳感。运动后首先要补充水分和电解质，可饮用淡盐水或运动饮料，及时补充因出汗流失的钠、钾等元素。
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39岁抗癌博主离世，亲属：一个月前确诊，没有想到病情发展这么快
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70岁老人经常头晕，确诊脑瘤晚期！医生叹气：有3个不适咋不重视
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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