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头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
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现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
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戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
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懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
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