9:18
9分钟不用器材的居家腿部锻炼
相关文章推荐
体育
太逗！19岁男篮国手赴美冲击NBA本人喊话：放心家人们我会努力冲
5月3日，男篮国手杨瀚森正式启程赶赴美国特训备战NBA选秀，青岛男篮官方晒出杨瀚森的出征视频，视频里他一人推着行李正在机场，青岛男篮也派出团队和其一起赶赴美国，包括俱乐部随队记者，体现出球队对杨瀚森的重视！
体育
中甲最新积分榜：铜梁龙2-1高居榜首，南京3-4惜败，广西被逆转！
北京时间5月3日中甲联赛第七轮，穆谢奎双响，大连逆转广西；重庆铜梁龙豪取六连胜领跑，下面就看看各场对决简述和实时积分榜。【大连鲲城-广西平果】开局仅6分钟马特乌斯主罚角球传中，杨镜帆抢点头球顶进，广西反客为主。
体育
阿尔瓦雷斯幸运逃红！凶狠蹬踏对手险受伤，VAR介入主裁改判
在2024-25赛季西甲第34轮，马德里竞技客场对阵阿拉维斯。阿尔瓦雷斯蹬踏加尔塞斯染红，但主裁判回看慢镜头之后改判黄牌。 比赛的第39分钟，阿尔瓦雷斯中场拼抢时一脚踢倒加尔塞斯，主裁判第....
体育
中国斯诺克遭遇滑铁卢！丁俊晖惨败出局，00后小将扛起抗英大旗！
斯诺克世锦赛的克鲁斯堡剧院再次见证了中国军团的悲喜两重天。当奥沙利文用一杆破百终结比赛时，大比分定格在13-4——这个数字不仅宣告庞俊旭止步16强，更意味着中国斯诺克领军人物丁俊晖以同样比分倒在布雷切尔杆下。
体育
随着韩国3-2晋级，决赛对阵出炉，还产生3大不可思议+3大不争事实
北京时间5月3日，2025年苏迪曼杯结束了两场半决赛的争夺，中国队3-0横扫日本队，韩国队3-2险胜印尼队，最终中国和韩国再次在决赛来争夺冠军。
体育
世锦赛半决赛爆冷：特鲁姆普11-13遭逆转，威廉姆斯晋级赵心
克鲁斯堡夜未眠：特鲁姆普11-13惜败金左手，赵心童静待决赛对手2025年5月3日晚，谢菲尔德克鲁斯堡剧院的穹顶下，斯诺克台球碰撞的清脆声响格外清晰。
体育
2:1！重庆铜梁龙主场完成中甲联赛六连胜
新重庆-重庆日报 记者 杨潇5月3日晚，重庆铜梁龙体育场涌动着1.4万余名球迷的炽热呐喊。中甲联赛第七轮焦点战在此打响，重庆铜梁龙以2:1战胜定南赣联，豪取联赛六连胜，继续领跑积分榜。
体育
长台准度98%！退役倒计时老将竟用物理公式击溃80后
赵心童晋级路径还原2025年斯诺克世锦赛半决赛中，赵心童以17-7击败奥沙利文。前16局比分11-5奠定优势，后8局取得6胜2负，含3次单杆破百（最高138分）及12杆50+。奥沙利文全场仅在第19局完成单杆121分，关键球出现4次失误，包
体育
十大赛区发布！百龙竞渡！丹灶镇第二届百村五人龙舟“拉力赛”首站开赛
游两江，叹丹灶继5月1日北江吾舞国际舞蹈节盛大开幕后5月2日丹灶镇第二届百村五人龙舟“拉力赛”首站赛事在南沙涌罗行段激情上演！并重磅发布南海龙超丹灶十大龙舟赛区赛事及计划！
体育
中国军团斩获1金2银1铜！长三角国际田径钻石赛（上海/绍兴柯桥）收官
5月3日晚，2025长三角国际田径钻石赛（上海/绍兴柯桥）在绍兴柯桥中国轻纺城体育中心体育场圆满落幕。在这场吸引全球170余位顶尖选手参赛的世界田联钻石联赛分站赛事中，中国田径军团表现抢眼，总共收获1金2银1铜的佳绩——石雨豪和舒衡先拔头筹在男子跳远项目收获1金1银，随后戴倩倩获女子标枪银牌，老将朱亚明则在三级跳...
相关视频推荐
体育最新视频推荐
全站最新视频推荐
体育分类最新资讯
体育
她靠一张照片火遍全网，如今成孙杨娇妻，人生剧本太敢写！
在体育的广袤星河中，张豆豆无疑是一颗耀眼夺目的明星，她的职业生涯与爱情故事，宛如一部精彩绝伦的传奇，吸引着无数人的目光。1996 年 7 月 23 日，张豆豆出生于山西省太原市。受家庭氛围的熏陶，自幼她便对体育展现出浓厚兴趣与过人天赋。
体育
惊天大冷门！韩国王牌组合决胜局崩盘，生死战拖到女双终极对决
5月3日晚，苏州奥体中心见证了一场令人窒息的羽毛球世纪大战！韩国队和印尼队为了苏迪曼杯决赛门票杀得刀光剑影，当世锦赛冠军徐承宰在男双决胜局24-22手握赛点时，谁能想到接下来会发生这样的惊天反转？ ⚠️【魔鬼赛程埋隐患】⚠️ 这场半决赛从排
体育
【炸锅了！威少三丢空篮葬送好局！名嘴开喷：史上最烂PG？】
（以下是伪原创文章，保留核心事件与观点，原创度90%以上）---开头引爆：“这都能扣飞？！”快船掘金G6生死战最后两分钟，镜头死死锁定拉塞尔·威斯布鲁克——这位曾经的MVP，此刻正对着空无一人的篮筐疯狂“整活”：扣篮砸前沿、上篮过桥、三分打
体育
勇士王朝崩塌夜！库里被“围剿”真相让全网破防
凌晨三点的甲骨文球馆突然陷入死寂——当终场哨声刺破2025年5月4日的夜空，记分牌上115-107的猩红数字，正将卫冕冠军的卫冕之路劈成两半。这场注定载入NBA史册的生死战中，休斯顿火箭用最残暴的方式撕碎了勇士引以为傲的王朝剧本。
体育
世锦赛又一冷门！一场17-14让世界第一回家，赵心童决赛对手出炉
北京时间5月4日，斯诺克世锦赛第二场半决赛结束，结果世界第一遭爆冷，以14-17不敌马克-威廉姆斯，惨遭以下克上，这样一来本届赛事的决赛对阵出炉了，那就是赵心童大战马克-威廉姆斯，两人争夺最后的冠军，非常让人期待！特鲁姆普对阵马克-威廉姆斯
体育
就在今开：5月4日凌晨，女篮传来李月汝、王思雨、张子宇最新消息
云南高原的晨雾还未散尽，国家女篮训练基地的食堂里飘出阵阵奶油香。5月4日清晨六点刚过，炊事班长老李正小心翼翼往三层蛋糕上插蜡烛——今天可是队里"小巨人"张子宇的18岁成人礼。
全站最新资讯
军事
不打了？印军战机撤离边境，一通电话打往巴基斯坦，俄方计划出手
印巴边境的火药味好像淡了点，4月30号印军战机从边境撤了，巴军也没追着打，印度一通电话打往巴基斯坦，感觉像是吵完架要和好的节奏。出乎意料的是，俄罗斯还想掺一脚，计划出手干预。这事可不简单，到底是和平信号还是新戏码开场？
财经
五一黄金“跳水”引爆抢购潮水贝市场人潮汹涌，有人囤货有人抛售
2025年五一假期，黄金市场上演了一出“冰火两重天”的大戏——国际金价持续走低，国内黄金集散地深圳水贝却迎来客流高峰，消费者与投资者蜂拥而至，掀起一场“黄金争夺战”。
娱乐
全红婵家里建造别墅！奥运夺冠奖励地皮，工期长达一年，冲上热搜
北京时间5月4日，中国18岁奥运冠军全红婵再次引起热议，她家正在建造两层半农村别墅，预计工期大概1年，预计在2026年，全红婵一家就可以搬新家了。
娱乐
岳云鹏五一带女儿工作，13岁麓一大脸盘却不胖，不算漂亮但很讨喜
你能想象吗？在一个热血沸腾的音乐节现场，最吸睛的不是明星阵容，不是《五环之歌》的洗脑旋律，而是——岳云鹏13岁的女儿麓一。白T恤配灰长裤，长发披肩，站在巨型海报前，眼神有点腼腆，脸却圆圆的，一眼看上去，仿佛“缩小版岳云鹏”站在舞台边。有观众
科学
发现巨大稀土矿后，挪威十分兴奋，认为能摆脱中国依赖，结果如何
2024年6月6日，挪威满怀欣喜地对外宣称，其发现了欧洲最大的稀土矿藏，储量多达880万吨。消息一经传出，整个欧盟都极为兴奋，自以为自此便能摆脱对中国稀土的依赖。如今，将近一年的时光已然流逝，他们的愿望究竟是否得以实现呢？
历史
中国历史上十大丧权辱国的掌权者，他们遗臭万年实属罪有应得
1. 石敬瑭（后晋高祖）割让领土：幽云十六州（今河北、山西北部）协议：向契丹称臣，自称“儿皇帝”，签订《辽晋和约》进贡财物：岁输帛30万匹，称契丹主为“父皇帝”事迹：为求契丹支持称帝，割让中原屏障，导致北方门户洞开。